金睿思齊：考研人如何在寒冬保持高效學習？

今年下半年以來最強冷空氣已經橫掃了中東部大部地區，給多地帶來「斷崖式降溫」，局部地區降溫幅度超12℃。

像內蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、北京、河北、山西、山東、江蘇、安徽、上海、浙江、江西等地部分地區累計降溫幅度超過10℃。

這對正在考研的學生來說，無疑是學上加霜，原本考研壓力就已經足夠大了，再加上急速的降溫，就更加的困難。一是天氣過於寒冷的話，很容易不想賴在床上不想學習，二是在睡覺時容易着涼感冒，影響第二天的學習效率。

那麼考研人如何在寒冬保持高效學習呢？我覺得可以從以下幾方面來入手

制定目標階段性目標

第一步是先對要學習的知識有一個宏觀的了解，也就有一個大的框架，根據大的框架再進行細分，制定階段性的目標。

有目標才能聚焦，才能知道自己究竟的進度條在哪，今後的學習應該怎麼調整好。這就好比我們旅遊時一定要有一個目的地。

改變環境

目標制定得再好，如果缺乏了實行的載體，也是無效的，所以更加重要的是要照顧好自己的身體，讓自己時刻保持精力充沛，保證學習的效率。畢竟很少有人能夠的身體不舒服的情況下，還能保持學習的激情。

而在冬季，最容易導致生病的就是晚上睡覺着涼，那麼如何解決呢？

可以採用金睿思齊的遠紅外晶體太陽毯，該產品功率僅有5V2A，是一款插上充電寶就能使用的電熱毯，1000毫安可以使用8小時，能夠很好的適用於高校環境，不會有傳統電熱毯插220V電源導致的漏電和觸電問題。

找到亮點

任何長久性的習慣保持，都不能單純靠意志力來驅動，而是應該回到感性和喜歡上面來，如果你在做一件事情的時候，能夠產生快感，那麼這件事就能很好的保持下賴，比如女孩子約你吃早飯，我想不管環境是有多冷，你都能起來。

所以在每天晚上學習完成後，留出半個小時的時間，找出今天進步5個點，比如拒絕了小明的遊戲邀約，比如在學習時運用了新的技巧，解題速度更快等等。

總之，就是多關注進步和優點，而不是關注沒能做好的地方，用亮點指引自己前行。

組建學習社群

組建一個考研學習社群，帶領大家一起學習，這樣礙於自己是發起者，就不會輕易找藉口給自己不學習。