我喜歡你，不意味着你可以隨意看我的手機

曾在《世上每一座孤單的島》中看到一句話：

最在乎的人，總在誤會與錯過之間擦身。不能怪命運不公，是你沒有交付出足夠的信任，是你沒有為愛情義無反顧的決心。

深以為然。有時，我們嘆息沒有和愛的那個人走到最後，以為是命運的捉弄，是有緣無份，但其實，也許是我們沒有完全地信任對方，沒有義無反顧地去愛罷了。

01

在知乎上看到這樣一個問題：

和一個既粘你，又不信任你，天天懷疑你出軌的人談戀愛，是一種什麼感覺？該分手嗎？

我也曾有此疑惑，面對一個愛自己卻不相信自己的人，不知如何是好。付出了感情，卻得不到信任，那種感覺，就好比捧出一顆真心，對方卻潑了一盆冷水，還說你虛情假意。

在那段感情中，對方就是一個很多疑的人，他說他愛我，卻不信任我。

他總是繞着彎地試探我有沒有對他不忠，倘若我的回答有一點不順他的意，他就會好幾天不理我。只要他發現我和別的男生有接觸，就一定會醋意大發，一遍遍地盤問我是不是不喜歡他了。他還喜歡翻我的手機，看到我和別的男生有聊天記錄，他會不開心，看到沒有，他又懷疑我刪了不給他看。

不出半年我就受不了他，跟他分手了。他還發來嘲諷的消息說："我就知道不能太相信你，你一定會拋棄我的。"

我真的很無奈很委屈，明明真心待他，他卻一點也不領受，反而疑神疑鬼，仿佛我已經坐實了不忠的名號。

即使雙方相互愛着又如何呢？沒有信任，感情就像破了個洞，努力裝進去的點點滴滴，都從那個洞裡漏光了。

這樣的感情，即使雙方付出十分的努力，也維持不下去。

02

《列子說符》中，有一則"疑鄰盜斧"的故事。故事警醒世人，當人以成見去觀察世界時，必然會歪曲客觀事物的原貌，因此，切不可疑神疑鬼。

同樣，在感情中，以不信任的心態去看待對方時，也必然會歪曲事情的真相，如"疑鄰盜斧"之人一般，觀察其言行舉止，無一不像偷腥之人。

近來聽聞一個比"疑鄰盜斧"更甚的故事，讓人不禁後背發涼。

小燕與丈夫已結婚6年，這6年間，丈夫總懷疑她和別人有一腿，並且通過各種途徑想抓她的把柄。

一天半夜，小燕迷迷糊糊地醒了，發現丈夫居然窩在牆角翻自己的手機。後來，又有同事告訴她，她丈夫加了他的微信，像審犯人似的問東問西。

丈夫常常把她的身份證、銀行卡、手機等偷走藏起來，小燕發現了找他理論時，他嚷嚷道："我不能讓你卷着錢跟別的男人跑了。"

之後，他又用甜言蜜語讓小燕把所有的錢都轉到了他的卡上，並且沒有告訴小燕密碼。

小燕終於忍無可忍，跟丈夫大吵一架，跑過來跟我哭訴。

她說她真的好累，丈夫一直得寸進尺，步步緊逼，發生一點小事情就咬定是她出軌了，完全不顧事情的真相，她根本喘不過氣來。但她知道丈夫也很累，他很愛她，很害怕失去她，只不過用錯了方法。

我實在佩服小燕，她居然跟這樣一個人過了六年，並且聲稱能理解他。

倘若小燕不能理解丈夫，他們的婚姻該何去何從呢？倘若丈夫死性不改，小燕還能一直忍受下去嗎？答案真的很難說。

在感情中，若是有了絲毫的懷疑，必定會像滾雪球一般，越來越大，越來越沉重，不僅讓對方無法承受，也讓自己疲憊不堪。

03

"其實男女之間，對另一人不信任的真正來源，是不自信。所以，想要信任對方，首先要足夠自信，想要足夠自信，你需要做的，就是讓自己變得更優秀。"

當你不夠自信時，覺得自己沒什麼地方值得對方喜歡，就會害怕對方離開自己，因此很容易疑神疑鬼，懷疑對方確實如自己所想的一般。

我有個哥們兒，以前總害怕女朋友跟他分手。他一直很自卑，覺得女朋友長得又漂亮，成績又好，自己各方面都很一般，配不上她。

後來，他決心要變得很優秀，讓自己配得上女朋友。於是，他發憤圖強，死命學習，兩年後，他和女朋友一起保研了北大。

那之後，兩人雙宿雙飛，感情一直很穩定。他再也不懷疑女朋友會離開他了，因為他已經有足夠的自信與她並肩而行。

當你足夠優秀，在感情中不再自卑時，你會相信自己值得對方喜歡，也相信對方會對自己忠心。

04

都說，再好的夫妻一生中也會有100次想要離婚，50次想掐死對方的衝動。當然，人在感情中都少不了摩擦，難免會在某些時刻，對另一方產生懷疑的感覺。

男女相處，本就是一個磨合的過程，必然會出現各種各樣的問題，重要的不是這些問題，而是兩人怎麼去處理。

在犯罪心理學中有一個"破窗效應"，指的是環境中的不良現象，如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。以一幢有少許破窗的建築為例，如果那些窗戶不被及時修理好，可能會有破壞者破壞更多的窗戶。

兩人之間的信任，好比一幢帶玻璃窗的建築，懷疑對方時，相當於打碎了一扇窗子，若不儘快修理好，就可能引發"破窗效應"。

因此，當感情出現問題時，一定要及時溝通化解，而不是悶在心裡，跟對方賭氣，暗地裡抓對方的把柄。

越劇有一劇目《碧玉簪》，就生動地展示了及時修覆信任的重要性。

有人偽造情書，誣陷玉林的妻子與其有染。玉林中計，懷疑妻子不貞，並且把那封情書藏了起來。

此後，玉林對妻子備加冷落羞辱。直到岳父聞女被虐，出面責問，玉林出示情書，才獲悉事情的真相。

原來妻之表兄愛慕她，求婚不成，因妒生恨，便買通媒婆借了她的碧玉簪，並偽造了情書。在玉林成婚之日，他將這兩物偷偷放進新房中，讓玉林發現並誤會。玉林果然中計，便有了之後的事情。

終於真相大白。

然而此時，其妻子已被折磨成疾，玉林悔恨不已。

如果一開始，玉林就將此事明明地講出來，兩人必能儘快處理此事，也不至於讓雙方都受此委屈。

05

尼娜歐尼爾說："信任，是感情中兩人所共享的最重要特質，也是建立愉快的、成長的關系所不可短缺的。"

只有建立在信任之上的感情，才能讓雙方相處得愉快，才能讓這份感情走得更遠。

蔡少芬和丈夫張晉的婚姻可謂甜蜜。張晉曾在節目中說："愛情是有一個銀行存錢的，吵架鬧彆扭的時候是在花錢。平時要多多存錢，享受二人世界存錢的過程，等真正有矛盾的時候，你才有錢花。"

男女間的信任亦是如此。彼此相互信任，就是往銀行里存錢，等到出現爭執、誤會時，才有錢可花。

交談時，有了信任，彼此才能打開心扉，而非有所保留；

爭吵時，有了信任，可以在愛里平息，而非爭個你死我活；

誤會時，有了信任，可以溝通化解，而非懷疑對方不忠。

感情中的點點滴滴都需要信任，因此，不要動不動就懷疑對方，試探對方。這樣作死的表現，只會一點點地掏空你們的信任存款，等到真正考驗彼此信任的時候，已經資不抵債，感情賬戶就只能破產了。

06

赫伯特說："失掉信用的人，在這個世界上已經死了。"

婚姻里也是如此。即使雙方還能勉強維持關係，但因信任所引發的一系列問題，會讓雙方不堪重負，讓婚姻進入萬劫不復的循環。

失掉了信任，對方的一個語氣、一個眼神、一個臉色，都能讓你思來想去好幾天，疑心對方做了對不起自己的事情。

失掉了信任，恨不得掌握對方的所有行蹤，知道對方手機里的所有內容，了解他身邊的每一個朋友，將他的一切牢牢抓在手中。

失掉了信任，每時每刻都害怕對方會離開自己，雞毛蒜皮的小事，也能被腦補成一部大劇……

假如，假如你的婚姻生活正是如此，請你抓緊修補吧，一切或許來得及，即使來不及，也可以開誠布公好好談一談，至少在未來的歲月里，你不用帶着疑問過一生。