信任不是對方給的，是自己建立起來的

經常聽到、看到有的人驚詫、理所當然的質問、反問戀人、愛人:

」你愛我就應該相信我！」

「我這麼愛你，你為什麼不相信我？」

「你想跟我在一起就該相信我！」

「你居然相信外人，都不相信我！」

「我對你那麼好，你竟然不信任我！」

「在一起這麼長時間了，你憑什麼不信任我？」

「你不信任我，叫我們怎麼在一起！」

「我那麼相信你，你居然不信任我！」

……

說這樣話錯了！信任、相信從來不是別人給的，是靠你自己一步一步、一點一滴建立起來的，他人對自己的信任源於自身。沒有無緣無故的愛，沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的信任。

一個陌生人來到你身邊，我們會信任他嗎！不會！這個陌生人漸漸跟你熟絡，說的話、做的事兒沒有浮誇、虛假，你才可能開始信任他。時間久了，他說的話、所作的事兒有意無意的都被證實與事實相符，你對他的信任越來越多。你開始將一些關於的自己不輕易對人說的話講給他聽，將一些需要一定信任的事兒委託對方。事實再次證明，他沒有將你的話外傳，他將你委託的事兒處理恰當，於是你對他的信任值再次增加。如果類似的情況繼續，你會越來越信任他，直到完全信任。但是，如果你有意無意發現你說的話被他外傳，哪怕是一小部分，你委託他的事兒他並沒有認真和盡力去做，你對他的信任將打折扣，甚至變得不再信任，或者將對他的信任定格在某一個水平和層次。

談戀愛是建立愛情的過程，也是建立信任的過程。當你發現對方並可信，才會真心毫不保留的付出；當你發現對方不可信、不靠譜的時候，你會懷疑、保留、終止與對方的戀愛。

婚姻里的信任起初建立在前期戀愛階段，婚後，無時不刻的在繼續建立和維護。當你的話、做的事兒有意或者無意被證實與事實不符時，信任開始打折扣。如果類似的情況再次和接着繼續發生，信任就要發生危機了，婚姻也將發生危機。信任是婚姻的基礎。

夫妻雙方如果一方開始不信任另一方，首先，必定是另一方的言行有與事實不相符的情況發生。如果是誤會，講清楚、說明白，溝通到位，信任繼續；如果不是誤會，講不清楚、說不明白，信任會打折扣。生性多疑的人，嚴重缺乏安全感和自信，想取得這樣的人的信任相當不易，不論是妻子還是丈夫，需要付出更多，需要更長久更細緻更全面的建立和維護信任，甚至是要協助對方建立安全感和自信心。我們的信任能力和信任水平大致相當，你做得讓對方信任，對方才會信任；對方不信任，十有八九是你做的有值得懷疑的地方。你做的不到，或者不去做得讓對方信任，對方當然信任不了你。

好奇害死貓，不信任將害死婚姻。如果沒有問題，應該大方做得讓對方信任，如果有問題，瞞得過一時，瞞不了太久，馬腳遲早會顯露，到那時，信任沒有了，婚姻也沒有了。