心理學家：你記憶中的第一件事，一定程度上代表了你一生的劇本

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專欄講師：湯米，知名心理學博主、第一心理創始人、主筆團總編輯、百家導師計劃第7、8期導師、多平台簽約作者

你沒有覺察到的事情，就會變成你的「命運」。——榮格

心理諮詢師通常都會問來訪者一個問題：

你人生中能想起來的第一件事是什麼？這件事給你什麼感覺？

根據美國心理學家Eric Berne的心理治療體系，一個人記憶中的第一件事，在某種程度上代表了這個人一生的劇本。

比如，你記憶中的第一件事是令人幸福、滿足的，那麼你的一生通常將活得快樂自由，如果你記憶中的第一件事是匱乏、壓抑的，那麼你的人生將充斥着自卑。

全能自戀

精神分析理論認為，嬰兒剛出生時，都是活在全能感（Omnipotenc）中的。所謂全能感，就是認為自己像「神」一樣，無所不能，只要自己發出念頭，世界就會給予回應，來滿足自己的要求。

心理學上將這種全能感稱之為「全能自戀」，這聽起來有點「吸引力法則」的意思。不過，吸引力法則強調不斷暗示自己，最後信以為真，而嬰兒的全能感與生俱來，不需要暗示，他們認為世界本該如此。

但是，嬰兒是沒有能力的，吸引力法則至少告訴人們要行動，但是嬰兒無法行動，他們的一切需求都需要父母的滿足。

當撫養者能及時回應，照料好他的一切，並能給予情感回應時，嬰兒會覺得自己像神一般偉大，覺得自己的聲音一發出，世界就能滿足自己。

當撫養者不能及時給予回應，忽視或拒絕了嬰兒的聲音時，嬰兒就會立即陷入到徹底無助的狀態，恨不得毀了這個世界，心理學上稱之為「自戀性暴怒」。

當撫養者能及時回應時，他會覺得「我」是好的，「你」也是好的，於是就有了「好孩子」和「好媽媽」；

當撫養者不能及時回應時，他產生了無助感和自戀性暴怒，這時他會覺得「我」是壞的，「你」也是壞的，於是就有了「壞孩子」和「壞媽媽」。

通常情況下，嬰兒是不能承受無助和暴怒這些「壞」東西的，於是會把這些「壞」投射出去。

投射

投射是心理學上的重要概念，指個體依據其需要、情緒的主觀指向，將自己的特徵轉移到他人身上的現象。然而，三個月前的嬰兒都不能把「壞」投射到媽媽身上，那麼，他會投射到哪兒呢？

他會投射到「鬼」身上，我們都怕「鬼」，在精神分析看來，所謂的「鬼」，就是「壞媽媽」與「壞孩子」的投射物，這是為了保護「好媽媽」與「好孩子」這種好的關係。

我們心中的「鬼」，雖然常是「壞媽媽」的投射，但並不是說你真實的媽媽會有這部分的「壞」。實際上，無論媽媽怎麼努力，只要不被及時回應，嬰兒都會產生徹底無助和自戀性暴怒，因為媽媽也是人，不可能無時無刻都在滿足孩子。

當父母大部分時刻給予嬰兒及時的回應，也就是滿足他的全能感，減少他無助的時刻，減少他暴怒的時刻，這樣一來，嬰兒的心中就會產生更多的」好孩子」和」好媽媽」，等小嬰兒長大一些，有了一些基本的能力後，就可以去整合心中的」好」與「壞」了。整合，必須建立在」好」足夠多的基礎上，」好」才不會被」壞」所淹沒甚至消滅。

前面提到的，所謂你記憶中的第一件事，代表了你一生的劇本，強調的是嬰兒階段的有效投射對未來一生的影響。