女孩子經期會傳出「魚腥味」？不想再「狼狽」，改掉「3惡習」！

一般來說，我們在月經來臨的時候，身上出現了魚腥味的話，很有可能就是身體內排出毒素，以及體內垃圾，所散發出來的一種味道。和空氣相互接觸之後，就有可能會出現一定的腥臭味。這個腥臭味，其實也就是魚腥味。這種味道其實有時候自己還是能夠聞到的，若是別人離自己太近的時候也可能會聞到，所以很多的小仙女覺得還是很尷尬的，那麼要怎樣才能避免這樣的問題出現呢？女孩子經期，為啥會傳出「魚腥味」？不想再「狼狽」，改掉「3惡習」！

勤換洗內褲

其實大部分的女性在來月經的時候，私處都會出現魚腥味，其實出現這種情況與我們私處的個人衛生是有很大的關係的。如果說我們在月經期間，經血本身的味道就非常難聞了，所以說我們一定要注意好私處的衛生才可以，如果說我們的衛生清潔不到位的話，極有可能會出現腥臭味，但是如果說大家能夠勤換衛生巾，勤換內褲，那麼也就會避免出現這種味道了。

正確使用衛生巾

女生來月經的時候，衛生巾的選擇也很重要，因為它關係着女生的身體健康狀況。選購衛生巾時一定要挑選正規合格的衛生巾，這樣質量有保證，不要貪圖便宜選擇不明渠道的衛生巾，以免造成病菌感染，引發婦科病。經期衛生巾要經常更換，每次更換不要超過四小時，哪怕是經量少時，也不能為了省衛生巾，而長時間不換，除非在夜間睡覺時可以少換。

喜歡穿緊身褲

緊身褲是現在比較流行的一種褲型，很受女孩子的喜歡，但是在經期的時候，就不建議大家穿緊身褲。緊身褲的透氣性一般都比較差，然後會導致經血發酵，從而引起身上出現氣味。所以月經期間應該要採用一些棉質的內褲，穿一些相對來說比較寬鬆的衣服，這樣的話，才能夠很好的保證通風透氣，而且還比較舒適。

為了緩解經期身上的魚腥味，還要注意調整心情，要保持愉快的心情。女性在心情不好的時候，體溫會稍微有些上升，這樣隱私部位的溫度也會升高，經血的氣味就會變得很濃重。保持平和、愉快的心情，體溫會更加的穩定，經血的味道也不會太濃重。在飲食上面大家也應該多注意一下，不要吃辛辣刺激的食物，不然也會使經血味道加重哦，還可能會出現痛經的現象。希望小編的文章會幫助到大家，喜歡小編文章的朋友點擊關注吧！