戀愛久了，沒了新鮮感？你可能需要重修愛情保鮮計了

為什麼越來越多的人選擇單身，因為戀愛成本太高了。兩個人在一起，難免磕磕碰碰，吵來吵去，最後分道揚鑣，因為害怕分開，所以寧願沒有開始。難道談戀愛就沒有技巧嗎？答案是有。

技巧一：用心陪她，而不僅僅是身體。

兩個人在一起久了，難免出現無話可說的矛盾。這時候容易出現一種現象。男生認為，我每天下班就回家，一直都在陪你。女生則認為，男朋友雖然在家，但是一直在玩手機，搞不明白他到底是陪手機還是陪我？

其實，兩人在一起，不是說同一時間處在同一個空間就叫陪，而是指注意力在彼此身上。如果我們每天花一兩個小時，注意力在對方身上，比如一起吃個飯，聊聊天，說說今天的見聞，哪怕是從手機上看到的某個段子，是不是會讓她覺得你願意跟她分享你的生活呢？

技巧二：愛要說出口，感謝也要告訴他。

我們總是說愛需要表達，被愛同樣也需要表達。一個人對你好，久而久之你便習慣了這種好。他的愛沒減少，但你卻視為理所應當。就像那個被給雞蛋的朋友一樣，原本不是他的雞蛋他視為他自己的，卻忘了雞蛋原本就是a的。戀愛也需要有反饋，你要知道對方為你付出了什麼，並且告訴他，你知道，謝謝他的好。

技巧三：不斷擴大容忍對方缺點的能力。

我們因為看到了對方的優點，所以選在在一起。在一起以後，隨着了解的加深，我們不斷的發現對方的缺點。這個過程則需要我們自我調整，愛他慢慢可以包容他一點點的錯誤。要想愛情長久，不妨試着換個角度去看對方的缺點。他不浪漫，說明他不是中央空調；他不修邊幅，說明他不打算去勾搭別人。

技巧四：學會在一起「說壞話」。

還記得當年我們是怎麼交朋友的嗎？因為我們有共同的「敵人」。我們可以聚在一起說壞話，戀愛也是如此，培養共同的興趣愛好，可能不如培養共同討厭的東西來得快。

國外有心理學研究提出了「負性優先效應」，意思就是，人與人之間，比起分享積極的信息，分享消極的信息，會更加親近。比如一起討厭一個明星、一部電影、一種食物。

技巧五：學會有用的吵架。

大部分的吵架，都是為了發泄情緒，一不小心還可能上升為人身攻擊。不管吵架源於什麼，你需要讓對方知道為什麼吵架。而不是上升為你根本不愛我之類毫無營養的問題。吵架，最怕一個不說，一個亂猜，吵着吵着心裡就有了隔閡。

技巧六：把我變成我們，是不是更溫和些。

表達不滿的時候，我們總是習慣於你你你，我我我，把他放在了對立面，清晰的表達了我跟你不一樣，我們是兩個不同的人。其實，我們是共同體，說話的時候，不妨把我換成我們，哪怕是指責，也變得溫和了許多。比如：我跟你說過多少遍了，記得倒垃圾換成我們又忘了倒垃圾了，又得臭一天了。

最後，為了我們的生活更加美好，愛情更加甜蜜，不妨努力提升自己，讓他/她不斷的愛上你，每天都感覺你跟昨天不一樣，今天更加有理由愛你了。人只有不斷的前進，才不會讓對方甩開你太遠，才能齊頭並進，成為一個共同體。