吵架要離婚，經常吵架怎麼辦？吵架時你是什麼狀態呢？

吵架要離婚，經常吵架怎麼辦？吵架時你是什麼狀態呢？你是否有觀察過，在那個當下，你一般是什麼樣的狀態呢？是能夠冷靜的正視問題，理智的表達自己的想法感受，還是會直接強勢的告訴對方他該怎麼做，或者就像個小孩子一樣亂發脾氣，逃避問題，這是指望着對方來哄你呢

其實從這三種不同的反應，我們可以很清楚的看出，我們的心理狀態是什麼樣的結構？加拿大的一位心理學家提出了一個著名的理論，pac理論，這個理論指出我們的心理狀態是由三種狀態構成的，包括父母，成人，兒童

也就是我們的自我，可以劃分成父母成人和兒童三種狀態，每個人身上都存在這三種狀態，三者所占比重不同，導致我們的個性也是各種各樣的，除了人與人之間的差別，即使在不同的環境下，我們也會相應的表現出不同的狀態

這時候就是看三種狀態中，哪個狀態占了更大的比重和優勢，我們先來看看這三種狀態分別是怎樣的表現

首先是父母狀態，提到我們的形象，你第一反應想到的是什麼？可能有些人就會說，父母就是一直會說你該怎麼做，你不要怎麼做的樣子，不聽他們的就會被罵，相信很多人都是在這種影響下長大的，所以父母狀態往往代表了這樣一種狀態，權威，獨斷專行，不考慮別人的意見，憑自己的主觀做決策

在職場中，我們有時候會覺得領導上級說話很強，是下達任務也是命令式的，這時候就是他正處於父母狀態狀態

接下來我們再來看成人狀態，這種狀態通常表現出來的就是冷靜成熟，遇到問題時，他會根據現實情況客觀理智的分析，作出決定前，也會尊重別人的感受，及時表達自己的想法，也會說，這是我個人的想法，很少會把自己的想法強加於別人身上，這是最令人舒服的狀態

最後一種是兒童狀態，處在這種狀態下的人，在遇到事情時會像兒童一樣，害怕可以說服他的人，所以你問他想法時，他可能就會說，我不知道，你不要問我，他們會更多的憑感覺做事，不喜歡就不做迴避，所以經常感情用事，易衝動，亂發脾氣

通過對這三種狀態的描述，相信大家都感覺到，想要溝通順利有效地進行下去，最佳的狀態就是兩個人都處於成人狀態，如果不是成人狀態，就當兩個人的狀態是平行的，比如父母對父母，兒童對兒童，也可能會因為彼此的相似性而找到共同話題，從而讓交流進行下去

但是如果不同的狀態是交叉互動的，比如成人狀態遇到父母兒童狀態，彼此說服不了，就很容易讓交流陷入僵局，不過當兩種狀態可以互補時，也是會產生某些好的效果的，比如領導比較強勢，這時候員工是兒童狀態，服從性比較高，那工作也能順利進行

了解我們和他人的心理狀態，這樣你會更容易知道做出哪種類型的反應，這會幫助我們更好地提高溝通效率，降低溝通成本