如何破解「慣性低位」的心魔，談一場被男人捧在手心裡的甜蜜戀愛

最近，鄭爽「終於」分手了，這段不被大眾看好的戀情，最終不出所料的再次以「不愉快」的方式結束，縱觀她10年來的3場戀情，每一場都傾情投入，讓自己低到塵埃里的全力付出：為張翰整容，對胡彥斌說「哪怕只是玩玩都沒關係」，與張恆在節目上的那種低段位狀態明顯也慣來有之。

這多像那些在愛情中完全喪失主動權，處於戀愛低位卑微地討好着伴侶的我們，這是多少「一次遇渣終生遇渣」的「吸渣體質」女生總也擺不脫的噩夢。

肯定有女生說別人的女朋友可以撒嬌任性，我偶爾抱怨一句，男友就強勢地說：不要作；每次吵架都是我先低頭，他還說自己累，想不通，我明明已經事事忍讓他了。

如果你已經處於一個低位的被動局面，如何去扭轉這種情況呢？

可以從影響高低位的三個主要因素入手：需求感、價值和投入度。

一、首先是管理好自己在戀愛相處中的需求感

感情中的需求感，就是想要和他在一起，和他聊天，見到他，甚至是想要擁有和霸占他。

那高需求感就會讓你放低姿態，開始妥協和順從。一旦出現這樣的情況，不僅自降價值，也會讓對方慢慢的對你沒有了新鮮感和尊重，更加快速的消耗他對你的關注，對你也會越來越不上心。如果你一直處於這樣一個高需求感的狀態下，那對方會覺得疲累不堪，你的關注點一直在對方身上，那還是會讓這段感情的舒適度下降。

所以管理自己需求感的一個關鍵就是把自己的注意力從對方身上轉移到自己身上，建立好自己的價值，男生一旦覺得你不是圍着他轉的，舒適感自然就回來了。

這個時候你有自己豐富的生活，有自己的交際圈，對方也會好奇她今天做了什麼，怎麼最近不主動了呢，每天打扮的都很漂亮，會不會有其他男生喜歡她，不行，我得看好她，一旦對方害怕失去你，地位自然扭轉。

二、其次是展現自己的價值，拒絕討好對方

其實高低位的根本原因，就在於雙方價值的巨大差距。。

如何去正確展現自己的價值，可以從這幾個方面入手：

1、培養自己的一兩個興趣愛好。比如說健身、跳舞、瑜伽、書法、音樂等等，擁有自己的業餘生活，不必時刻想要纏着對方，和對方膩在一起。

2、讓自己煥然一新，無論是內在還是外在，讓身邊所有所有人都能感受到你的變化。穿衣搭配，化妝技巧都要學起來，時刻保持自己的吸引力，應該是每個寶寶終身必修的課程和心態。

3、擁有積極向上的生活態度，擴大社交圈，不要對方問你，你有什麼朋友，你說「我的朋友就是你啊」，學會規劃自己的生活和時間。

當你變得不一樣的時候，對方也會發現如此優秀的你，更需要去認真對待。

4、最後，就是學會引導對方為這段感情投入，平衡感情中的付出比。

這個投入不要簡單的理解成為你花更多的錢，送更多的禮物包包，或者是天天跟男友灌輸，愛我就為我花錢，不為我花錢的男人就是不愛我的，千萬不要被這些毒雞湯給洗腦了。

判斷一個男人對你是否投入要從時間，精力，金錢，情感這四個維度來綜合評定的。

而看一個男人對你的投資的程度和期限，也是判斷對方是否對你長擇的一個重要指標。那要想男友可以保持對你投入的一個持續性：

1、首先就要學會去回報對方的付出，這樣對方才會有動力去持續為你投資。

比如說對方今天為你下廚，做了一桌子的菜，這個時候你由於上班工作壓力心情不好，不但沒有誇讚對方的努力，還說沒什麼胃口，希望對方能夠來哄哄自己。

那這個時候男生就會覺得自己的付出是被忽略的，不僅沒有得到獎勵，還被要求自己再去付出情緒價值，那他的付出動力就會越來越低。

相反，如果你去讚揚他的付出，肯定他的努力，強調自己因為他的大餐心情變好，表達自己的感謝，這些男人都是非常受用的，下次肯定更樂意為你做好吃的。

男人最喜歡的回報方式無非就是嘴巴上誇讚和認可，行動上的關心和付出，這些只要有心以及溝通到位，都不難做到。

2、其次想要去引導投入，就需要正確的表達自己的需求。

比如說你想讓對方送你一個鑽戒，寶寶們可以聽聽這兩句話的區別：

「親愛的，你好久沒給人家買禮物了呢，朋友收到的鑽戒真大真閃亮」「親愛的，這次我過生日，不要給我送禮物好不好，」對方問為什麼，接着說：「明年也不要送，咱們把錢攢起來，然後買一枚閃閃亮亮的鑽戒作為我們愛情的紀念好不好」

很明顯後者得償所願的幾率更高。這就需要我們具備較高的社交直覺和溝通技巧，讓對方被你吸引，心甘情願為你投入更多。

男人需要自由和尊重，女人需要愛護和陪伴。男人偏向於尋求女人的理解，鼓勵和認同，當他覺得女人更懂自己的時候，就會願意付出更多的愛。

如果你也身處感情困惑中，在跟對方的相處中一直處於低位，面對強勢的另一半不知道如何去扭轉自己被動的局面，甚至是已經處於分手的痛苦當中，死纏爛打的高需求沒有結果。