戀愛里你是如何把自己一步步逼得越來越痛苦？

為什麼遇見真愛，選擇的大都是和自己差異特別大的人？因為他們擁有我們渴望擁有的品質。

你不明白戀愛里你們的熱情期總是很快過去，你不明白追求的是幸福，卻如何把自己一步步逼進痛苦裡的？

1.奉行誰錯了誰改變的原則

不能誰錯了誰改變？你沒聽錯。感情長久的秘訣，是誰痛苦誰改變。有時我們的痛苦正是自己無意識的潛在問題，需要正視。

「垃圾現在還沒倒，為什麼你總是這麼懶惰？」「為什麼不能為了我改變一下呢？」一旦一方開始埋怨開始有了要求，另一方也無比難受。多年的習慣，改變很難，傾向於每件事都去評判對與錯，強人所難會造成雙方的隔閡，更會蒙蔽了對人對己的愛。

你看到的事實總是帶着自己的道德評判標準，負面情緒一觸即發，很多時候不帶着評論的傾聽和觀察是最智慧的選擇。

2.我內心那麼強大，一定不能讓他看到我的軟弱

看一檔相親節目，一個女嘉賓簡直是許多男人心目中女神一樣的存在，漂亮氣質高冷，不允許自己有一點點主動，等着別人來選擇來喜歡。待到她真正喜歡的那一個男人因為她的高冷和不確定而沒有選擇她時，她哭得很傷心：「為什麼我喜歡的人最後都沒有堅定的選擇我？」

不是沒有堅定的選擇她，而是她從來沒有給機會。當男人問：「你接受異地戀嗎？」她很堅定：「不接受。」男人用同樣的話問另一個被選上台的女孩兒，女孩兒回答：「我會為了愛情，渡江海，跨萬里。」在節目的十多分鐘裡，一個男人並不能很快很全面了解一個女人，但他最終選擇了後來的這個堅定的女孩。這就是主動的與被動的差別。

總有一些漂亮姑娘，一邊感嘆自己找不到愛情，一邊自己不願意主動。似乎女神的定位久了，不願意在男人面前示弱。主動是對自己的一種肯定，是魅力的一種表達。

3.請盡情的和前任比較

「我沒有他的前任年輕漂亮，不比他的前任學歷高家境好，他是真的喜歡我嗎？」一些言情小說和影視劇也在販賣着前任的焦慮，直接抓住觀眾愛而不得又去比較的心理。

讓人第一眼喜歡上你的，也許是美貌，但是讓一個人長久喜歡下去的，絕對不是美貌。請不要再拿前任比較，感情最消耗人的最無意義的就是拿自己和前任比較。

《讓自己過上悲慘生活》一書的作者詼諧地建議讀者：如果真的想過上悲慘的生活，就去與別人作比較。在比較中，你會心情低落，你會抑鬱自卑，你會痛苦不堪；在比較中，自我評價導致自我憎恨，你越來越不喜歡自己，而一個連自己都不喜歡的人，縱然別人也喜歡你，對自己的否認和對戀人的懷疑也會讓你很快失去愛人。

你幸福，他是一扇窗，讓你看到陽光；你痛苦，他就是一堵牆，限制了你的眼光和邊界。出於愛，請努力使自己走出痛苦，走向幸福。