如何提高記憶力？

記憶力

良好的記憶是獲得職場成功的基石，也是許多人成功地的重要必要因素。好的記憶往往是學業、職場成功的關鍵因素。很多傑出的人物都是有超凡的記憶力：古羅馬的凱撒大帝能記住每一個士兵的面孔和姓名，馬克思能整段整段地背誦歌德、但丁、莎士比亞等大師的作品，無需樂譜，勃拉姆斯就能夠演奏巴赫和貝多芬的全部曲子，亞里士多德能把看過的書幾乎一字不差地背誦出來……

如今，我們生活在一個信息爆炸的時代，每時每刻都有大量的新生事物出現，而我們必須增加自己的記憶儲備，提高我們的記憶力。我們必須承認現在記憶力越來越重要了，它影響着我們的生活和工作。你是不是經常面臨遺忘的問題：剛制定的工作計劃，轉眼就忘卻了；寫作時想好的思路和框架，轉眼就煙消雲散了；出門忘帶鑰匙；銀行取錢忘帶銀行卡；將領導安排的重要會議拋之腦後……

其實，人腦潛在的記憶力驚人，只要掌握了科學的記憶規律和方法，每個人的記憶力都是可以提高的。就如何提高記憶力，我總結了提高記憶力的幾個方法，希望對大家有所幫助。

機械式記憶

方法一：重複和機械學習

「有時候，我們確實需要機械地記憶一些東西」我是在有些時候是非常贊同這個觀點的。

這種學習方式是學校教育不可或缺的組成部分，對於短期內的成績提高是行之有效的方法。為應對突如其來的考試或者測試，我們一般會採取機械式教育方法，可以臨時解決我們的問題，但是不是長久之計。通過重複鞏固時間，增強記憶的深刻性，將短期記憶轉化為長期記憶。

蜜蜂采蜜聯想到什麼

方法二：聯想記憶法

聯想是將你想要記住的東西，和你之前熟知的東西有機聯繫在一起，形成一個完整智力聯繫的過程。將一個事物和另一個事物聯想起來，便於我們記憶。這種方法可以應用於這些事：你的新朋友在哪個小區住；你推薦最近看過的勵志電影；這個房子像不像蘑菇，你吃過的當地的特色美食都有什麼。

方法三：圖像記憶法

圖像記憶法

打開幾十年的老照片，可能勾起你童年的回憶，一個個有紀念意畫面想放映幻燈片一樣，在你的頭腦里閃現。因為那一幅幅畫面是你生活的展現，那些在你大腦里信息會被提交源於你的興趣、愛好以及想把信息傳遞給他人的強烈願望，構成了一幅幅情感圖像。這也是為什麼十幾年後很多自認為記憶力差的人仍然能夠描繪出當年發生的場景。

大家可以根據自己的特點選擇不同的記憶法，可讓你快速掌握一門外語，記住容易忽視的細節，克服心不在焉的毛病，讓你學習更有效率，說話更有底氣，在職場工作中更加得心應手。