從三個心理學角度，判斷你的愛情有多長久

相信我，愛情是可以持續一生的。它如同一顆萌芽的種子，多種元素的滋養，可以讓它成長。

——青玖情感

不同年紀的不同愛情

聽過一句話，你在橋上看風景，我在橋下看着你。

因為職業的關係，我總能在生活中接觸到各種模樣的愛情，有初戀時的懵懂忐忑；有熱戀時的激情絢爛；有中年後的穩重成熟；也有老年時的相濡以沫。

愛情就這樣，在不同的人生階段，變換着不同的樣子。愛情就是如此多樣。而處於不同人生階段的人們，卻總在羨慕着別人的愛情。

初戀時，盼望着白頭到老，老年時，懷念着曾經的甜美單純。

同樣都是愛情，初入愛河時，盼望着它天長地久，而等到老年，卻回味着那些一不小心就流逝在掌心的愛。

電影《西遊·降魔篇》裡有一句台詞，「一萬年太久了，愛我，就現在。」

由此可見，雖然愛情能夠適配不同的人生階段，卻並不意味着愛情能夠陪伴一個人走過人生的不同階段。

愛情的壽命與人的壽命終究不是相當的。我們都曾許諾愛一個人一生一世，然而最終卻不小心在人生的某個岔路口一不小心弄丟了它。

當我們許諾一生一世時，顯然，我們是無法判斷這場愛情能夠持續多久的。

愛情的長度

雖然愛情充滿了不確定性，但我還是希望從心理學角度，給大家一顆定心丸，愛情是可以一生一世的。這一點耶魯大學的心理學家斯坦伯格早就已經證明過了。

但是為什麼不是每段愛情都能夠持續一生呢？事實上在心理學上，有三個關鍵點決定了愛情的長度。

要了解愛情的長度，首先我們要了解愛情的構成。在這裡就要再次提到斯滕伯格的愛情三元理論了，即親密關係、激情和責任。我們可以簡單的理解為，只要保持了這三大因素的協調穩定，就能在最大長度上，延長愛情的壽命。

所謂親密關係，包含兩部分含義，即身體上的親密關係和心靈上的親密關係。在維持愛情方面，心靈上的親密關係要尤為重要。這種親密關係，是指相愛雙方在心理上彼此依賴、需求、信任的感覺。

激情的強度預示着愛情的不同階段。首先我們需要確認的是，激情受生理影響，是會漸漸消退的。所以它註定不是維持愛情長久度的必要條件。但如果想保持愛情的熱度，那麼激情就非常重要。在愛情里，擁有良好的體驗，兩個人才能更加積極地想要將這段愛情維繫下去。

責任是愛情的能量來源。所以，如果想要讓愛情始終充滿生命力，就需要責任的加持。我們會發現那些持續一生的愛情中，都少不了長久責任的影響。有了責任，才能更好地管控自身的行為，並同時給予伴侶以好的愛情體驗。

如何延長愛情

了解了影響愛情壽命的三大因素，那麼在實際生活中，又如何有效的延長愛情呢？下面幾招是簡單而又有效的方法。

給自己以正向的心理暗示。不要懷疑或過度擔心，自己的愛情無法長久。就先墨菲定律展示的那樣，越擔心的事，就越會發生。所以想要讓愛情長久，首先自己要充滿信心。堅信自己可以很好的經營這段感情。這樣的想法也可以帶動伴侶，使得兩個人的前進方向一致。

不斷學習，共同進步。雖然愛情里的動心產生自一瞬間，但我們不能奢望只靠這一瞬間的心動，就讓愛情持續一生。在愛情里，不論伴侶多麼愛我們最初的樣子，我們都不能停滯不前。不斷地學習，讓自己更有魅力，才能讓吸引力長久的保持下去。

制定愛情原則。愛情里少不了爭吵和摩擦，這是無法避免的。小的誤會與矛盾可以進行調和，但關鍵性的原則一定不能觸碰。這些原則的制定，要在兩人相愛的初時達成共識，並共同遵守，如此才能降低因觸碰底線，導致愛情崩塌的可能。

我們無法預言愛情，不論是它的到來，還是結束。

但我們可以為了愛，共同去努力。

#情感#

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「秀恩愛，分得快」，這是個誤區！

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