如何提升情商延伸職場隱性價值（下）？

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2、管理和疏通情緒，做一個理性的職場人。

有人認為，在職場上自己沒有對他人亂發脾氣，那麼自己的情緒便和他人沒有關係，於是便把喜怒哀樂掛在臉上。高興時，滿面陽光；煩悶時，一臉沮喪。

其實每個人的情緒都散發着一種磁場，會在無形中對身邊的人產生影響。積極的磁場會吸引人靠近，反之則會讓人敬而遠之。放縱自己的壞情緒，就是對他人的不負責任。

老王曾和一位HR談到關於情商的話題時，她曾和我分享過，她們公司就曾解僱過一個情商低，情緒化嚴重的員工。那位員工工作能力一般，性格直爽，說話的時候不太在意別人的感受。心情不好的時候，整個人氣場都很喪，在和別人溝通的時候，態度也很冷漠。

有一次，還因此惹怒了老闆，老闆問她問題，她卻一副不高興的樣子回復。儘管她事後向老闆解釋了自己是因為私事而情緒不佳，並不是對老闆有意見，但仍是給老闆留下了糟糕的印象，因為這樣的人很影響團隊士氣。

能管理好情緒的人才能管理好自己的職場，這也是高情商人必備的能力。所以，無論發生任何事情，都要鍛煉自己保持冷靜，只有如此，才能持續性地保持舒服的職場關係。

3、敬業、有分寸感，不給別人添麻煩。

如何提高自己的情商，成為一個高情商的人？其實只要換位思考，一切就會變得簡單清晰。

在職場中，與什麼樣的人相處會讓你感覺舒服？一定是那些為人處事有分寸感，該麻煩別人的時候，一定想辦法去麻煩別人的人。

老王這裡說的麻煩別人不是大事去麻煩，而是小事去麻煩別人。正如《道德經》上說：柔弱勝高強。小事麻煩別人就是柔，你通過柔才能獲得別人的尊重和指導。老王建議，小事多麻煩他人，大事一定不要麻煩對方。但也有做到謙虛、禮貌和恰到好處。

但現在的職場，不少職場人本職工作做不好，就去找同事不幫忙，這種讓別人幫忙還不是老王說的小事麻煩對方，而是不斷的騷擾對方，對方不幫忙，他就會罵對方Sb，說對方人品差、冷漠。比如有些人因為自己工作出現問題，拖慢了同事的進度，在別人來催促的時候，會責怪對方……這些都是情商低的表現。

還有，老王想說，在職場為人處事一定要保持分寸感，不要為了達到自己的目的而強人所難，更不要過度索取。互利互惠，協作共贏，才是真正的高情商表現。

4.、懂得委婉的拒絕，也是打磨情商必不可少的一項。

高情商的人會有好人緣，但這並不意味着要成為一個老好人。適度的拒絕，才能堅守自己的原則，獲得尊重。但想要不失禮貌地拒絕他人則需要一些高情商的處理方法。

在拒絕別人時，蘇小姐常常會這樣說：「真是抱歉，我後面還有2個方案領導着急看，所以沒時間幫你了。」

「多謝你的邀請，我周末已經約好了帶孩子回家看望老人，所以沒辦法參加活動了。」

想要委婉地拒絕他人，可以先對對方的提議表示抱歉或感謝，並提出適當的理由回絕。這樣既給對方留了台階，也是維護了雙方的面子。

5、善於發現美好，懂得欣賞和讚美別人。

俗話說「贈人玫瑰，手有餘香」，懂得欣賞別人和讚美別人，會讓彼此都感到愉悅，同樣也會讓彼此之間的關係變得更加融洽。

對於他人而言，獲得了一份鼓勵和一份好心情；對於自己而言，收穫了對方的好感，也收穫了融洽的人際關係。一個微小的舉動皆大歡喜，所以，千萬不要吝嗇你的讚美。

人與人之間的關係，不一定是要通過做一件多麼重要的大事才能建立起來。恰恰是因為在這些細枝末節的交流中，漸漸產生吸引力，走得越來越近。善於發現美好，即是成就對方，也是成就自己。

6、學會克制自己不去評價別人，更不要與人槓，學會看慣職場。

職場上，總有一些人整天看不慣，遇事憤憤不平，搞得很憤青。殊不知職場上經常評價他人，是一個最大的壞習慣。

老王在為職場人做職業諮詢時，遇到一個這樣的案例。一位技術出身的人員，做事非常耿直，看不慣就想說，而且每次說得太直接，導致領導不喜歡、同事遠離他。

其實，他本身也很痛苦，就是無法改變。老王建議他想改變自己，先調整心態，看慣所有的事情，通過刻意練習的方式去改變心態。他經過脫胎換骨的自我治療，總算有多改變，1年過去了，他雖然說話還會帶有刻薄的味道，但比原來已經改變很多了。

老王相信，他堅持通過刻意練習的方式去調整自己的心態，遇事冷靜，少言語多思考，一定能成為高情商的職場人。

7、不評價他人是否過錯，也是高情商的表現。

職場上，最好的辦法就是不要去評價別人，也不要去和別人槓。最好的相處方式是，認可就多聊聊，不認可就離開，不要浪費自己的時間和污染自己的心情。

寫在最後

人在職場，智商教會我們如何把事情做好，而情商教會我們如何做好人。在高情商的習慣下，職場人會不斷積累更多正向資源，輔助你獲得更大、更快的提升，進入職場上升通道。