50多歲的中年夫妻沒有了感情，應該怎麼辦？

50多歲的中年夫妻沒有感情了，應該怎麼辦？我想這個問題的答案一定不是分開，除非一方有了新的情感對象。我所理解的這種狀況，應該是在長久的婚姻平淡生活中，彼此之間找不到愛情的感覺，甚至互相看對方不順眼。

這種情況在中年夫妻中間是挺多見的。有的人會比較接受這種狀況，認為感情更多的都轉移到其他方面，比如老人、子女身上。而有些比較在意個人感受的人，會覺得是不是夫妻之間沒有感情了，於是就有了改變現狀的想法。

這裡就涉及兩方面的問題，一是我們對親密關係的情感的認知；二是如何才能讓中年的感情復甦。我們就分別來闡述一下。

一、沒有感情可能是種假象

我們在多次探討中都聊到過，親密伴侶的長期相處總會經歷這樣一個過程，那就是由激情之愛到相伴之愛的轉變，而後者相比於前者顯得平淡和尋常。

從兩性心理的角度來看，激情之愛和相伴之愛都屬於愛情，但是，由於激情給人的感覺是強烈的，無論是喜怒悲歡，總能讓人能體會到感情的存在。這會讓很多人產生錯覺，認為激情之愛才是愛情。

而相伴之愛的特點則趨於平淡，彼此間的悲喜不再那麼引起重視，暫時的分開也不會悲痛欲絕，甚至兩人生活中的一些差異也不願意妥協和改變。這其實是基於長期相伴而形成的，彼此間的深度了解以及對關係的穩固信心。

可是我們總在某種外界的影響下會對比自己的狀況，比如看到別的夫妻卿卿我我，看到影視劇里的情感渲染，再扭頭看看自己身邊這位，對自己不再像當初那樣悉心呵護，生活也是過得寡淡無味。

在這種對比之下，就會讓人產生了一種錯覺，認為夫妻之間沒有愛了，沒有感情了。實際上在人一生的跨度中，激情之愛都是很短暫的，而平淡的相伴之愛占到的大部時間。不是愛沒有了，而是浸入到了生活的毛孔中隱藏了起來。

二、「我不愛我老婆了」「那你就去愛啊」

樊登老師提到一個故事，說一位心理學教授講完課之後，一位聽眾就問這位教授，說「我不愛我的老婆了，怎麼辦？」，教授回答「那就去愛啊！」。這位聽眾不解，「我是說我不愛我老婆了」，教授重複道「那就去愛啊！」。

對於教授的這個回答，我們是否覺得奇怪，「我沒有愛了還怎麼去愛呢？」事實上，我們總覺得愛是一種自然而然的情感狀態，覺得不愛了就是沒有愛了。而教授話里的「愛」實際上是一種動詞，前者的「愛」是一個名詞。

不知道讀者看到這裡有什麼啟發？我們不妨把愛當成一種能夠做出的行為。很多時候感覺沒有愛了，更可能是我們不會愛了，或者是不想愛了，甚至愛的久了感到有些膩煩了。

我們意識到夫妻之間沒有愛了，這未必是一件壞事，而是警醒我們需要作出「愛」的行動了。如果我們此時的感情沒有過多的投入到其他方面，比如關注到子女身上，或者是存在婚外情感寄託，而無暇顧及夫妻情感，那就完全可以重新喚醒夫妻間的感情。

想去愛並不難，回想當初兩人的美好時光，把那些因為時光磨礪掉的親密行動再做出來。沒有人會拒絕善意，夫妻之間更是如此。伴侶之間，只要做出愛的行動，必然會迎來愛的反饋。

在日常生活中，互相表達關心，像年輕時那樣贈送小禮物，牽牽手、挽挽腕，給予恰當的擁抱等等。這些我們認為老夫老妻沒必要做的事，實際上正是彼此所需要的。你會發現，夫妻情感會像冬天的枯枝遇到春風一樣，發出新的嫩芽來。

總而言之，50多歲的夫妻感覺沒有感情了可能會有很多原因，比如中年危機，生活平淡，甚至婚外情等等。但我們只要意識到這個問題，並且不想失去這個婚姻，那就從認知上先接受這個狀況，並非是沒有感情了，或許只需我們去喚醒它。（end）

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