8個不可思議的簡單方法，只需2分鐘就能拯救你的婚姻

和你愛的人結婚，你的愛會持續一生。這聽起來比實際要容易得多，因為要想在愛情中保持下去也有很多挑戰。

對於如何加強你們的關係，讓你們的關係持續下去，這些簡單的建議可以幫助挽救你的婚姻，最重要的是，它們都不會超過兩分鐘。

1. 對某些行為有積極的看法。

隨着歲月的流逝，夫妻們有一種傾向，那就是忘記當初選擇對方的原因，開始關注那些讓他們煩惱的事情。

研究表明，結婚時間越長，你就越有可能對日常行為給出消極的理由而不是積極的理由，這可能會帶來嚴重的後果。對配偶行為的解釋越積極，夫妻就越有可能在一起。

與其認為丈夫把髒盤子留在水槽里是因為他懶惰，不如想想他的工作做得很好，太忙了，忙得沒時間在上班前洗。有意識地在日常行為中尋找積極的一面，不管它有多小。

2. 接吻不僅僅是樂趣，而且很重要。

五分之一的已婚夫婦不接時間最長可達一周，通常是因為他們太忙了。試着每天親吻你的伴侶一次，至少持續一周，不是僅僅是在臉頰上啄一下，而是深深的，親密的吻。

3. 慶祝勝利，無論多么小的勝利。

美國加州大學洛杉磯分校和羅切斯特大學的研究人員研究了配偶對好消息通常會有四種不同的反應方式：公開和興奮地、默默地支持、沒有反應和積極勸阻。

那些對婚姻感到沮喪或沒有反應的人，他們的幸福指數更低，而令人驚訝的是，那些默默支持他們的人，他們的婚姻幸福指數同樣也很低。

下次有好消息的時候，用一頓特別的大餐來慶祝，或者表達你的配偶有多棒，他或她有多成功。

4. 表達感激之情。

我們都希望自己的努力得到認可，都希望得到讚美。表達感激和欽佩，並承認你喜歡丈夫/妻子所做的事情，向他或她表明你不認為他們是理所當然的。

寫一本感恩日記，讓你和配偶都寫下你感激對方當天所做的事情，會很有幫助。保持這種相互欣賞的夫妻不太可能分手。

5. 團聚時要激動。

如果你和你的伴侶分開了，當你再次見到他們的時候要激動。如果伴侶們看到對方真的很高興，這有助於鞏固他們之間的紐帶。

6. 使用 "我們 "的陳述。

把你們的婚姻描述成一個團隊，而不是兩個獨立的個體，會創造出一個統一的陣線，這是一個很好的心理技巧，讓你們走到一起。

7. 從小事做起。

人們都說是小事導致了婚姻的破裂，但也是小事讓婚姻得以維繫。做那些不需要花費時間和極少精力，但仍能讓配偶知道你在考慮他們，你希望他們幸福的小事。

8. 讓你的另一半知道他們是優先考慮的對象。

當你的另一半說話時，要認真聆聽，不要一心多用。如果他們需要溝通，不要拖延。

向你的配偶表達你的關心和你們的關係對你來說很重要並不難。有了這9個簡單而不需要花費太多時間的行動清單，你的婚姻將會堅如磐石。