婚前恐懼症：婚姻是愛情的墳墓

什麼是婚前恐懼症？

我愛他（她）嗎？

我可以跟他（她）相守一輩子嗎？

我能跟他的家人相處得好嗎？

婆婆（岳母）會不會對我要求很多？

婚後會不會被綁住？

再也不能像以前般自由自在了？

朝夕相對，會不會相對無話？

有了小孩怎麼辦？

我可以做個稱職的媽媽（爸爸）嗎……

遲疑，不安，進而懷疑，想象，異常焦慮。

這一切，當結婚提上議程的時候開始相繼出現，當面臨着結婚的時候，會成為一種反常症狀表現出來。

戀愛是自由的，而婚後則天天在一起。

戀愛期間，心情不好時可以取消約會，自己想幹什麼就幹什麼。而婚後則不然，即使心情不好，也必須掙錢養家，回家後還得做飯、洗衣服、教育孩子。

人們結婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結婚是一種契約，從此兩人都要做其應做的事，承擔責任，盡義務，自然也要付出一定的代價。

正是由於上述婚前婚後所面臨的角度轉換，生活方式的反差，致使一部分人即將步入婚姻殿堂時，對自己的未來人生狀況產生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。這就是「婚前恐懼症」。

據不完全統計，目前都市中90%的准新人患有這類症狀的「婚前恐懼症」。

哪些人容易「恐懼」？

一般而言，下面幾種人容易產生過度的婚前焦慮：

一、沒有責任感和責任能力的人

那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產生緊張焦慮感。

心理學認為，履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感，需要有一定的理性思考和應付生活的能力。

而那些一味依賴他人，為人處世完全聽任感情誘導的人，往往留戀不被期待履行責任的戀愛期，而對進入婚姻期產生焦慮。

二、對婚姻矛盾和衝突過度憂慮者

在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響；或是看到周圍婚姻破裂的實例；或者早已耳濡目染了「婚姻是愛情的墳墓」的說法，因而產生了一種「好花不常開，好景不常在」的婚前憂慮。

三、對婚前自由生活過於「適應」者

這類人已習慣於自由自在地生活，他們擔心一旦結婚，會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產生一種恐懼感。

對於將步入婚姻殿堂感到憂慮的人，最好給自己留有一段充分的時間，來進行適當的心理調整。

包括明確自己的憂慮所在，根據問題選擇應對的策略。可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍，也可以學習掌握一些具體的生活技能，與戀人之間多溝通，尤其是婚後生活的安排和設想。

當憂慮者着手應付和改變，而不是僅僅陷於憂慮無助時，情緒狀態才有可能改變。

「症狀」及解決之道

染上恐婚症的人，會對未來婚姻有一種恐懼感，通常「症狀」是煩躁、脾氣比較急、愛發火，有的人會沉默寡言，不願多說話，進而影響到工作和生活。婚前，你究竟恐懼什麼呢？

一、擔心「婚姻是愛情的墳墓」

人人都說「婚姻是愛情的墳墓」，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。要是不結婚就沒有這麼多麻煩事兒了，可以盡情享受生活，享受愛情的滋潤……

走出婚前恐懼症，首先要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味着負擔的加重，意味着雙雙要為家庭盡力盡責任，儘自己做丈夫和妻子的責任。

二、擔心和婆家人合不來

以後就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活習慣暴露無遺，相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎？我能在這個家裡過得愉快嗎？

做好適應新生活的精神準備。婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。

在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。

三、擔心婚外情，害怕離婚

現在一打開報紙、網絡，鋪天蓋地的都是出軌、外遇什麼的，即使是戀愛多年的愛人結婚後，也會出現七年之癢，十年之癢等等，讓人憂心忡忡。

尤其是很多在單親家庭長大的人，特別害怕結婚後又離婚，所以乾脆就不結婚，害怕婚姻給自己再次帶來傷害。

這種恐懼的原因一方面是來源於社會輿論對婚姻生活的負面「宣傳」，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地「暴露」了婚姻的陰暗面，使有結婚意向的人感到一種無形的壓力，以致產生對婚後生活走向過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼；

另一個方面是，一方對另一方某些方面不是很滿意，或對對方某些缺點在成家後能否改變、自己能不能適應等心存疑慮。

建議多看一些幸福婚姻的報道，了解外遇和出軌只是婚姻的小部分案例。

要相信愛情，相信婚姻，同時也應該多學習一下使愛情升溫的小招數，只要用心經營，婚姻真的會很美好！

四、擔心婚後不自由

一向自由慣了，真要我結婚生子，規規矩矩的還真受不了。未婚時，可以泡吧，可以吸煙，可以想睡多晚就睡多晚，可以和異性網友曖昧，可以叫一群死黨來家裡狂歡……結婚後可沒這麼自由了，要照顧老公（老婆）的情緒……

在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭兩人天天相對，比如厭倦生活瑣事，但無論如何，都不要輕言放棄。

不妨為自己設定一個為期三個月的過渡期，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期後，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。