總感覺自己不自信？除了錢，做好這3點建立不依賴外在條件的自信

導語：在談戀愛過程中，講求勢均力敵。兩個人在綜合能力上要達到一個動態平衡才是一個良好的關係互動。很多人都抱怨自己沒辦法脫單，是因為在愛情中總是處於低位，而這個低位難道僅僅是因為經濟能力嗎？自信才是其中的關鍵。

我寧願坐在寶馬里哭，也不願意坐在自行車上面笑。這句話是多年前一檔相親節目中一個女嘉賓說的。這話一說出，在當時就引起了很大的社會反響。一直到現在，也被認為是女生拜金的有力證據。

很多男生都覺得，女生如此拜金，自己沒車沒房，壓根找不到對象。仿佛金錢是他們脫單路上的「攔路虎」，他們的人生困境都來自於金錢的匱乏，只要有了金錢，他們才能抱得美人歸。誠然，金錢真的很重要，沒有人會嫌棄自己錢多。常言道，金錢不是萬能的，但是沒有金錢是萬萬不能的。

今天，我們要把這句話倒過來講：沒有金錢是萬萬不能的，但是金錢不是萬能的，很多男生脫單路上的「攔路虎」並不是窮，而是你的不自信，在脫單這件事上，自信比有錢重要一萬倍。

有錢只能代表你的經濟實力，是可以量化的，錢可以買到一棟房子，十棟房子，甚至一座小島，錢的價值是可以物化的，是外在價值，是經濟基礎。

自信是一種精神內在，是一個人散發出來的氣質和魅力，是無法量化考核的，是內在價值，是上層建築。

在說起自信的時候，我們首先來談一談自尊。什麼是自尊呢？

自尊是個人基於自我評價產生和形成的一種自重、自愛、自我尊重，並要求受到他人、集體和社會尊重的情感體驗。自尊是人格自我調節結構心理成分。自尊弱的話，就是很常見的自卑，也就是自己看輕自己。我們經常說一句話，你自己都看不起你自己，你還指望別人看得起你？

一個人如果自尊過弱，是無法構建自己的價值框架的，內在沒有東西的話，是很容易被摧毀的，在日常生活中，自卑的人活得非常憋屈，就像一片浮萍，在驚濤駭浪之中，只能隨波逐流，無法堅持自己的方向。

那麼自尊過強就一定好嗎？不一定。

自尊過強就是太拿自己當回事了，也就是我們常說的那種優越感。優越感很容易引起別人的反感，這樣的人總覺得自己高人一等，在某些方面總是很喜歡刷存在感，也就是現在非常流行的凡爾賽現象。

一個人真實適量的自尊才能夠生成自信，一個人虛假不合時宜的自尊讓人產生優越感。而自信是招人喜歡的，優越感是讓人厭煩的。

你有沒有如下想法：

1、只要有錢就會有女人

很多人都會噴拜金女，其實這恰好說明這類人在一定程度上對自己的不自信，因為他們把女孩不喜歡自己都歸結於自己沒有金錢。

2、在看到喜歡的女孩時，總感覺到壓抑不知所措

越是不知道怎麼辦，說明這個人心裡越是沒有主心骨。

面對喜歡的女孩不知所措，是因為在對待女孩方面缺乏成功經驗。

3、在與對方交往時，總害怕最後結果會不好

感情中任何一點風吹草動，都可以在他的心裡掀起驚濤駭浪。

這類人在交往過程中，體驗感會非常的差，因為他不能享受戀愛的甜蜜感，總是持一種悲觀態度看待兩個人的感情，對兩個人的未來有深深的無力感，對自己沒有信心，沒有把握撐起兩個人的小世界。

有了這樣的表現就要注意了，說明你在感情中，有強烈的不自信感。

我們今天要從兩個方面來聊聊影響他人對你好感的三個方面：一個是「價值」，一個是「效能」，一個是情商，其實我們縱觀大多數人追不到女孩的原因基本都歸於這三點，第一點是感覺自己價值不夠配不上，第二個是覺得自己能力不足搞不定，第三個是覺得自己不懂得如何處理與女孩的互動。

所以，自信到底是什麼呢？

自信就是自我價值感，自我效能感或者情緒處理能力的綜合反映。

01、自我價值感

自我價值感就是有底氣，底氣就是一種內在力量感。

劉邦看到秦始皇的遺仗的時候說了一句，大丈夫當如是也，白話的意思是男人就應該這樣，大家可以思考一下，當時的他還是一介草莽，就把自己和秦始皇相提並論，這不正說明他內心是有底氣的嗎？

現在的很多人之所以不能進步，就是因為自己把自己禁錮住了，很多事情想都不敢想，認為自己達不到，相當於把自己的進步途徑都扼殺在搖籃了。缺乏自我價值感，就會導致內心力量的不足，一旦內在空虛，就會傾向於從外在上找補回來。

這類人會特別渴望獲取外在的東西，比如金錢，名譽，地位這樣的東西來武裝自己，使得自己看起來不是那麼的弱。我們可以觀察一下現在的社交平台，充斥着各種美女帥哥的短視頻，在高檔酒店，一身名牌衣服，各種耍帥比美，非常受熱捧。我們先撇開他們是否是租的共享名牌衣物，就算是真的，這樣用金錢堆砌出來的虛假繁華，又有什麼值得熱捧的呢？拋去這一身的名牌加持，又會有多少人認識他們呢？這類網紅的自我價值感僅僅維持在名牌衣物上，大多數都沒有內涵。

缺乏自我價值感的人還會特別想走捷徑，因為自己內心力量匱乏，沒有源源不斷的動力，只能寄希望於外界，渴望天上掉餡餅，突然走大運。

就像《倚天屠龍記》裡張無忌掉下懸崖就會獲得絕世武功一樣，可惜，人生並不是小說，人生的成就是要靠自己奮鬥出來的，運氣很重要，但是絕大多數人把握不了。

一夜暴富，走上人生巔峰，只是大多數人可望而不可即的泡沫夢想。

自我價值感不足，還會造成壓抑情緒，形成內在防禦，感到自己沒有價值。整個人的氣質都是一種失敗者的氣質，仿佛寫在臉上一樣。

缺乏自我價值感的人，總是有一種預設，覺得自己低人一等,更容易被人掌控，在戀愛關係中，這種人很容易成為備胎和舔狗。

02、自我效能感

自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉對自我效能感的定義是指「人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度」。

也就是說，自我效能感就是你對自己完成一件事情的主觀意願強弱。你是否相信你可以呢？

一個人的能力是通過不斷的經歷不斷累積的，只有經歷過後，才會對一件事情形成一個主觀印象，才能吸取一件事情里的「養料」。

學過畫畫的人會懂得色彩的門道，建築工人會懂得或水泥的訣竅，談過戀愛的人會知道一份美好感情的樣子。