一談戀愛就成戀愛腦，怎麼辦？

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我覺得我就是戀愛腦，

我大學畢業剛工作不久認識了我初戀（現老公）。

那時候23歲，我以為自己控制的很好，但是事實上是因為我老公特別會關心人，非常主動地和我交流，每天晚上固定的時間他都會給我電話，即使哪天晚上，他有飯局，他也要在喝醉之前給我一個電話，告訴我早點睡覺。

我像被一個巨大的城堡包裹在了裡面，前所未有的溫暖和幸福。我經常告誡自己，別太用心，別陷得太深。真是太天真。。。

交往半年，因為一個小誤會，我和他說了分手，分手的兩個月里，我白天正常上班，晚上像個女瘋子一樣哭成狗，打他電話，要求複合，他不同意，我就瘋了一樣哭，咆哮，罵人，然後又求饒。

打電話給閨蜜哭的差點斷氣。第二天早上，又正常化妝，假裝正常上班。

第三個月我們複合了，我好像在那一天突然間就正常了，心情瞬間變好了，安安靜靜睡覺，又變成了原來那隻綿羊。

我感覺我愛一個人非常瘋狂，因為複合的第一天我就不顧所有人反對，坐火車去他出差的城市找他，在我這種戀愛腦的女生心裡，沒有什麼能夠阻止我去找一個我愛的人。

我的性格自卑敏感，又膽大妄為，所以我覺得有戀愛腦的女孩子應該都有這些相似之處。

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戀愛腦是一個網絡用詞，指的是一種愛情至上的思維模式，那些一戀愛就把全部精力和心思放在愛情和戀人身上的人，我們就可以形容ta有一個「戀愛腦」。

來信的女孩自稱是戀愛腦，確實她為了愛情做了許多常人覺得特別誇張的事，耗費了巨大的心力。

有一個比喻是，人的腦海在一出生的時候會像一片剛下完雪的雪地。隨着經歷的事情越來越多，人的思想也會在這片雪地上走出越來越多條路。一旦到了某個年紀，譬如20幾歲，你的雪地里就會形成了很多固定的路。

也就是說你的很多情緒模式都已經相對固定化了，就像一個開機後自動回啟動的程序。你的悲傷、憤怒、焦慮等等方式，都會隨着你最熟悉的模式進行下去。

所以這就是為什麼有的人一談戀愛就會變成這個樣子，因為她們在處理親密關係中的方式是固定的。就算換了一個人相處，但遇到的問題依舊存在，解決的方式不改變，結局就依然是如此。

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防止變成戀愛腦，一定要注意這幾點：

第一：時刻保持理性，克制自己過多的需求。將這些精力主動准化為有提升自我的有意義活動，譬如看書、健身、工作等等。

當你沒有過多時間思考的時候，就不會讓自己花費太多精力在他人身上，專注於自我很關鍵。

第二：主動去拓寬自己的人際交往圈，對單一的戀人過分執着並非是一件好事。有的人甚至一談戀愛就會封閉自己的社交圈，屬於同性好友約不出來，異性好友全都滅絕的狀態。

這在初期會讓你的另一半感到很安全，但並不利於你長期親密關係的穩固。合理分配自己的社交時間，而不是把時間都花在愛人身上，這對他也是一種負累。

第三：如果是因為生活的壓力而產生戀愛腦，這往往是空中樓閣。曾看到一句話，大概意思是只有人格健全的人才配談戀愛，戀愛不是用來療傷。我常常因他人的溫柔而萌生戀愛的想法，但這樣對他是不公平的，也可能不會長久。

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情感丨兩性丨婚戀丨挽回