想要輕鬆度過戀愛倦怠期，先學會這兩招！

一段感情中，有甜蜜恩愛的時候，也會有疲倦懈怠的時候。

當感情進入疲倦期，也是對感情考驗最大的時候，如何有效應對感情的倦怠期，讓感情得以順利發展就需要方法了。

愛情往往經得起風浪，卻經不起平凡，因為熟悉感敵不過新鮮感，舊情敵不過新歡，安穩敵不過刺激。

根據相關心理學的研究結果表明，愛情的保鮮期僅僅只有短暫的18個月。就是在這一年半的時間當中，情侶們從相識、相知到相愛，再從習慣、厭倦到分手，這期間經歷了無數的美好和甜蜜，也經歷了無數的爭吵和分歧，有的最終磨合到了一起，有的最終走着走着就散了。

在戀愛初期，人們都擅長偽裝自己，克制着自己的缺點和脾氣，忽略了對方的不足和壞習慣，受荷爾蒙的影響，滿腦子都是綿綿情意和甜蜜歡喜，但等到激情褪去，濾鏡一關，愛情就露出了它本來的面貌。

花前月下不過是愛情甜蜜的幻影，柴米油鹽才是愛情最終的落點。

此時，露出了本性的兩個人，開始了磕磕絆絆的磨合和習慣。在此期間，一個眼神、一個動作、一句話，都是可以引發戀愛關係出現裂痕的導火索，畢竟細節打敗愛情。

我有一個朋友小薇，她和男朋友走到了倦怠期。於是，她每天在男朋友面前吵；「你現在根本就是不愛我了。沒有浪漫，沒有甜言蜜語，什麼都沒有了。」

她的男朋友剛開始還能象徵性的哄她兩句，後來，開始冷戰，沒多久，兩人就要鬧分手了。

很多人的感情也如他們一樣，感情沒有熬過倦怠期，最後分開了。

那麼面對感情倦怠期我們又該採取怎樣的對策呢？

我們知道荷爾蒙和吸引力使愛情有了開始，價值和情商則決定愛情能夠持續多久。

想要克服感情的倦怠期，我們可以從以下兩個方面下手：

一、找回戀愛的新鮮感

1、一起去冒險，嘗試刺激活動

新鮮和刺激感一方面來自於人的精神，另外一方面來自於人的身體。當你們的愛情出現倦怠期之後，不如嘗試兩個人去做一些從來沒有做過的運動來增加刺激，也為自己的愛情製造回憶。

兩個人一起去冒險，可以感受到刺激感，克服活動中的困難，患難與共的愛情更持久！

2、分享秘密

刺激感和親密度相關，其實兩個人最開始的感情是一個相互了解的過程，本着對對方的好奇，所以才會很刺激。

愛情起於激情，歸於平淡，所以在平時要注意保持自己的秘密，偶爾分享一下兩個人的秘密是可以增加感情，也會覺得刺激哦!

3、多些親密的小動作

透過肢體的接觸，能夠傳達愛的溫度，記得在戀情剛剛萌芽的時候，你們不也是碰到彼此的手就有着觸電的感覺。

現在只剩下每天回家後，各據一方的看電視或是滑手機，累了倒頭就睡，正在感情中跑着馬拉松的你們，有多久沒有牽對方的手，認真地說"我愛你"了？

比如睡前道晚安，多說"我愛你"，常常擁抱和親吻，才能讓感情永保新鮮。

二、改變相處模式

有句很俗的話是：就算女朋友是個仙女，睡三年也會膩。話糙理不糙，對於一成不變的東西，厭倦是早晚的事情。

舉個簡單的例子，你去飯店吃飯，吃到一盤很好吃的魚香茄子，你非常喜歡，決定接下來幾天都去吃。等到連吃一周以後，你發現沒有那麼好吃了，聞到那個味道都讓你想吐。

因為人的需求都是隨着時間不斷改變的，相處模式也不可能一成不變，所以相處模式的調整就需要你足夠了解對方，了解對方的需求。

只有真的了解，才能知道兩個人的感情出現了什麼細小的問題，才可以及時糾正。

感情也是這樣的道理，相處模式太固定是好事也是壞事情，好事情是相處起來很容易，壞事情則是沒有驚喜。

疲憊單一的生活很容易讓我們忘記當初相愛時的模樣，人的感官和情緒都需要適當的刺激和改變，這樣感情才不會出現倦怠的時候。