現在的夫妻已經沒法睡在一起，為什麼？原因一個比一個扎心

文| 余承毅

有很多諮詢者向我諮詢，沒有性生活的婚姻該怎麼維持下去？近年來，隨着生活水平的提高，人們的性觀念也逐漸開放，無性婚姻這個詞走進了人們的視野中。

【無性婚姻（No Sex Marriage）】就是指夫妻間沒有生理疾病或意外，卻長達一個月以上沒有默契的性生活，就是無性婚姻。

無性婚姻也指男女雙方在承諾不進行性生活的基礎上結成夫婦關係。

有關性學專家曾表示，經調查，中國有21%的女性正在承受「無性婚姻」。

2011年，鳳凰網時尚就這一問題，進行過一次在線調查。數百萬網友的投票結果，和性學專家調查的一樣：超過1/4的中國家庭正受到「無性」的困擾！

據調查顯示，過半數白領每月性生活少於1次(其中包括46.1%的單身人士)，僅1/4白領每周有1次以上的性生活。而在白領生活滿意度中，最不滿意的一項為性生活，滿意度僅為1.64，遠低於其他項目的得分水平。

有一份社會調查顯示：在中國30-50歲之間的夫妻中，50%每個月性生活少於1次；只有25%可以保證每周至少1次。重慶約3成夫妻因有婚無性而諮詢離婚，廣東省離婚夫妻中近9成是因為性生活不和諧。

可想而知，無性婚姻已經成為了一種社會現狀。

無性婚姻的原因也有很多，但出現無性婚姻該如何改善呢？

我在這裡給大家幾條建議。

01

多溝通交流

相關研究指出，在對「無性」障礙者調查發現，他們大多有收入高、工作壓力大、應酬多的特點。

而這部分夫妻經常每天很早出門，很晚才回家，彼此很少說話。由於工作時間不同，為不打擾對方休息，很多夫妻商量平時分床睡，有「需要」再在一起睡。

而今，大多數男性發現想要親熱時自己已無能為力了，長此以往，夫妻缺少交流，不僅會使雙方「性趣」大減，久之則易發生男方ED(勃起功能障礙)、早泄，女方性冷淡等性功能衰退現象，而類似的現象在都市生活中有增加的趨勢。

具體做法：

找個雙方都有時間的時候，開誠布公地談一談，比如說互相傾訴一下彼此的壓力，回憶一下剛剛認識的時候，找回熱戀時期的感覺。

拋開工作，專注於自己的情感。工作也是為了給對方更好的生活，不能顧此失彼。良好的溝通能夠促進感情。

即使沒有性生活，讓彼此感覺你們的愛還在，你們的心貼的更緊密，才有力量去面對生活的風雨。

02

保持欲望周期一致

據說男人和女人一樣也是有生理周期的，女人的生理周期和欲望周期是相關聯的，男人也是。

因此，性慾的契合度便非常重要，無性婚姻並不是根據婚姻中有沒有性生活去定義，而是取決於婚姻中不同程度性衝動的影響。

也就是說，當關係中的兩個人對性的需求存在差異時，問題就出現了，如果你想星期一，他想星期五，那麼你們的周期不一致也會導致無性婚姻。

根據對平時生活的觀察，了解對方的欲望周期，將你們的欲望周期保持一致，必要時可以利用外物來增加情趣，比如選擇一家情侶酒店，穿情侶內衣等，增加新鮮感，提高性生活的質量。

03

克服內心的恐懼

人們對於性有很多投射。

比如說，女人潛意識中會把性跟依戀聯繫起來。如果我們在依戀方面有一些恐懼的話，我們可能就把這種恐懼感，投射給對方。

因為性象徵着赤裸相見，意味着我們能不能真正地融合在一起，在脫下衣服的時候，同時也在脫下我們的人格面具，就會展現出面具後面的依戀問題。

這種依戀問題一般來源於父母的影響，在家庭中沒有得到足夠的安全感。所以存在依戀恐懼的人會影響到性生活，造成無性婚姻。

尋找專業的心理諮詢師進行調節，克服自己內心對依戀方面的恐懼，也可以自己看看相關方面的書籍，自我疏導，讓自己慢慢去接受對方。

04

定期檢查身體

健康狀況對性慾的影響既重要又複雜。

一個正常的男人，其實對性是非常渴望的。

理論上，只要是心理和生理正常，那麼會對性一直有興趣的。

根據馬斯洛需求理論，性需求是人的本能，尤其對男人，這種經常用下半身思考的動物。

但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持着較強的性慾，但卻沒有性能力。所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。

說服你的男朋友，他可能不好意思去看醫生，你要耐心地去勸導他，不要抱着一種嘲諷的態度，不然你們的關係只會越來越僵化。根據醫生的建議，看具體的原因是什麼，對症下藥。

05

創造二人空間

孩子的出生，讓夫妻把全部的精力全放在了孩子的身上，忽略了彼此的感受。

很多女人都表示，生了孩子以後就對性生活沒有興趣，一來太累了，二來她有一種對愛和責任的錯位，把原本對丈夫的愛寄托在孩子身上，導致夫妻之間沒有激情，湊合過日子。

把孩子給父母幫忙照顧幾天，夫妻兩個人出去旅遊一段時間，過過二人世界。

平時工作，孩子等各種問題占用了大部分時間，讓夫妻之間的感情慢慢變淡，殊不知你們關係的好壞關係着這個家的生活質量。

所以找個時間出去走走，放鬆心情，之後再回來繼續努力，重新出發。

美國一位作家塞斯提到了，他用谷歌搜索的記錄分析後發現，「無性婚姻」這個關鍵詞的組合搜索次數比「不幸婚姻」高出3.5倍，比「無愛婚姻」要高8倍，從而看出人們對婚姻最大的抱怨是無性婚姻。

這和其他的婚姻問題一樣，不容忽視。無性婚姻更需要我們用心去維持。

以上就是我的一些建議，希望能對大家有所幫助。

作者 | 余承毅 國家三級心理諮詢師 已完成結構式家庭治療、情緒聚焦療法等系統課程學習，專注於家庭治療、情感諮詢，幫助每一位來訪者收穫愛情和幸福。