紅娘解密，快速脫單

我有三年多在國內知名婚戀交友平台做「婚戀心理諮詢師」的經歷，是國家二級心理諮詢師，從事心理諮詢相關工作15年之久。看到很多想脫單的朋友，一直努力但沒有結果。今天分享給大家：快速脫單具體方法。

1、列兩張表，越詳細越好。怕就怕心裡沒有找伴侶的標準。一直用「隨緣」來掩飾。

第一張表：自己對伴侶的具體要求。包括學歷、家世、身高、長相、工作、收入、喜好、是否有車、有房等需求一一列舉出來。

第二張表：把自身在戀愛交友中具備的優勢，一一列舉出來。也是越詳細越好。

2、區分自己找的伴侶的條件，是更適合自己未來生活，還是在填補小時候「理想爸爸——女孩；理性媽媽——男孩」的匱乏！這一項區分非常關鍵。因為我們很多人為什麼脫單困難，是因為自己內心不接受和自己異性的爸爸或媽媽。

所以他們找伴侶一直以「緣分」這個虛擬的，抓不到，摸不着的標準來找。實際是自己在頭腦中先「勾畫出一個模子」，然後找着它去找，但找到後，再去一遍遍的否定這個「模子」，不是自己心中的樣子。

3、權衡伯仲。根據上面的列表和區分，找「差距」。就是自己內心想找的Ta，和Ta想找的人，是不是「我」！

在根據差距重新調整我們內心要找的Ta大體什麼樣。

4、拿出行動。想想你要找Ta容易在哪裡出現。比如你喜歡讀書的人，你要常去書店、圖書館、讀書群或讀書網絡平台等地方。線上虛擬的感受彼此交流是否讓自己舒服、自在～～內在彼此滿足。線下多參加活動。從中找到滿足自己～～外在需求的人。

5、大膽的表白。說出自己的想法不要怕拒絕。每一次的拒絕都是在向尋找自己內心需求的伴侶，往前又買了一步。

6、如果上面的方法都反覆試驗，沒有收到理想結果。那就要求助他人幫助。

一方面把自己要找伴侶的條件告訴家人和朋友，讓他們幫忙一起尋找。

另一方面花一些錢，到交友平台，讓專業的紅娘幫你在「大數據」下篩選。

7、找到理想的戀愛對象以後，要勇敢的敞開自己，表達自己真實的內心感受。相處時不要沒有目的「消磨時間」。要把每一次約會都當成彼此敞開，彼此判斷「Ta是不是自己菜」的機會。

比如你喜歡過日子節儉、簡單的，你就在一起吃飯、一起遊玩時，觀察一下對方對於金錢使用的概念是怎樣的？和你的差距是不是太大，不要為了繼續戀愛「打腫臉充胖子」。那樣你的不真實，也會讓對方「虛幻」起來。

按照上面的方法，讓脫單少則三個月，多則半年就可以搞定。

有興趣的朋友可以關注我，細緻的探討。