感性的女人失戀後，如何走出低谷期？讓自己忙起來

當今社會，戀愛不再如過去那般需要很多繁文縟節了，所以大多數女人在結婚之前，多多少少都會有失戀的經歷。失戀不可怕，失戀可以讓女人重新認清自己，然後找到更符合心意的伴侶。女人失戀一般比男人更難受，因為女人比男人更感性。

那麼感性的女人失戀之後，應該如何做才能擺脫低谷呢？答案很簡單，那就是讓自己忙起來！

01健身

俗話說得好：身體是本錢，健康是財富。

失戀本是一件令人精神和身體都非常「傷」的事情，女人尤為如此。當失戀後感到心情低落時，不妨試着打開房門，出去運動一番。

無需去健身房，也無需請健身教練。經濟實惠方便的健身方法，就是穿上運動鞋，紮起馬尾辮，換上一身合身的運動服，然後推開房門，打開心扉，然後跑起來。

跑步對場地和設備幾乎沒有要求，但是卻可以做到鍛煉身體，盡情出汗的目的。

運動本來就有放鬆大腦的作用。大腦放鬆之後，就不會鑽牛角尖，想那些煩躁的事情了。當跑步習慣之後，可以排汗，排出體內有害物，更可以將心裡的鬱結排得一乾二淨。

由此可見，跑步是失戀後的女生的一個好選擇。跑累之後，痛痛快快地沖個涼，然後放下過去，迎接全新的自己吧。

02欣賞藝術

有些女孩從小體弱，並不合適做劇烈的運動。這樣的女孩應該用什麼方式來排遣失戀的抑鬱呢？很簡單，找一門自己喜歡的藝術，然後在藝術的海洋中釋放心中的鬱結吧。

藝術從誕生到現在，一直是人類感受美、表現美、創造美的形式。

正是基於這個原因，失戀後的女孩可以放心沉浸其中，讓美填充空虛的心靈，從而將心裡那些煩悶排遣乾淨。

藝術的形式多種多樣，有文學、繪畫、舞蹈、電影等等。

在浩瀚如海的藝術海洋中，失戀的女孩可以選擇看書、唱歌、跳舞、看電影等一些自己喜愛的藝術來排遣鬱結。

看書、看電影等偏向安靜的藝術，能夠讓人心情變得寧靜和溫暖。跳舞、唱歌這類比較激烈的藝術，能夠讓心情得到宣洩，從而驅散心裡的陰霾。

03讓自己忙起來

有的女孩既不擅長運動，也沒有藝術細胞，那麼想要擺脫失戀的痛苦，就簡單地讓自己忙起來就行。

規整房間是一個不錯的選擇。失戀後閨房一般都會稍顯凌亂，這是女孩可以鼓氣力氣，將房間收拾得乾乾淨淨。讓房間變得爽利的同時，女孩也可以和過去那段戀情做一個告別：

扔掉和前任有關的所有東西。

這樣的話，打掃房子的同時，也算是對心靈來了一次大掃除，何樂而不為呢？

女孩若是將房間打掃完之後，依然沒有將失戀的憂鬱清掃乾淨的話，那麼不妨挎上背包，去鬧市逛街，用繁華沖淡心中殘存的不快吧。

女孩子很少有不喜歡逛街的。

失戀的女孩美美的逛一天街，既能享受購物的樂趣，又能排遣失戀的抑鬱，這是一舉兩得的好事。

04後記

失戀並不可怕，因為女人的青春比男人更短暫。

失戀後女人不僅不應該感到悲傷，反而應該感到慶幸：越早失戀，意味着越早發現戀愛對象渣男的本質，這完全是一件值得開心的事情。

話是這麼說，但是由於女人感性的本質，所以還是有許多女孩子想不開。這時候就需要通過上述的方法，讀心靈來一次放空了。

當然，任何方法都有不靈的時候。

若是上述方法都不能幫助女孩走出失戀低谷期的話，那么女孩不妨接一盆熱水，將自己泡進去，然後放鬆自己的大腦，好好洗一次熱水澡。

用熱水沖洗乾淨身體，用熱水沖走心情的抑鬱，讓自己放鬆放鬆。

失戀的女孩，讓自己忙起來吧。失戀意味着以後會遇到更好的人，不要用陰鬱將自己籠罩，從而錯過下一段美好的愛情。