夫妻吵架好不好？其實吵架更有利於夫妻感情……

在一段穩定的感情關係中，爭吵是不可避免的。但是要想維持一個幸福穩定的長期關係，你需要如何吵架呢？

最近，田納西大學的心理學家在研究中發現——穩定幸福的長期關係中，他們對那些無法解決，卻又不觸及原則的問題，儘量避開。而就算不得不爭吵，他們的爭吵也一定都是以解決方案為導向。

心理學家Amy Rauer認為：「專注於那些永久、難以解決的問題會削弱雙方對於親密關係的信心。執着於這些困難問題很有可能導致婚姻幸福感降低，甚至婚姻關係破裂。而那些簡單的問題則正好相反，如果夫妻們覺得他們可以一起解決他們的問題，這可能會給他們信心經驗，繼續解決更困難的問題。能夠成功區分哪些問題需要解決，哪些問題可以暫時擱置，這可能是維持一段持久、幸福關係的關鍵之一。」

在進一步分析中，研究人員發現，關係和睦的夫妻在爭吵中都有一個共同之處——「以解決方案為導向」。也就是說，對於那些能夠解決的問題，雙反就算觀點不同開始爭吵，也有同一個目標：「如何解決當前衝突」。

與不太擅長維持親密關係的人相處時，吵架往往會以普通小事開始，因為咄咄逼人的反問句升級，再到用論斷的語氣進行負面評價，演變成無意義的情緒化辯論。而且，因為兩人關係親密，往往更能夠刺激到對方的軟肋。如果想要解決問題，那麼最需要做的就是先拋開帶着情緒化的描述和表達，不要用反問表達自己想要說的話。此外，負面評價對於解決問題沒有任何幫助，反而很容易招人反感，直戳對方軟肋更是不可取，將情緒化的表達，改為提出解決方案。

其實細想，可能很多人不知道該如何「正確吵架」的一部分原因，也許來自於原生家庭。很多父母在與子女相處的時候，都往往會恨鐵不成鋼，不在意孩子的感受，希望能夠用這種方式讓孩子振作起來。但即使如此，不論原生家庭如何，人生還是要把握在自己的手中，我們也都有能力去改變，去扭轉。

有意識地學會分辨「問題是否可解決」，學會「以解決問題為導向」的處理在親密關係中遇到的問題，會讓我們在親密關係之中更加有效溝通，也可以讓我們的下一輩不再重蹈覆轍。