表白不成功也別泄氣，調整情緒你該這樣重新正視自己！

如果表白失敗了，可以先找朋友傾訴，把負面情緒排除。如果不良的情緒調整不了，可以計劃短期旅行，放鬆自我，在大自然面前得到治癒。此外，也可以繼續關注對方，並不斷尋找戀愛機會。

一、表白失敗怎麼辦

1、找朋友傾訴，把負面情緒排除

對人表白被拒絕是個人情感歷程里常見的事情，此時自己要做的就是找個地方排除不良的情緒。因為被拒絕後，人都是很失落，甚至憤怒的狀態。不妨找個好友去吃飯，傾訴個人表白失敗的過程，很多事情說出來就好了。

2、計劃短期旅行，放鬆自我

當然，還可以通過計劃短期的旅行來忘記這段不愉快的回憶，在秀美的大自然里得到治癒。地點可以選擇附近城市的景點，或者邀請朋友一同前往遊樂園、迪士尼等。不斷的放鬆自我，讓一切回到平常的狀態，面對當下的生活。

3、繼續關注對方，並不斷尋找戀愛機會

對於表白的人失敗了，也不要急着刪除對方的聯繫方式，只要對方還是單身，就代表着你有機會再次追到她。只是路徑會比較艱難，但是如果對方有戀愛的意願，你可以尋找機會再次表白。

二、提升表白成功率的方法

1、先建立曖昧關係

和異性表白時，不要沒有曖昧期就莽撞的表白，通常成功率較低。可以通過一段的曖昧，如聊天曖昧，約對方出來吃飯等方式進行。等到時候的時機，再進行最後的衝鋒。

2、試探對方的意願

表白之前可以先試探對方的意思，如約對方到情侶常出現的地方，如遊樂園、看電影，共進晚餐等。這些都是較為親密的行為，如果對方同意一起前往，有着較大的成功率。

如果有關於結婚心得的朋友也可以在下方的評論區討論~~關注婚禮紀，小犀牛會持續更新與結婚相關的知識哦！