戀愛時間越長，問題越多？

談戀愛是美好的，可以彼此得到關懷，欣賞對方的優點，但是長時間戀愛，會把缺點展示出來，勢必會出現矛盾，矛盾沒解決會累積越來越多，一旦爆發個感情就會破裂，最終走上破裂道路，遇到這種情況怎麼辦？怎麼克服？

01. 展現真實自我

戀愛，是婚姻的基石，是兩個人的彼此吸引。展現真實自我，雖會讓對方發現你不完美，但只要他被你獨特的優點所吸引，就不會在意你的那些不完美，會一直愛着你。

我從小就被灌輸「心靈美最重要」，所以直到現在，都還不會打扮，也不知道怎麼展示我的長處。還記得第一次相親，對方是個很優秀的男孩，因我當時在外地，所以親戚介紹後，只能先加個QQ。

很反感相親這種事。但人家主動搭話，不回不禮貌。一來二去，還真被男孩吸引了。每次聽到手機信息提示音，就知道是他的消息。不用看內容，只看那閃動的頭像，心裡都甜蜜蜜的。

終於可以見面了。人生的第一次約會！一路上都在心裡想象着各種見面後的場景。一下車，男生不着痕跡地上下打量了我一眼，短暫的停頓後，朝我走了過來。但感覺明顯不像平時聊天那麼有熱情。

後來男生偶爾還會找我探討一些問題和看法，但也不再有其它了。我敏感地知道，我被出局了。後來看他朋友圈和女朋友的照片，長相一般，但打扮得很時尚。看着灰頭土臉的自己，我真想把「心靈美最重要」撕碎，扔我媽一臉！

就現在碼字的時候，突然想到老公最近的吐槽，忍不住笑了：

老公：「親，你也太懶了吧！」

我：「那只能怪你自己啊！從認識你的第一天，我都是這樣啊！」

老公：「哎，當時年幼無知，還以為你是在考驗我，哪知道是真懶啊！」

我：「那你可以選擇退貨啊！」

老公：「捨不得啊！退了，找不到綜合素質比這高的啊。」

就像英國王儲查爾斯和卡米拉的愛情，提起卡米拉，大部分人都覺得戴安娜更年輕貌美，更優秀；但這並不妨礙查爾斯不離不棄愛她50年！

有時候，不是你不夠優秀，只是他不好你這一口！不愛，你再委屈，偽裝自己，都不會長久；愛，你就算是不完美，在對方心裡，你也是與眾不同的。人生苦短，但委屈自己的每一天，都格外太漫長。

02. 不迴避矛盾，多溝通，多了解對方

當時有多迷戀《金粉世家》，後來對結局就有多遺憾。總是想不通金燕西當初那麼愛冷清秋，為什麼後來會逃避。直到最近，才明白，他們的分離是早就註定了的：二人三觀不合。這在二人在婚前就有苗頭，冷清秋自詡知識分子才女，時不時嘲笑金燕西是紈絝花花公子；金燕西調侃冷清秋「不食人間煙火」。但因着戀愛的甜蜜，二人沒有就「三觀」的問題展開過討論，而是選擇岔開話題。

話題被岔開，但還是存在。所以婚後隱藏的矛盾就徹底顯露出來，直到金燕西一句：「你好好看看，從頭到腳你有哪一樣不是金家的？」 徹底激化了矛盾。

不要小看戀愛中的爭執、矛盾，因為戀愛就某些方面來說，是縮小版的婚姻。那怎麼才能克服這些矛盾呢？

首先，接受自己的不滿、憤怒等消極情緒，不要咬牙忍着。因為不管你承不承認，壞情緒不會自己消失的。

然後，在生氣、很想發火的時候，克制下自己，不要因為一時衝動，說出傷人的惡語。先給對方個說話的機會，並認真傾聽對方。當然，也有人越是生氣，越是不說話——生悶氣。這種情況，反而要鼓勵自己把話說出來。你自己一天情緒都能變幾次，怎麼指望外人知道你此刻心裡想啥呢？

再次，不加批判地「就事論事」。不要讓對話中夾雜着貶低、否定、攻擊對方的語言：「你怎麼老是」，「每次」，「永遠」，「總是」，「經常」，「應該」……這種以偏概全的字眼。其實這也是一種「語言暴力」。心理學上說，如果你總是讓對方覺得他/她是這樣的人，那他/她真的就會「如你所願」，變得越來越差。

03. 減少不現實的期待

因為是戀人關係，覺得各自都非常了解對方了，就容易有一些消極的預期。情不自禁地按照自己以為的去對別人好， 然後又在心裡期待對方去猜測自己的幻想和希望。當發現對方沒那麼做時就很生氣，指責、怨恨對方。為了維持雙方的關係，另一方不情不願地接受現狀。但時間長了，就會內心會越來越怨恨。因為感覺到自己沒有被尊重，沒有被愛。

打破這個惡性循環的方法，就是及時溝通。如果不能直說，也可以通過遊戲，小測驗的方式了解對方：分別站在自己和對方的角度去回答問題。在娛樂中增進了解，明白對方真正想要的是什麼。

有些人需要安全感，有些人則喜歡新鮮感。不同人對戀愛關係中的乏味平淡、缺乏驚喜的容忍度也不一樣。戀愛的價值並不能用時間長短來衡量，戀愛也沒有固定模式，也沒有萬能指引手冊，但所有長久的戀愛關係，都是因為雙方有共同的價值觀，對彼此的好感更多。