【運營日記】怎麼讓生活保持新鮮感？

很多人走着走着就累了，累着累着就失去了方向。

每天活着都是負重前行，白天渾渾噩噩工作，晚上熬夜刷抖音，這幾乎是很多年輕人的現狀，日復一日的重複，最終活在自己的「負疚感」中。

對自己否定多了，自己也就一事無成了，生活就慢慢發霉壞掉了。

那麼，如何讓生活保持新鮮感呢？

最好的方法，是給自己設置一個儀式感的場景，設計暗示詞。

就比如我之前在公司總是覺得事情多，事情雜，再加上生活中一些雞毛蒜皮的小事，感覺人生過得很迷茫，漸漸地對工作喪失了熱情。

直到後面開始戴工牌，與其他人不同是，每次戴工牌的時候我都會給自己一個暗示：帶上工牌，我就是公司的員工，我就要專心做好公司的所有事情。

晚上下班的時候，摘下工牌，又回歸到自由的生活中去，自己完成了角色上的轉變。

漸漸的，這種暗示積累得越來越多，生活與公司也漸漸區分開來，做事更加專注，處理問題也愈發高效起來，當一切朝着好的方向遞進的時候，生活保質期也就延長了。

那麼，我們該如何設置自己的儀式感，設計暗示詞呢？

其實一切源於生活卻又高於生活，給自己設置儀式感說白了就是給自己增加行動成本，套上目標的枷鎖。

往大一點看，很多充滿「儀式感」的地方，都是因為給自己添加行動成本。

像結婚典禮，為什麼前期的時候需要見父母，為什麼要準備彩禮，為什麼要穿上婚禮服飾，為什麼要舉辦宴席等等，一切的「儀式感」背後都是給自己增加行動成本。

而這些動作也是暗示着雙方對婚禮的鄭重。

反問一下，就像如果你想要離婚，你還想經歷這一個繁瑣的過程嗎？

往小的看，生活的方方面面也可以用上儀式感。

晚上肚子餓的時候想多吃零食，但是又想減肥，這個時候就可以先刷牙並且暗示自己：我已經刷過牙了，我再吃零食的話又要重新刷一遍牙齒。

而通過將刷牙前置成功地讓自己晚上不再額外吃零食，因為會增加行動成本。

早上賴床不想起來，鬧鐘鬧幾次都給劃掉，這個時候就可以嘗試晚上睡覺的時候把手機放在遠離床頭的地方，早上不得不起床拿手機，當你真正起來去滑手機的時候，就不會再想着上床去睡覺了。

在一成不變的生活中，我們都可以通過儀式感讓自己生活保質保鮮。

與其埋怨生活的枯燥乏味，不如給自己一個更好的暗示，給自己套上用心活着的枷鎖。