傅首爾在19年的微博上曾經發表了對婚姻的感悟：
"這一條路已經有11年之久，其實兩個人走得都很辛苦，自己也漸漸意識到，婚姻裡面同樣也有一樣和愛情重要的就是恩情，有人說過月光有光，也並非是因為閃光點，而是因為反光點，也希望所有人都能夠真正懂得賞月，時間真的可以改變所有，也同樣能夠沖淡許多的感情，但是最終也並非是誰的錯，我的人生，有你的存在，也真的很感謝"
隨後，其丈夫轉發了傅首爾的這段感悟，並且回應妻子："作為一條鹹魚，也感謝在這11年來的時間內能夠如此不離不棄，自己都覺得有一些不容易，你真的辛苦了。"
傅首爾是最近非常火的段子手，她對於婚姻愛情的獨到見解，俘獲了一票子粉絲，而從她的段子中，我們也了解到了，她跟丈夫的婚姻，並且時常被她拿來放到段子裡，而丈夫口中的"鹹魚"，就是傅首爾給丈夫的定義，當然是開玩笑。
但是不難看出來，他們的婚姻愛情，是相處的非常愉悅和輕鬆的，以至於可以讓傅首爾肆無忌憚地當着全國觀眾的面，開婚姻和丈夫的玩笑。
這就讓我想到了我們大多數人的婚姻，如果都能相處的像他們一樣，也許中國的離婚率就不會出現逐年攀升的狀況。
要論婚姻的破裂狀態啊，得過且過算是好的，最怕的就是，"家中紅旗不倒，外面彩旗飄飄"，面對丈夫找外遇，妻子為了家，為了孩子，選擇一忍再忍，丈夫因為妻子的"兩耳不聞窗外事"，選擇得寸進尺，好一點的情況呢，就是離婚不離家，壞一點的呢，妻離子散，最後跟外遇也"竹籃打水一場空"，賠了夫人又折兵。
不管是在我們的生活中，還是娛樂圈或者是商業界，這種外遇的例子都從不缺，並且比比皆是，連英國的威廉王子也把外遇的手伸向了王妃的閨蜜，你說這是名利帶來的誘惑嗎？還是這是男人的天性使然？
其實男人找外遇不是天性，也不是因為狩獵帶來的刺激……
而是因為：
● 缺乏有活力的愛
● 核心需求沒有被解決
M·格雷通過調查有外遇的丈夫們統計出，48%的男人是因為自身情感需求沒有被滿足，而並非是性生活不和諧，而32%的男人認為，妻子給不了自己那種怦然心動的愛，而發生關係，也只不過是有了愛之後，可見這才是他們找外遇來"填補"自己生活的首要原因。
這個數據簡單來說，告訴了我們一個顯而易見的道理，就是說，夫妻之間如果性生活不和諧，或許會成為男人出軌的原因，但是並不一定是百分之百。
而一個妻子，既能給得了丈夫有活力的愛，又能滿足丈夫的核心需求，並且能很好的跟丈夫共情，那麼外遇，出軌的概率就會非常低，甚至選擇不出軌。
我舉個最簡單的例子：
當你飢不擇食快要活不下去的時候，你想吃飯來讓讓自己活下去，這個時候你面前有個飯店，可是你沒錢，怎麼辦？
假如給你三種選擇：
1、忍一忍，反正也沒錢，暫時不吃了
2、立刻找份零工去掙錢
3、想通過搶，不勞而獲
其實外遇也是同樣的道理，男人的欲望較女人濃度高，但是不代表欲望強烈，就會尋求外遇，因為在每個人在心中都會有一個衡量"到底值不值得"的指標，如果，婚內妻子使自己滿足，又家庭和樂，那麼外遇的事兒，自然不會出現。
而一個人可以在情感中想通過搶、不勞而獲，只有兩個原因；
當生活面前，只有先讓自己生下去，才能更好的活，至於是偷或者是搶，都顧忌不了了。
他的意識告訴他，這麼做沒有什麼大事兒，他可以肆無忌憚。
所以由此可見，外遇只不過是為了滿足自己所需要的核心需求。
我見過很多老公有外遇的女人，她們除了不能滿足伴侶的需求和不能給予對方有活力的愛之外，還有一個現在很多出現在家庭主婦身上的共同之處，就是得不到老公的尊重，在她們伴侶的眼中，她們是卑微的，是低姿態的，是活在塵埃里的。
下面有幾個問題，可測試一下是否有讓老公尊重的資本：
1、你能很有品質地養活自己嗎？
2、你的家人一提起你會很驕傲嗎？
3、你的孩子碰到任何問題都願意和你來溝通，並且很崇拜你？
4、你的老公需要經濟的幫助時，你能否隨時幫助他？
5、你老公不管在生活中還是工作中碰到問題是否第一時間想與你溝通？
6、你是否有一個很良好的形象呢？
在婚姻中能持續被對方尊重，說明你很有能力，你很優秀，你很美麗，不僅持家有道，在婚姻的維繫上，又能給予對方所需要的，不管是在婆媳或者育兒方面，都能面面俱到，且深得伴侶的心，這種女人，不僅被老公尊重，被家庭成員尊重，還能持續俘獲對方的芳心，在權衡之下，外遇也就自然不存在了。
也就是說，我的妻子，很好，能滿足我對所有女人的幻想，對婚姻對愛情的美好幻想，夫復何求呢？家中有這樣的一位妻子，誰還想去找外遇折騰呢？對不對？
那麼當對方出現外遇，是不是就代表你不夠好呢？
這個問題，沒有一個確切的答案，因為人的需求感都是隨着時間的推移而出現變化的，但是作為一名資深的情感諮詢師，我可以肯定，就是當初選擇了你，就說明，對你是有感情有愛的，要論他當下的外遇問題，也只是這個外遇能滿足他當下所需要的，僅此而已。
所以這就是我想說的，當他有了外遇之後，如果你不想離婚，想讓婚姻繼續走下去，那我們該如何讓他主動"斷三"回家。
Ⅰ、外遇發生後，坦然接受，以靜制動。
我能體會到每一位妻子，面對丈夫出軌後的痛苦心情，看着鏡子裡自己臉上的皺紋，再看看自己的妊娠紋，一切都是當初愛他所付出的青春以及歲月留下的痕跡，如今那個口口聲聲愛自己的人，卻撕扯着另外一個女人，那種痛苦和糾結，就像被打入"十八層地獄"。
但是你不想放棄這段苦心經營的婚姻，更不想放棄心愛的他，那這個時候要坦然接受外遇這個事實是首要的心態建設，其次就是謹記三個字：停、看、聽。
停止對他的指責和抱怨以及謾罵；
看清楚在這段婚姻中你是否沒能滿足對方的情感需求以及對方想要的；
聽對方說出內心對婚姻的看法，以及對你有哪些婚姻中的期待。
的意思很簡單，你指責和謾罵都是沒用的，因為事實已經發生了，而你也是想挽回的一方，對吧，，也就是說，你要反思自己在婚姻中，是否有做得不到位的地方，以及讓對方在婚姻中，產生了不適感，接着，你要帶着十二分的真誠，去詢問對方，在婚姻中，有什麼他的想法，他覺得不滿意的地方，以及對你有什麼失望之處。
但是這一切都是靠你自己心甘情願的決定，痛苦是必然的，讓他回家，也是一個很漫長的過程，尤其當他跟外遇已經產生感情的情況下，更不是一朝一夕的事兒，所以，你要思考清楚，你到底能不能有強大的心理韌性，能否在這條最不好的路上走下去。
所以，當你把點做的很好的時候，不妨用這樣一段話結束溝通："你有了外遇，我很傷心，讓我對美滿婚姻的憧憬變成了泡影，如果你想離婚，我隨時等着，這段時間我會繼續反思，作為一個失敗者，我不想為自己爭取什麼，既然我是愛你的，有人能讓你開心，我也就開心了，當然如果你們可以有白頭到老的婚姻，作為妻子，我願意放手"。
如果你問我，老師接下來怎麼做呢？
該幹嘛幹嘛，當什麼事兒都沒發生，如果你很痛苦，那就找幾個朋友，出去放鬆一下，或者找個沒人的時候，自己痛苦一場，把委屈全部哭出去，然後整理好心情，繼續我們的挽回大計。
Ⅱ、激發對方的"代償心理"，引導對方看清楚婚姻的本質。
咱說外遇這件事兒，當對方被你發現了以後，他會好過嗎？多數的男人都不會好過，就像我們小的時候，犯了錯誤，不被大人們抓包還好，一旦被抓包是不是覺得羞愧，是不是覺得害怕，害怕被罵，害怕被罰，害怕那句大人常說的："你在這樣，我就不要你了"。
男人也一樣，試想一下，被抓包後，你沒有罵他，也沒有提出實質性的要求，不僅打破了他的預期，還會讓他覺得，"你怎麼如此大度，一反常態"。
我見過一類男人，因為被妻子發現，妻子一頓猛如虎的操作，丈夫開始不回家了，把婚姻問題，外遇問題，愈演愈烈，激化到了相當高的濃度。
而有一類男人，因為你不打不罵，並且一如既往地照顧家，照顧他，他就會出現"代償心理"， 指的是自己內心的一些欲望得不到實現，就通過轉移的方式，將這種欲望轉嫁到其他方面，通過追求其他的東西來使自己得到滿足。
簡單來說，他深知自己是背叛了婚姻情感的一方，又因為你的"無動於衷"產生了愧疚感，那麼這種"代償心理"就會讓他在婚姻和情感以外的某些方面對你進行補償。
比如，他突然回家的頻率高了，並且開始幫你承擔家務，開始積極地教育子女，並且開始計劃跟你出去旅旅遊，等等。
那麼在這種情況下，你就變得積極起來，一句話，用最好的自己，去迎接他的"代償心理"。
打個比方，他下班回來，可能進家門之前都想好了，今天要怎麼哄你開心，補償你，怎麼做，你才能在心裡徹底原諒他，但是一進門的時候發現，你穿的乾乾淨淨，劃着精緻的妝容，做好了他愛吃的飯菜，並且全程都帶着笑容，他會有何感想？
在日常互動中，主動發一句，今天上班累不累，晚上回來想吃什麼？或者我們好久沒出去吃飯了，聽說最近開了一家火鍋不錯，我們去嘗嘗吧。
其實很簡單，就是利用對方"代償心理"，引導對方回歸到婚姻生活中來，並且在過程中，重拾你們過去擁有過的浪漫的小日子，讓他感受到家的溫暖，和這份婚姻中應該有的樣子，以及自己所承擔的義務和責任，到底是什麼。
並且在相處過程中，多聆聽對方的需求，多去滿足對方，讓他覺得，你是可以滿足他的，你也是可以做到像外遇一樣，去了解他，溫暖他。
我常說，婚姻是一個人事兒，因為只有你自己做好了，對方自然就會被你投射，在這種投射下，下意識地跟你保持一致性，所謂"分離第三者"不如說，讓自己變得更好，讓婚姻死灰復燃，更貼切，因為婚姻美好起來，外遇自然就不存在了，而你只負責修復婚姻關係，提升自己，外遇的去留，交給他去處置。
可是我也想說，面對外遇的情況，你可以選擇忍，然後努力修復這段婚姻，你也可以讓他滾，並且滾的乾乾脆脆，重新收拾破碎的心，重新開啟一段全新的人生旅程。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
我一直有關注，真的很有幫助
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
老師，可以諮詢下嗎？
可以幫助複合嗎？