老公出軌卻沒有離婚的女人後來都怎麼樣了？

1、不離婚的四種結果

如果沒有離婚，妻子的遭遇大概逃不出以下幾種：

（1）、過得不好，丈夫雖然沒有出軌了，但夫妻也回不到過去了；

（2）、過得不好，丈夫的出軌一直都繼續；

（3）、過得還行，不用管丈夫，反正也管不了，就顧好自己，過得也很開心；

（4）、過得還行，丈夫回歸家庭了，夫妻關係也不錯；

前兩種情況，都是過得不好的情況，這種在生活中很常見。這不是大家想要的。（3）雖然過得還行，可是婚姻名存實亡了，與前兩者沒有本質區別。

最後這種情況，算是不離婚的女人最想要的結果。只是要做到這點很難，其中有三個方面是需要考慮的：挽回者的人格結構基礎，婚姻本來的感情成色，正確的挽迴路線。那我就以小婭的諮詢經歷為例子進行說明。

小婭與丈夫都是省三甲醫院的醫生，兩人通過同事介紹認識，戀愛兩年之後，進入了婚姻，在婚後的第三年，小婭發現丈夫出軌了。

2、廣聽建議的小婭

小婭，遇到了丈夫出軌，她在猶豫自己要不要離婚。

她與信任的同事和朋友聊自己的困惑，想聽聽她們的想法與建議，她向自己很尊敬的長輩請教，想知道自己應該如何處理會比較好。他們的觀點比較一致，要小婭別離婚。理由如下：

首先，因為小婭與丈夫有着不錯的感情的基礎；

其次，兩個人學歷高又年輕，是單位重點培養的對象，離婚可能對雙方事業有影響；

再次，男方的認錯態度很好，即表達了對小婭決定的尊重，也表達自己願意彌補的真誠。

最後，同單位也有不少人發生了出軌，也是沒有離婚的。

小婭一直覺得自己是肯定會離婚的那種女人，可是真遇到了，離婚的意願好像並沒有預想中的決絕。可是，婚姻里的夫妻就是要有精神上的交流，同單位一些出軌後沒有離婚的人，小婭也了解過，夫妻已經是各過的，婚姻是名存實亡的，而這樣的婚姻是她斷然無法接受的，她是肯定要離婚。

小婭，當時就是這麼打算的，她也相信自己可以離婚的，一來自己與丈夫還沒有孩子，二來她對於感情一向都是很有主見的。因此，她並沒有在家庭和孩子這方面有太大的心理負擔，唯一有些過意不去的就是怕爸媽年齡大了會擔心。

3、小婭心中的猶豫

可是，如果不離婚，接下來該如何做呢？小婭與丈夫的關係一直都很好，兩個人很少吵架，即使有意見不合，那也是雙方都相互遷就的，並沒有明顯可見的夫妻關係矛盾可言，而且在出軌發生之後，丈夫也表現得非常順從，似乎自己沒有什麼事情可以做的。可是，出軌顯然意味着婚姻出了大問題，否則單位里的同事也不會最後夫妻感情完全沒有了，婚姻只是名存實亡的結果了，所以不可能什麼都不做就可以解決問題的。

小婭想到了找諮詢師。她學的醫學，又是在醫院工作，在同事和同學中就有搞心理諮詢的，只是她覺得那些針對具體問題，可以提供方法和思路的諮詢，可能會適合自己。她認為自己的婚姻肯定有問題，並不如表面看起來的那種和諧。其次，由於小婭也算半個業內人士，所以對於純方法論的文章就覺得不太對勁，雖然說不上為什麼，可是就是覺得事情沒有那麼簡單。

最後，小婭選擇的諮詢師的依據就是而看了諮詢師的文章，覺得與很多人寫的都不一樣，常常要看個三四遍才看明白，有一種看學術論文的感覺（╮(╯3╰)╭）。

4、小婭人格結構的淺分析

在丈夫出軌後，要過那種不是名存實亡式的婚姻，小婭的這種態度，是頗有一些理想主義色彩的。

可是，小婭同時也是一個行動主義者，在她學生時代就如願進入了理想的學校，全國TOP4的學校可是不好進。在她的感情經歷中，也依然可以堅守自己的原則，特別是她看起來清秀乖巧，頗受男孩子的喜歡，可是她卻很討厭那些看似浪漫實則張揚的表達方式，宿舍樓下大喇叭表白，送貴重禮物，恨不得全世界的人都知道他在追求，是她討厭了，也因為這樣拒絕了不少人。小婭喜歡有情感上的交流與共鳴的，即關心她也尊重她的喜歡的人，而她也是基於這樣的要求找到自己的丈夫。

4.1優秀的行為能力

也就是說，小婭是一個聰慧，有想法，有堅持，同時也很有能力的女孩。她是有解決問題的能力的，無論是學生時期的學習，青年時期的感情，畢業後的工作，她都表現出了自己有態度有想法肯堅持有行為的心理特徵。她的心理結構統整性是比較突出的，就是理想，動力與能力，心理結構單元的整體統一。

在中學時期的學習過程中，她有學習的目標（理想），能夠堅持努力學習（動力），成功的考上一所錄取率極低的大學（能力）。在戀愛過程中，她喜歡那種不張揚而又溫柔的男性（理想），她會拒絕那些看起來不錯卻總是會自以為是在表達自己愛意的追求者（動力），最後她遇到丈夫戀愛兩年後進入婚姻（能力）。

在遇到丈夫出軌之後，她的這種特質也同樣得到了體現。

丈夫出軌之後，她覺得自己要的是有精神溝通的婚姻（理想），這種想法雖然顯得與外界格格不入，卻她既不盲目，也不自我。她可以積極與外界去溝通，能夠充分的調配自己所有的資源，去獲得自己想要的幫助，而不是會讓其它聲音來替代自己思考與決定（動力），而選擇自己想要的幫助時，去獲取對婚姻問題解決的幫助時，她也表現得謹慎且理性（能力）。

因此，小婭的這種行動能力在她的成長過程已經得到了驗證，而這一點是相當重要的。

4.2 良好的基礎安全感

心理結構良好的統整性帶來了穩固的人格結構，而這就表現為小婭有着一種與現實充分連接的安全感與信任感，而這就體現在與諮詢師建立的連接上。

小婭謹慎而認真的篩選諮詢師，是因為她對於諮詢師心存疑慮與不安，可在選定諮詢師之後，她可以很快的投以足夠的信任感，這表明即使在經歷丈夫的出軌之後，她仍然有着不錯的安全感，可以讓她對自己的選擇付諸足夠信任感。

小婭能夠對諮詢師投注信任，是有前提條件的，那就是她不會被出軌創傷帶來的痛苦與焦慮淹沒，而這對於諮詢工作的開展是很重要的。只有在這種情況下，求助者才可以進行有效的婚姻信息的感知與反饋，這就包括對丈夫行為與語言的感知與回憶，對丈夫態度的感知與判斷，對自身真實感受的感知與表達，而些信息從常識理解來看，與婚姻挽回並沒有什麼關係要。

同時，求助者內心沒有被焦慮淹沒，直覺而靈敏的感知能力與直覺思維都會運行良好，而這也是求助者可以充分進行自由回憶的前提條件，同時也意味着求助者不會對諮詢師盲目順從與過分依賴，可以與諮詢師形成良性互動，這都是一個好諮詢的重要條件。而這些只有在當事人基礎性的安全感依然穩固，可以對一個略帶懷疑的陌生人給予足夠信任才能發生。

5、婚姻中依然還在的真誠感

小婭的婚姻也有着不錯的基礎。夫妻都在省三甲醫院工作，有着不錯的社會地位與經濟基礎，這是婚姻的物質層面。

其次，兩個人通過自由戀愛，相處兩年之後結婚，雙方相互了解也相同認可，精神和情感上就已經找到了兩個人的共同頻道。

此外，在出軌之後，丈夫也做到了足夠的坦白與真誠，一方面表示自己也不想傷害小婭，願意回歸家庭，會與小三斷掉，彌補自己的過錯，另一方面也表示自己也不知道自己為什麼出軌，自己也在找這個原因，在找到這個原因之前，他也不知道以後會怎樣。丈夫雖然很捨不得小婭，但是小婭如果要離婚，他也充分尊重，會儘可能補償小婭。

小婭能夠感受到丈夫的真誠（良好的感知能力），而且丈夫對她也一直都如此直接的（良好的回憶能力）。比如在交往之初就坦白過自己數量頗多的戀愛經歷，因此她覺得丈夫也苦惱出軌的發生，這是真的，丈夫說現在不敢承諾以後會怎麼，這也是真的，丈夫想要回歸家庭，想要彌補小婭，這也是真的。丈夫所說的這些都是真的，雖然有些說法看起來矛盾，甚至還有些說法讓人覺得憤怒，可是丈夫的真誠卻是小婭能夠感受到的。

6、挽回之路的開始

這個方面就不展開詳細去講，一來這樣過程實則很無趣的，就像看專業書一樣，哪怕是看編劇專業的專業書，對於外人來說過程都只想打瞌睡的。因此就只說說挽回是如何開始的。

小婭決定暫時不離婚，試着挽回婚姻時，也是像大多數人一樣，從尋找婚姻問題，增強夫妻關係入手。她與丈夫有一個習慣，就是在起床之後，先來一個擁抱，這是一個典型的夫妻親密的象徵，自然也進入了小婭挽回婚姻，增進夫妻關係的重點考察項目，不過，在諮詢之前，小婭對此還沒有太大的感覺，也沒有認識到背後的心理意義。

小婭在首次諮詢之前，把婚姻的情況和問題整理下來，寫成了郵件，發給了諮詢師，其中並沒有提到起床後的擁抱。

到了諮詢時，小婭按照諮詢師的節奏說了婚姻遇到的問題，描述了自己當下的困擾與無力，她覺得自己已經做了那些正確的無害的自己可以做到的事情，可就是感覺不太對勁，可是自己也沒有其它事情可以做的了。

隨着諮詢的展開，一些屬於小婭的感受與情緒的重點也就變得明顯，也逐漸確立了一個可以考慮的方向，出如何讓自己覺得輕鬆，特別是心理與情感的輕鬆。這個方向在諮詢中，就從其它選擇中脫穎而出，變得清晰起來。這一點是不太容易的，因為這個方向是一個看起來與解決出軌，挽回婚姻，不太搭邊的區域，因為既不針對丈夫的出軌，也不針對婚姻中存在的問題。

隨着這個清晰的領域出現，小婭感受與記憶變得活躍起來，她就自然則然的想起了這個擁抱的行為，而這個行為在之前，是夫妻均認可的，都覺得是充分正確合適的婚姻挽回行為。可是就在此時，這個行為變得疑點重重，而小婭對於這個行為相關的感受就變得清晰起來，記憶也隨之被提取。

起床前的擁抱，真實的感受對小婭來說並不好，至少是遠遠沒有想像中的舒服，反而是覺得有尷尬，而且越回憶，這種不適感就越強烈，小婭清晰的回憶起，自己在每天早上面對這個擁抱時，內心是有迴避的，甚至在這個擁抱中感受到了，些許的被迫感。

起床前的擁抱，這個充滿儀式感的行為在婚姻生活一直都是有的，丈夫也是主動且願意繼續這樣的擁抱，可是擁抱本來有的親密與輕鬆，隨意性已經消失不見了，取而代之是相反性質的情緒。此時的擁抱有了完全不同性質的情感價值，它不再是親密與輕鬆，安全感與信任感的體現，反而是為了驗證安全感與信任感依然還在的證明。在這個時候，擁抱就像必須要有，否則就表示安全感與信任感已經不在了。擁抱就成為了一種提醒，提醒夫妻雙方安全感與信任感已然不在了。

正是因為擁抱的內在情感價值發生了重大變化，所以擁抱就會有一種隱隱的不舒服的感覺，會隱藏着一種略強迫的氣質。那麼在這個時候，繼續擁抱就變成了對出軌已經造成的夫妻情感傷害的否認與拒絕，而否認與拒絕一定會造成兩個人的情感裂痕，也一定會破壞兩個人的精神交流。在這種情況下，精神本身就是阻塞與停滯的，無論雙方的主觀努力有多誠懇，也終歸只是刻舟求劍。

認識到否認與拒絕，是解決問題的重要一步，正是基於對這一點的認識，對於具體問題的指導也就出現了，諮詢師建議小婭可以考慮停止擁抱行為，換一種自己覺得舒服，不會覺得強迫的行為，來加強夫妻關係。小婭想了想，提出自己的觀點，先問問丈夫是不是對擁抱也有與她有類似感受，如果也覺得不舒服，那麼就別擁抱了。在下次諮詢時，小婭與丈夫停止了起床擁抱的這個行為，雖然看起增加親密的行為減少，可是卻讓兩個人都覺得鬆了一口氣。

也就是從這一步開始，小婭開始了自己解決問題，挽回婚姻的旅程，與她想像中的不一樣，卻給她的感覺是對的，心理探索與實際指導相結合，這正是她想要的。

小婭最終實現自己初衷，她與丈夫沒有離婚，夫妻感情也變得相當不錯，雖然想起丈夫的出軌仍然會覺得有些難過，不過至少現在的生活過得還不錯，一方面是夫妻感情是槓槓的，另一方面就是自己的工作能力好像又變強了（在解決出軌過程中，能力得到大幅提高，因為挽回的過程就是個人富有創造力的心理區域的充分激活與調動，並以此來完善心理結構中有瑕疵部分）。

PS：在對這篇文章的寫作過程中，想到的一些題外話。

挽回是出軌發生後，婚姻在特定時期帶有特定目的延續，其根本仍然是原來的婚姻，因此在使用那些看起很有效的挽回方法時，其帶來的結果會是看起來越有效的方法，越會是對原本婚姻的否定。

這些方法在短期內會有效，而長期來看則會引起反噬，因為看起來越有效，越是會引進不屬於原本婚姻的東西，會引進了原本不屬於當事人人格結構的東西。本是關羽，卻想成為諸葛亮，偶爾施妙計會有奇效，可是長期如此，卻會帶來生活與個人的混亂。而婚姻恰恰是一個長期持續的東西，在這樣的思路指導下，帶來人格的異化與婚姻的撕裂。