挽回乾貨 ｜ 挽回愛情，逆轉拉黑死局，這幾點很重要！

在戀愛中，只要對方提分手就一定不能挽回嗎？其實不，如果你能掌握挽回的最佳時機，就可以把握住主動權，和對方重新建立起情感鏈接，因為女人在戀愛中，向來比男人敏感，當對方提分手時，一般會出現兩種情況：

而學員小李就是沒有把握住挽回時機，在女友說分手之後，他沒有正確的判斷對方的情緒，過多的糾纏，導致女友將其拉黑，在詳細的交流中我們發現，分手不僅是因為他不懂女友的心思：

1.自身價值低，不能完全滿足伴侶的要求

2.溝通無效，情緒占上風

自身價值問題：小李接觸朋友很少，平時除了工作沒有其他交際，在長久的相處中，逐漸對伴侶失去吸引，久而久之不能滿足對方的要求，兩人之間產生差距。

首先，價值和價值感是不同的，價值是你做了什麼，而價值感是你做的這些事情和改變怎麼展現給對方看，在詳細交談中，我們發現其實兩個人的價值差距不大，但是在長期交往的過程中，小李經常會忽視生活價值的提升，逐漸和伴侶拉開了距離。

雙方剛在一起時，看到的都是優點，隨着相處時間的拉長，缺點也會逐漸展現，在相處過程中，沒有及時的改善自身狀態，缺點被逐漸放大，優點被逐漸埋沒，失去了新鮮感，也就失去了吸引力。

在分手前已經造成了對方的牴觸，所以第一步要釋放對方的壓力，我們讓小李進行斷聯，與此同時，調整自己的心態和狀態，接受分手的事實，轉移自身注意力，從頭到尾提升自己的價值形象，樹立了自身生活和工作規劃，通過學習兩性戀愛心理學以及聊天技巧，在此期間建立正向的朋友圈，可以幫助其更好的展現自身價值。

溝通問題：不僅僅是自身價值降低，在出現問題時，小李只顧訴說自己的感受，對方聽不進去也不想再聽，因此兩人總是吵得不可開交。

這種情況下，過分想要讓伴侶按照自己的思路是自私的，因為自身的想法只會對自己有利，你也只會站在自身角度去解決問題，因此忽視對方的感受。其實解決問題的方式是次要，伴侶渴望看到的只是你的態度，每次遇到問題時沒有謙讓和理解，對方的內心產生不確定感，甚至想象到你以後生活的應激行為，從而產生否定心理。

挽回過程中，前期改變和暗示做好了，就需要主動降格朋友關係這是一個關鍵的階段，需要一個合理的方式重新和對方建立接觸，小李通過媒介的方式進行重構鏈接的技巧，添加好友之後，在導師指導下發送了道歉消息，緩解緊張關係，之後不做任何打擾，讓對方放下警戒心，為今後挽回留下餘地。

後期通過朋友圈循序漸進的進行互動，展開二次吸引，尋找共同話題，建立情感共通點，通過適當延伸展現自己的正向改變，體現給對方更多的價值感，創建更多的吸引。

當對方的窗口已經逐漸打開，已經不再排斥你，你可以直接建立邀約機會，見面時不要暴露自身的需求感，主要目的讓對方看到你的改變，同時提供下一次見面機會。在日後的接觸中，能夠摒棄之前的負面行為，保持自己的轉變，在一來一往中，不斷的拉近雙方的關係，給對方植入未來規劃的預期，也是打消對方的心理顧慮。

戀愛是雙方不斷磨合到融合的過程，能夠彼此成長，改掉自身不足才是健康的愛情，但是相反如果沒有照顧到伴侶的感受，因為自身問題不斷的落後，兩個人一旦有了差距，這樣的感情也岌岌可危。

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