異地戀沒結果？做好這四件事，熬過了就是一輩子

任何戀愛都需要用心維持，而異地戀尤甚。

大數據報告顯示，異地戀是當代年輕人分手原因的最重要因素之一。如果普通戀愛的用心程度是三分，異地戀的用心程度就需要十分。

一、為什麼異地戀比普通戀愛矯情得多？

1、距離更遠：

普通戀愛一個擁抱就能解決的問題，異地戀只能隔着手機長篇大論，矛盾時常不了了之，無法得到妥善解決。

2、誤會更多：

比起普通戀愛，異地戀雙方參與彼此的生活太少，打開手機能說話，放下手機就失蹤，雙方無法有效獲得安全感，更容易產生誤會。

3、孤獨感更多：

談戀愛的相當一大部分作用是排除孤獨感，啥事都圖個「有人陪，有人分擔」——而異地戀恰好降低了這一優點的存在。雙方都忙於自己的現實生活，時間往往陰差陽錯，無法真正在對方感到孤獨或有需要的時候出現。

4、誘惑更多：

在孤獨感的共同作用下，人們更容易舍遠取近，遠方的愛再深情，仍會對看得見摸得着的誘惑動心。遠親不如近鄰，異地不如身旁，如果時機不好，當孤獨感和誘惑力同時存在時，再深厚的感情也容易變得不堪一擊。

5、共同話題更少：

雙方的生活完全獨立，相交點太少，導致可供談資的話題就大大減少。所以，異地戀越久，越容易出現「沒話說」的情況，每天除了機械式的問候，真正的交流屈指可數，時常給人搖搖欲墜的窒息感。

看到了嗎？普通戀愛已經足夠考驗情商的了，異地戀比普通戀愛還要阻礙重重。

暫且不談客觀存在的矛盾和問題，就光說來自人性本能深處的弱點，比如缺乏安全感、缺愛、敏感又多疑等，就足夠令人身心俱疲的了，更遑論真實存在的危機四伏呢？

所以，異地戀不僅需要用心經營，更需要用腦經營。

也就是說，空有一腔熱血的真心是不夠的，還需要正確的方式技巧，和足夠的情商。

二、異地戀相處，最應該注意哪些方面？

1、情感的表達程度

如果你是個不善表達的人，可能在普通戀愛中看不出什麼問題，但在異地戀中，問題可就大了。

因為，普通戀愛的表達方式是多樣的：你嘴上不說，但對方能從你的行為態度，甚至目光表情中感受到你的愛。所以，無需僅依靠你的言辭來判斷感情的優劣。

但異地戀的表達方式更少，沒人看得見你的目光熾熱，沒人感受得到你的內心蕩漾，沒人猜得透你的欲言又止。多數情況下，你只有赤裸裸的表達才能將愛傳達給對方。

這份表達不到位，對方很容易產生胡思亂想的不安全感。

2、敷衍的次數與時機

無論是普通戀愛還是異地戀，只要是戀愛，誰都無法保證自己對對方時時刻刻保持耐心，誰都有個心情好壞，這再正常不過。

但異地戀則更需要在意「沒耐心」的時機：如果對方正處於極度需要你的時刻，表達欲旺盛，無助感極強，那麼，你就要儘可能地嚴肅對待。

人只有在最無助的時刻，才能愈加感受到戀人的作用——反之，當最需要你的時候你態度敷衍，對方也更容易感受到失望甚至死心。

患難見真情，也就是這個意思。

3、解決問題的方式

異地戀最頭疼的就是處理矛盾，話還沒說完，只要對方不想繼續了，手機一關，他就從你的生活中消失了，你只能帶着那份還未平息的難過，不停地胡思亂想，不停地自我折磨。

普通戀愛不怕吵架，因為和好的方式太多，且和好就能如初，不大容易產生太大的變化和隔閡。

而異地戀的連結太薄弱，除了文字就是視頻通話，說不出口的話永遠無法通過一個擁抱、一個親吻完美化解掉。

所以，有問題一定要及時解決，好好說話，不要冷戰，不要給彼此時間發酵。

畢竟這一發酵，最容易產生關係隔閡，積勞成疾，無法化解。

三、異地戀相處，有哪些具體建議？

1、多增加儀式感

異地戀一定要多多建立關係中的儀式感，有節日就過節日，該送禮物送禮物。

這不是矯情，而是因為在這些儀式感之中，對方才更容易深刻感受到戀愛應該帶來的甜蜜和浪漫，更容易感受到你的情感表達。

通過增加激情，來緩解異地戀的蒼白無聊。

2、永遠不要冷戰，矛盾不大，就先示弱

冷戰是異地戀的禁忌。

因為你根本不知道這一冷戰，究竟是冷戰，還是分手。

所以，有問題就好好說，不要動不動拉黑刪除玩消失，用冷戰來懲罰對方——你以為是懲罰，其實對方很有可能在這種感情折磨下忽然頓悟了，壓根不選擇繼續糾纏，直接說服自己離開。

再送你個小tip：如果你真的想好好溝通，就要學會降低氣氛中的壞情緒。因為太多時候，兩個相愛的人根本不是在吵問題，就是在吵情緒。所以，如果不是什麼大不了的事，不妨先以示弱的方式降低對方的戒備，以便更好更客觀地溝通問題。

3、培養共同愛好和共同話題

「沒話說」是異地戀中最可怕的趨勢。

沒話說代表着感情的無聊，溝通的乾涸，甚至是情感的轉移。如果不刻意培養話題，只靠着吃老本每天翻來覆去地說着同樣話題，總有一天會掉入「沒話說」的深淵。

所以，多與對方分享有趣的事，建立精神層面的交流，也可以用雙方在線遊戲之類加強共同愛好的聯繫。

4、儘可能地多見面

這點不多說了。

技巧再多再花哨，不如見面來得簡單直接。儘量就隔一段時間見一面，有能力就見一面，讓雙方對彼此的存在有期待和盼頭。

但最好的辦法還是努力奮鬥，儘量減少雙方異地的時間。畢竟，早晚都是要在一個城市生活的。

深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。