女人扎堆的綜藝就只能是「雌競」？

磕磕碰碰中，《姐姐2》也成團了。

膚色很漂亮的吉克雋逸，溫柔的楊鈺瑩，知性的王鷗，「普通話不太好」的容祖兒，半路殺出的楊丞琳，憨憨的周筆暢，永遠的王者那英！

那英還是沒忘她「喜劇人」的本分，飆出集密金句：「我一輩子沒給自己拉過票，這一次我拼了！」，「謝謝每位姐姐，我拿了個C位！「

容祖兒的獲獎感言，居然還喊話了她的「假想敵」阿Sa和阿嬌：「你們Twins只有兩個人，我們現在有七個姐妹了。」

成團之夜，兩季姐姐大部分都來了，前浪後浪共同掀起巨浪，「新歡舊愛」同框，我酸的是當綠葉的龔俊！

久違的「大碗寬面組」也難得合體團建。

綺綺子客串主持人，用美貌持續在線鯊人，所以秦昊你為什麼要扒拉人家？

這一季換了新玩法，成團夜現場分為周筆暢團與那英團兩大陣營，她們對外要爭取更多的成團席位，對內要展開對決，因為最後成團名單還得看觀眾喜愛度。

雖然沒能聽到楊丞琳、容祖兒的solo有些遺憾，但南北兩大歌后那英與楊鈺瑩再現世紀對決，那姐表示「對付楊鈺瑩，我還是可以的！「

在劍拔弩張的1V1battle戰中，殺瘋的李菲兒跳得連皇冠都掉了……

從頭到尾追完整季節目，我想是時候做個復盤了，除了表現和舞台，我更想跟大家分享的，是我在這些姐姐身上看到的內核：girls help girls 與「無齡感」。

不是雌競，是girls help girls！

娛樂圈總有各種關於塑料姐妹花的故事，誰不帶誰玩了，誰在內涵誰，誰手動點讚了誰的黑料……

所以，我們最初對《乘風破浪的姐姐》的期待，也多少帶着一點吃瓜不嫌事大的心態。

現在有個詞叫雌競，直白點說叫扯頭花，這也是大多數人對女性綜藝的期待。可當30位熟齡女性站在一起，我們看到的卻不是雌競或者宮斗，而是一種抱團取暖，互助互撐的，girls help girls的力量。

專業技能上的互助教學不用說了，畢竟團隊作戰，個人再優秀，都要一起進步才能升級，所以跳舞底子好的王鷗要幫唱跳小白那英進階，而那英也得拿出她的「好聲音」導師功力，耐心調教隊友，哪怕她的隊友是被觀眾腦補了各種「恩恩怨怨」的張栢芝。

男性總覺得女性是脆弱和需要保護的，可當女性抱團時，較強的姐姐總會本能般，對較弱的姐姐生出強大的保護欲。

比如容祖兒當選隊長後，在港樂壇身經百戰的她，很自然充當起隊員「人生導師」的角色。

她會暗暗為團隊裡人氣不高的隊員捉急，思考「她們是不是有一些好的東西沒被觀眾發現呢？」然後鼓勵她們主動出擊，勇敢表達自己的想法和感受，爭取屬於自己的舞台。

舞台訓練強度大，導師又嚴格，沒受過苦的阿蘭被霍汶希訓得哭唧唧：「我覺得我沒有偷懶，我覺得她們應該鼓勵一下我。」

於是容祖兒以過來人的身份共情：「她們也從來沒有鼓勵過我，我也因為這個哭。」

過後又清醒地告訴「不想長大」的阿蘭：「你可以在心裡裝一個小孩子，但我們出來工作，不會永遠遇到疼自己、說你好的人，我們有不足的地方，要自己進步才行。」

容祖兒也經歷過阿蘭和陳梓童的階段，當年，她就是在霍汶希的鼓勵和嚴要求下一路走過來的。

十幾歲出道時，容祖兒還有「怕丑」的毛病，帶着她輾轉各個歌廳，站到大廳中央表演練膽的人是霍汶希；

2013年底，容祖兒因為一連15場跨年演唱會累到身心崩潰，圍在她身邊安慰陪伴的也是霍汶希。

在《姐姐》這幾個月來，霍汶希對容祖兒的幫助也是靠制定專業嚴苛的標準來實現的，畢竟合作逾二十年，她們早已無需客套。

團隊表演不好，祖兒永遠是第一個被mani罵的人

是的，女性之間的互助互撐，從來不是靠閉眼互相吹捧「你好美你好瘦你真棒」，而是靠實打實的幫助和支持。

張栢芝從19歲出道到參加節目，一直被粉絲吹爆神顏，團隊哄着，粉絲捧着，一路走來也是順風順水，其實張栢芝對自己的業務水平有自知之明，她會對自己的聲音自卑，也會承認自己的「唱跳雙廢」。

說明比起一面倒的吹捧，大美女張栢芝更需要姐妹們真實的評價。

所以當那英告訴她「我沒投你票」，楊丞琳誠實地指出她「你拖後腿了」之後，張栢芝並不是黑臉走人，而是加緊練習，以求跟上大家的進度。

女性的自尊心，不允許她們得過且過。

還有人覺得女性多的地方會「宮斗」，實際也和女性的性格特點有關。她們的敏感和情緒化，容易在交往時產生誤會和爭執，可另一方面，女性在情感上的細膩，也決定了她們很容易在朝夕相處中付出真心。

所以在舞台以外，我們常常看到姐姐們失意時互相安慰，尷尬時互相挽尊。

比如弦子嘴快說錯話，後悔得捶胸暴哭，阿蘭就帶動全場合唱她的歌； 吉克雋逸壓力爆表，周筆暢就算不善言辭，也會安靜坐在隔壁陪着；

有人說成年人的友誼都是自私的，娛樂圈的友誼更只有利益和算計，塑料姐妹可能會互相利用，但真正的姐妹會互相心疼。

一生硬功夫的蔣璐霞，每回都迫不及待地在舞台上放大招——一公側空翻，二公雙截棍，三公烏龍絞柱,騰空飛起，就連拉票環節都使出混身解數。

儘管每回放大招都能帶來拉票效果，更讓全場喝彩，而喝彩背後，是後台的姐姐們看着努力的她心疼掉淚。她們寧願她不放大招了，也不想她再冒險做高危動作。

在電影裡千錘百練的蔣璐霞向來堅強，受什麼傷挨什麼痛都不會哭，可在這個真人秀里卻仿佛成了哭包擔當，一路哭到成團。

也許是感受到了別人對自己的真心，所以才願意隨意釋放自己的脆弱。

成年人的友誼，遇見讚美遇見微笑都不稀罕，稀罕的是遇到真心。

不受限制的「無齡感」

當青春選秀節目，26歲的練習生都在為「大齡愛豆」的身份焦慮，姐姐們卻展示了「無齡」的魅力。

這和外貌身材無關，是一種由內至外的清爽和活力。

面對新鮮事物，她們會躍躍欲試又偶爾面露小恐慌；有壓力時，天后也會不顧形象急成個小哭包，扯頭花沒看到，聊天聊high了互懟笑到抽筋倒是有的。

「出道半生，歸來仍是訓練生」，姐姐們不僅有訓練生的幹勁和刻苦，也有着超過訓練生對追夢的熱情嚮往。

年齡不是生命的套子，沒有人規定一個女人在什麼年齡要做什麼不能做什麼。

53歲的那英，嘴上抱怨着體能不好，動作記不住，暗地裡卻加班加點地練習，從不自暴自棄，就像成團夜裡說的「心不止，夢就不落幕」。

每一次公演，那英都會嘗試更高階的唱跳曲目，到了五公總決賽，為了舞台呈現效果，極其考驗體力和技巧的空中瑜伽她說練就練。

這還是初舞台上現場作法的那姐嗎？

18歲的女生可以長大，50歲的姐姐同樣可以接着長大，而不只是「老去」。

唱了半輩子甜歌的崗崗楊鈺瑩，最初自動被歸類為vocal，外表柔柔弱弱的她，卻每次都在團隊需要打反差牌時給出驚喜。原地轉型做rapper，變身AKA崗崗子也不在話下。

就算是自己擅長的領域，姐姐身上也看不到那種自滿自足的油膩。

容祖兒被觀眾稱為《姐姐2》中的「唱跳天花板」，可她始終在堅持練習，調整發聲位置，連聲樂課程都一直堅持到今天。

成團夜，惠英紅為容祖兒拉票時，說到她剛出道時挨了不少批評，造型老土，唱功不好，跳舞像木偶，當時她的眼神里透着一股「不服」，而這股「不服」也堅持到了現在。

放下年齡焦慮後，女性會更積極地尋找一種「打碎自己，再重塑」的滋味。

要強的周筆暢，說自己最委屈的瞬間，就是被老師批評當場的舞蹈很糟糕。

而在成團夜，舞蹈小白早已重塑成了實力輾壓的大舞擔……

無論是年齡還是所謂「江湖地位」的差距，在這裡都不存在。我們看到的，是姐姐們之間的彼此尊重、鼓勵與認可，以及永不服輸的樣子。

相對「低齡」的姐姐們，接受能力很強，不斷從老將們身上汲取經驗，並且在自己強項的領域裡，拉着其他姐姐一起往前走。

人生閱歷更為豐富的前輩們，也毫不掩飾地表達對「小輩」的欣賞，謙遜向小輩學習，打成一片。

《逆光》是這季許多人心中的MVP，作為一首不燃不炸的慢歌，姐姐們最初都一臉的拒絕，台下小考前，這組「平均年齡最大」的姐姐們活生生把畫面搞成泰國入伍抽籤現場，小女孩般緊張到尖叫昏倒。

等真正上了舞台，當她們的照片按時光倒流順序播放配合充滿故事的歌聲，我們感覺到的不是「時光匆匆」或「美人遲暮」。

正如她們自己所說，那是一種對歲月的無懼和沉澱下來的力量，不懼風浪，不畏前行的篤定。

E姐結語：

「站在一起」的姐姐，扳正了大家對於女性綜藝的刻板印象和洗腦包。

真正好的女性綜藝，永遠不是宮斗和雌競，也不一定有那麼多姐妹情深，但一定有關心和陪伴，接納和修正，也有向着同一個目標奮鬥的默契，能讓人看到girls help girls的力量。

女團兩個字，註定了單打獨鬥是沒有意義的，一起吶喊，一起成長才能召喚出最強戰神，對抗眼前的威脅和挑戰。

殘酷的賽制，愈發激烈的舞台，姐姐們在節目中遇到的考驗，和她們在當下娛樂圈中面對的困境其實是相似的，以瘦為美的身材內卷大戰，以青春臉龐為主流的選秀狂歡，以顏值先行的影視資源搶奪……

白瘦幼PUA大行其道，貴圈沒有女性難再獨善其身。

除非，有更多優秀的女編劇創作出有嚼頭的熟女角色；更多優秀的女導演能欣賞那些長相沒那麼漂亮，但極具個性的女演員；更多的樂壇大姐大提攜年輕女歌手；更多「硬淨」的女經紀人培養出優秀、獨立的女藝人……

站在一起，girls help girls，是突出重圍最好的方法。