愛極佳情感：分手了不知怎麼辦，愛極佳幫助你做到第一步

分手後要如何才能挽回感情？ 許多朋友重複遇到類似的問題，往往是在不知不覺中等到失去一段感情，等到醒悟過來後已經錯失良機後悔莫及。想要真正的挽回對方，先做好下面這五個事情。

第一點，直面現實

如果想快速的走出分手陰影，首先要做的就是面對這個現實，而不是去逃避。不要刻意迴避，只有面對問題，才能去解決問題，一味的逃避只能將問題擱淺，一旦下次在遇到這樣的問題，還是會選擇性地逃避，或許你將來想起來的時候，會後悔為什麼沒有直面問題去解決它。

第二點，關注自身

在一段關係裡面，與對方呆久了，就容易把對方的感受當作自己的感受，忽略了自己。做你自己，做你想做的,試着考慮下自己，自己內心的想法，想做什麼。試着一個人去自由自在的過生活，為自己做更多的投資，比如為自己花錢買衣服，剪一個漂亮帥氣的髮型，去旅行參觀異國風情來增加自己的見識，跟幾個朋友一起旅遊吃吃喝喝，好好放鬆自己。

第三點，嘗試改變自己

窮則思變，亘古不變的會成為過去，只有一直變化一直進步的才會保持新鮮，你是不是以前想學一門外語，卻因為工作忙而擱淺了，或者想去旅遊因為某些事情而放下了，或者想去蹦極、去滑雪、去學舞蹈等等，但是一直沒有機會，那麼就去嘗試新的事物吧，多接觸新的領域，嘗試着改變自己，這樣你會發現你會有不同的一面，發現在及原來可以這樣去過生活。

第四點，向親人和朋友求助

當我們遇到問題，自己獨自一個人可能有點難解決，那麼就需要去尋求幫助，找親人或者朋友傾訴和尋求幫助，有些事情或問題，當你向別人傾訴出來就會在心理上不會那麼困難和難以解決，說出來之後自己也會輕鬆很多，而且親人和朋友也會幫助你和安慰你，這樣也會更快地走出來，調整心態面對以後的事情。

第五點，向前看

當和對方分開的時候，最好就不要在保持聯繫了，因為沒當你想起他就會想起以前美好的事情，跟現在分手的情況會形成鮮明的對比，心理上也會形成落差和失落，所以在當下要做的事情就是遠離那個人和與那個人有關的事物，各自的冷靜一下，也各自想清楚以後該怎麼做，畢竟路還很長，以後還要遇到很多的問題和艱難，需要時時刻刻的去準備着面對困難。

經過一段時間的冷靜和自愈，心態也會調整到良好的狀態，想要做好一件事情，那麼首先就要有一個良好的心態，比如考試的時候緊張，面試的時候不知所措，那麼也會發揮不出自己原有的實力，當心態調整好就要重新去面對自己的生活，去重新結交新朋友，去約會，去尋找與自己志向相投，精神世界一致的人，那才是自己未來的伴侶。

「愛極佳」一直都在等待你的到來，如果你感覺現階段的你已經不足以實現你的追求，來找「愛極佳」的導師們就是最佳選擇。