在日常工作和生活中，我們經常會遇到「比較時刻」，有時候是我們自己經歷的，有時候是我們所看到的。你回憶一下，看看是不是遇到過以下這些場景。
考試成績出來了，父母面對孩子的成績，說道：「這次名次怎麼下降了？為什麼沒有隔壁家的小A考得好？」
過年親戚聚會時，七大姑八大姨在聊天的過程中，炫耀着自己的兒女，總想在這短暫的聚會中分個高下。
更有甚者，為了贏得良好的第一印象，不惜通過整容在比較中獲得優勢。
在重重比較的氛圍中，有的人開始背着沉重的枷鎖，負重前行，慢慢迷失自己，前進的方向只是為了在比較中獲勝。
曾經認識一個女強人C女士，但是她並不快樂。她畢業於名校，身材相貌也好，嫁了一個同樣優秀的老公，有了聰明可愛的孩子。在外人看來，一切都很麼美好，但是只有她自己的內心才有真正的答案。後來，這段婚姻持續的時間並不長。
C女士是家中的姐姐，家裡還有一個妹妹，由於妹妹從小就比她漂亮，所以妹妹就倍受父母寵愛，因為每次出門時，別人夸妹妹漂亮會使她父母感到臉上格外有光。
C女士也想獲得父母的寵愛，也想自己能讓父母臉上有光，但是在外貌上她比不過妹妹，於是她開始奮發圖強，她開始拼命學習，成績總是名列前茅。由於C女士的成績優異，有了父母炫耀的籌碼，所以她也開始受到父母的關注了。
C女士通過學習成績把妹妹比下去了，收穫了父母的關注，從此在她的內心裡就有了「比較」的概念。除了外貌是天生的，其它都是後天的，所以她對自己要求越來越苛刻，她要求自己凡事都要比妹妹強，以此換得父母多一些的關注。
C女士一路成長，學業、事業都比妹妹優秀，到了結婚年齡，對於結婚對象她也是精挑細選，C女士的對象各方麵條件都比妹妹找的對象好，C女士心裡很滿意，又一次把妹妹比下去了。
C女士從小習慣和他人比較的習慣根深蒂固，結婚以後，她對她先生也是要求非常嚴格，希望先生能凡事做到盡善盡美，給先生帶來了很大的心理壓力。
慢慢地，C女士的先生開始疏遠她，C女士把先生疏遠自己的原因歸為自己的相貌，於是她開始在外貌上下功夫，她去做了微整，提升自己的容貌。可是，最終C女士還是沒有挽回先生的心。
C女士為什麼會陷入這種處處和他人比較的狀態呢？為什麼她會成為強勢的完美主義者？讓我們一起來看看。
建議先關注，再慢慢看，以防不小心手滑找不到了。
01 為何會成為強勢的完美主義者
C女士小時候由於看到父母對妹妹的寵愛，內心產生了一些落差，她也想獲得父母的關注，所以她開始討好父母，以自己優異的成績去換取父母的關注。
當C女士發現她和他人在競爭中獲勝時，父母就很開心，父母就會把目光從天生麗質的妹妹身上移向她，從此她就希望自己事事做到完美。
C女士在整個成長過程中，與他人相處的模式就是競爭，把自己和他人都當成成就自己完美的工具。
每當C女士遇到不順心的情況時，她首先想到的就是自己不夠完美，思考自己哪裡還需要改進。所以，最後她先生由於忍受不了她完美主義的高要求，而開始疏遠她時，她還是把責任歸咎於自己，認為她先生疏遠她是由於她的外貌不夠完美。
C女士從小到大，她一直把別人的評價看得很重，她一直在不斷地比較中獲得認可，她活在父母的期待中，一直背負着沉重的枷鎖。
02 跳出框框看待自己
C女士一直生活在「只要自己各方面都優秀，父母就會把目光放到她身上」的框架下，所以C女士從來沒有為自己活，而是活成了父母想要的優秀女兒的樣子。
C女士不認同原本的自己，她覺得自己不夠好，比不過妹妹，有些自卑，她內心上不接納有瑕疵的自己。
C女士在腦海中描繪了理想中完美的自己，她時刻把現實中的自己和理想中的自己進行比較，對自己非常苛刻，變得事事追求完美。
當C女士發現身邊有不完美的事發生時，她就會覺得是自己沒有做好，暗暗責怪自己，給自己增添無形的壓力，同時也會給周圍的人帶去壓力。
03 如何改善
C女士從各方面看都是一位優秀的人，但她最後把先生的疏遠歸結為自己的容貌，她為了解決先生疏遠她的問題而去整容，這說明她還是對真實的自己感到失望，她內心深處一直很在意她的外貌不如妹妹。
如果要想改善這種狀況，就需要勇敢地面對現實中的自己，用心接受真實的自己，才能真實地與周圍的人相處。
在人際交往中，哪一方感覺心裡不舒服，哪一方就首先需要改變。當C女士發現先生有不完美的地方時，內心就開始不舒服，因為她認為先生的不完美會轉換成她人生的不完美。
這時，C女士可以嘗試換一個視角來看待先生，接受人無完人的現實，就不會給先生帶來壓力，先生也不會因為忍受不了壓力而疏遠她，她也不會陷入對自己容貌的責怪中。
俗話說：「解鈴還須繫鈴人。」
當我們發現自己陷入與他人比較的狀態中，或者陷入追求完美的狀態中，可以思考一下，自己這麼做是為了什麼？
如果想要獲得他人的關注，不妨直接和對方坦誠溝通自己的需求，表達自己的想法。也許對方也並不是真的需要你變得完美才會關注你，對方收到你的需求，就會意識到可能不小心忽略了你，就會有所轉變。
在人際交往中，互相信任是根本。誰都不是誰肚子裡的蛔蟲，有時候沒有坦誠地告訴對方自己的需求，對方是猜不透的。勇敢地向對方敞開心扉，才能擺脫與他人比較的枷鎖。
《在人際關係中成長》這本書中有一句話：做出改變不是為了成為別人，而是為了成為更好的自己，為自己做一些事。
《在人際關係中成長》實拍科學研究證實，一個人的幸福度，90％取決於其人際關係的質量。
《在人際關係中成長》中講到，只有把重心從「關係」轉向「自我」，重構自己內在的關係模式，才能打破自己原有的與他人的相處模式。書中分享了與自己的相處、在關係中看清自己、與親近的人的相處模式，以及如何經營與他人的關係等，每個人都可以從中有所收穫。
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評論列表
確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
如果發信息不回，怎麼辦？
求助
被拉黑了，還有希望麼？