都說女人是水做的，但是當女朋友生氣的時候，就好像那句歌詞「冷冷的冰雨在臉上胡亂地拍」一樣，對於很多男人來說，每次女朋友生氣了總會手足無措。但其實在親密關係中，女人真的是一種再簡單不過的生物，因為她們內心最想要的無非只有兩樣東西：愛和安全感，當然更準確的說法是很多的愛和很多的安全感。
很多的愛，在一次次的牽手擁抱中生根發芽，茁壯成長。
很多的安全感，在一次次她鬧、你哄的過程中變得越發堅定和滿足。
不管是戀愛，還是婚姻，作為女人，實在太容易被生活、工作和情感中的一些小事所影響，從而讓自己陷入到某些負面情緒當中，等這種情緒傳遞到了男人那裡，就很可能會變成了一道送命題：女朋友很容易情緒化怎麼辦？女朋友生氣了怎麼辦？
相信大多數男人們的意見是，既然女朋友生氣了，那就哄哄唄。但怎麼哄？每個人都會有自己的方法，比如講笑話逗她開心，比如親親抱抱舉高高，再比如卡拿去隨便刷，買新款的包包、口紅和鞋子等等很多方法，每種方法都各有千秋，但好像這些方法沒有哪一種是可以每次都能奏效，都能萬無一失的。
我們都知道女朋友生氣了需要哄，但「哄」這個行為本身，是一個很籠統很模糊的概念，所以說怎麼哄才是問題的關鍵。
在大多數男人的認知當中，女朋友生氣的原因就是她遇到了問題而又沒辦法很好的解決，所以才會產生各種各樣的負面情緒，既然是這樣，只要我們告訴她解決問題的方法她不就不生氣了麼。
但真的會有這麼簡單麼？我們換個角度去想一下，如果是我們自己在生活、工作和情感中遇到了問題，導致我們陷入到了某些負面情緒當中，這個時候其他人來哄我們，很熱情的幫我們想辦法出主意，告訴我們應該怎麼做怎麼處理，我們當時會是什麼感受呢？可能我們不僅不會對她表示感謝，甚至會覺得她很煩。
因為當時的我們已經陷入到了某種負面情緒當中，這個時候我們的最迫切的需求首先是情感需求，我們希望得到別人的安慰和理解，而不是直接告訴我們解決問題的方法，當然這不是說解決問題的方法不重要，而是要等到我們的情緒緩和了以後，我們才能理性的去聽取別人的意見和建議。
很多時候，我們越是急於去幫女朋友解決讓她生氣的問題，越是容易讓事情變得更加複雜。因為很多事情並不像表面看起來那麼簡單，任何行為的背後都有她深層的心理需求和動機，如果沒有找到讓她情緒化的「根」，那不管我們做什麼，都是治標不治本。
所以，當女朋友有負面情緒的時候，我們首先要做的就是去安撫她的情緒，而不是想着可以一次性幫她搞定所有問題。
我們應該怎麼樣去安撫她的情緒呢？
有一個非常有效的方法：跟對方共情。具體的方法就是嘗試着去當一個傾聽者，當然不僅僅是傾聽，還要有所反饋，這樣對方的情緒才能得到一個很好的宣洩。
傾聽的過程中，最重要的不是傾聽對方所要表達的內容，而是對方在表達的過程中所流露出來的情緒和感受，我們要能站在對方的角度和立場去理解她的情緒和感受，同時給與她我們傾聽後的反饋。
舉個例子，比如對方跟同事鬧矛盾了，她跟你說：「我這個同事真討厭，今天因為XX的事情跟她吵了一架，氣死我了」。
在對方說完以後，我們可以這樣反饋：「你說的事，包括你現在的感受，我都能理解，這件事你同事這樣做確實很讓人生氣」。
在這裡我們不需要去問她細節、不需要去幫她分析、也不需要去給她建議，我們只需要去感受她的情緒，然後去表達理解和支持就可以了。
女人在情緒化的時候，她最需要的是我們關心她、在乎她的態度，這個態度比我們給她任何建議都更能讓她感覺到安心和舒服。
等她情緒穩定以後，我們再去討論事情的經過、細節，以及具體的解決辦法，這樣做才能讓兩個人的感情更加穩定、和諧。
可能很多男人也會說，女朋友生氣的時候，我也會哄呀，但是每次都是因為一些小事發脾氣，時間久了我也受不了呀，我心裡會忍不住去想：這麼點小事生這麼大的氣至於嘛？
至於還是不至於，這個道理其實很簡單，就像男人通常比較強壯、大大咧咧，而女人則會顯得比較嬌弱、心思細膩是一個道理，我們不能認為女人比男人脆弱一點就不正常，女人在某些情況下註定要比男人更加敏感，這是女人的遺傳基因所決定的。
同時，當下的社會環境、文化環境、教育環境其實對情緒來說，尤其是負面情緒都顯得不是那麼的寬容，比如要求我們要有良好的教養、要注意言行得體，很多時候我們都是帶着面具在生活，我們的不安、委屈、焦慮、煩躁等等這些負面情緒不能隨意的向別人傾訴和表達，因為這與我們所接受的教育、文化環境，以及社會環境相衝突，這會別人對我們投以異樣的目光，會讓我們感覺丟人。
這就會導致當我們有負面情緒想發泄的時候，其實我們自己會比別人更加討厭這樣一個狀態下的自己，對於平時就很情緒化的人更是如此。
所以當女朋友情緒化的時候，如果我們感覺這麼點小事至於嘛，而表現出一種指責、不理解、不搭理的態度，她可能會更加的受傷，她會感覺連她最信任、最愛的人都不能理解她，支持她，反而會爆發出更強烈的情緒，讓原本簡單的事情變得更加複雜和麻煩。
當她陷入負面情緒的時候，是把你們的關係拉的更近，還是把她推得更遠，其實都取決於你的行為。
當我們處在那些低落、脆弱的時刻，我們有求於這個世間的，可能僅僅只是愛。
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