別把想法一直放在腦子裡了，行動起來吧！

「祝我考公順利上岸」「不瘦十斤不換頭像」「兩年內升職加薪」「今年要看完100本書」……對於未來、對於夢想，我們每個人都有着形形色色的美好期許，然而真的能做到的人很少。

這樣一個尷尬又不爭的事實，原因就在於我們多數人都是「居家思考的強者」——想得太多，做得太少。

而成功的人，身上都有着這樣的特點：他們把腦子裡的想法落實到行動，讓「想到」變成「做到」，取得了令人羨慕的成績。

那麼我們應該如何做呢？答案就在高原《別把想法一直放在腦子裡》中，書中提到的「行為科學管理方法」在美國廣受推崇，它所提倡的簡化思考、加強行動效能，融合了作者身邊常見的情景案例，不僅一針見血指出了問題，同時還給出了矯正方案。

為什麼我們不能落實自己的想法？

我們好像知道自己什麼都能做，但是我們好像什麼都沒有做成。

不知道你是否有細究過其原因？作者高原認為原因有以下幾點：

我們生活在一個信息超載的時代，每天接收到的信息如雪花般撲面而來，能做的就是不斷接下，從每天一睜眼開始，刷手機、看郵件、發動態，哪怕休息時也不例外。

在這個信息收集過程中，我們面臨太多選擇，以至於不停地修正想法：玩手機還是看書？打遊戲還是睡覺？結果只有一個：真正想做的事情從來沒能落地。

有些人則是因為消極思維，凡事妄加臆測，總往壞處想。他們害怕婚姻不幸所以不敢談戀愛，他們害怕承擔責任所以不敢接受挑戰，他們甚至會想打雷會不會劈中自己。

有了這種消極思維後，他們往往會把自己能做到的事情變成做不到，導致想法夭折。

還有一種人，追求完美，對自己有着太高的要求，比如過於追求細節的完美，對自己嚴格要求。

要知道，這個世界沒有「必須做這樣或那樣的事情」，過於追求完美，其結果只能是：不僅影響行動的效率，而且忽視了現實的需要。

當然，拖延、懶惰、愛找藉口等壞習慣，也會綁架我們的大腦和身體。當養成了拖延的習慣時，好的想法變成一種折磨；當有了懶惰的習慣時，思考起到了催眠的作用；當變得愛找藉口了，藉口成為了「做不到」的庇護所。

此外，還有一種就是畏難退縮，有的人內心脆弱，輕言放棄。結果不言自明，想法只是個想法而已。

當我們知道了自己為什麼不能讓自己的想法落實後，才能對症下藥。

思考簡化，別讓過多的信息干擾自己

包羅萬象的想法讓我們深陷泥沼，不知道該如何抉擇。

《別把想法一直放在腦子裡》提出了方法：羅列所有想法。拿出一支筆一張紙，把腦子裡的想法全部寫出來，一直到沒想法為止。

在這張匯集了雜亂無章的紙上，有好的、有壞的，有沒必要的、有必要的，所以下一個動作是開始整理這些想法。

針對積極的想法和事項，畫上一個重重的標記，這是有待完成的事情，可標註預計完成的時間，如周末和朋友聚餐，維護客戶關係。

當下需要完成的事項，則必須重視，並儘快行動解決，比如晚上慶祝孩子生日，下午開季度會議。

在做當下重要的事情時，我們難免會開小差，此時需要明確目標以及任務，因為這個決定了我們的思考方向，並要認清高效思考的本質，不要進行無用的思考。

而消極的想法，需要做的就是斷舍離，比如前幾天領導批評你，現在還耿耿於懷嗎？還在為了之前犯的一個錯誤而自責、內疚嗎？對於這些想法，請畫一個大大的×。

與此同時，你需要在思考上建立絕對的自信，自信地把思考和目標相結合，圍繞主要目的進行思考，並給自己一些積極的心理暗示：「我一定可以的，我足夠專業，我有能力」。圍繞這些自身所具備的優勢，進行集中思考，從而把「消極的思考」和「行動」隔離開來。

對於無關的、多餘的、沒有必要的思考，請把它們都屏蔽了吧，比如基金走勢、八卦瑣事，不要把精力過多地花費在這些上面，當下要做的事——提高自己對於重要事務的思考和行動中。

這也是「做減法」的執行步驟：做思考流水賬→找到浪費時間的思考→找到重要的事項→重複優化並獎勵自己。

制定一份可以立刻展開行動的方案

你有制定行動計劃的習慣嗎？如果還沒有，那必須要行動起來，你會發現它真的太用了。

以2021年閱讀100本書為例：當你腦子裡冒出這個想法時，第一時間讓手指頭動起來，馬上去準備與目標有關的信息，找推薦書單，問同行前輩推薦書，或者是找評分高的書籍。

當你開始行動起來時，才會調動我們大腦中的潛能，從而輸入積極的命令。

或許有人會覺得行動的決心有點弱，該如何才能加強呢？這時，你要準備充足的理由來說服自己，為接下來的行動儲備動機。比如，你希望能在年終成為項目組組長，實現升職加薪，所以你需要多看一些管理、項目方面的書，做好充足的準備。

明確的步驟必不可少，這是一份具備可行性方案的前提條件，所以需要寫下一年內需要去做的事情的步驟：

一年看100本書→每個月約8本→每周2本→每天看100頁。

如果碰到加班，我該怎麼辦？如果有其它突發安排，完不成該如何？

此時，一個「2021年閱讀100本書」的方案雛形已大致出來了。更進一步的行動是，分析一些無法忽視的問題，並解決可能產生的每個困惑，如：今天加班不能完成100頁的任務，那麼可以在不加班或者周末的時候多看一些。

如果完成小目標或階段性目標，可以用「自己夠得着」的激勵逐步提升信心：獎勵能夠激勵到自己的事物，並及時兌現。切忌拖延獎勵、預支獎勵，這會讓獎勵失去價值。

在這個從「想到」到「做到」的過程中，我們需要集中精力，克服追求完美的習慣。

總結

不要再讓「時間竊賊」偷走你的想法了，把高原《別把想法一直放在腦子裡》符合你的行為科學管理方法運用起來吧，千萬不要「等會兒再行動」了！

@驢小驢樹洞 一起讀一本書，一起學以致用吧~