戀愛技巧：戀愛腦女生自救指南！

戀愛腦是什麼？就是指以愛情至上，一談戀愛就把自己所有精力和心思都放在愛情上，完全以對方為中心的一種心態。

估計很多人身邊都有這樣的朋友，甚至於自己也有些戀愛腦傾向，我身邊好幾個朋友都是如此，把愛情看得比生活重要，談了戀愛漸漸淡出了原本的生活圈子，最後失去自我。

如果還有人無法判斷自己是不是戀愛腦，下面就來看看戀愛腦的具體表現：

·把愛情看得比生活重要，認為自己這輩子不會離開對方

·對伴侶的持續有「光環效應」，痴迷於對方，看得到他的優點，看不到他的缺點，把對方想象得完美無缺，因此產生配不上對方的自卑感

·不注重自身發展，為了和男朋友在一起，哪怕在一些重大事情上也會做出不理智的決斷與犧牲，比如考學，比如工作

·過度付出，並且要求立刻產生回報，對方如果沒有給出正面反饋，就會變得任性和作

·對方犯了錯誤，也會為對方找藉口，美化對方的行為，自欺欺人

·愛的很卑微，基本不會對男朋友提出任何要求，男朋友稍加恩惠，就會覺得他很愛自己

……

如果你出現了上面這些表現，不要覺得自己有多麼愛對方，而是要思考一下，你是不是每一段戀情都如此。

很多女生在被一次次傷害過後，能夠意識到這樣狀態的不對，但往往在投入到下一段戀情時，依舊會重蹈覆轍，這就是一個死循環。

戀愛腦的女生很容易完全忘我的喜歡一個人，去迎合一個人，忘記了一段感情中的雙方應該是平等的，你如果放棄自己的閃光點，逐漸的對方也會對你失去興趣，一旦兩人分手，找不到自己的支撐點，就很容易情緒崩潰，嚴重的甚至會開始產生自我價值的懷疑。

尤其在分手後，第一反應就是否認自我，否認自己的一切。其實並不是本我的問題，而是戀愛方式不合適。

當然我們也不能夠將戀愛腦妖魔化，它更像是一種人在不成熟時期，對待愛情認知廣度和深度不足的一個階段。

那麼戀愛腦的女生該如何自救呢？

李玫瑾老師說過一句話

你要學會給自己價值感和安全感。不管在哪一段關係里，都不會想讓自己做付出得多的那個人，都想讓對方更喜歡自己，但是因為你太在乎那個人，所以忍不住想要主動，想要更多的付出，但是當一個人在自己的世界中占比過大時，就會產生危機感，於是你常常自以為是的付出，並想要對方的過度回報，以此來安撫自己的不安。

但是安全感應該是你自己給予的，即便偶爾自卑，也應該學會接納而不是逃避，讓自己的世界變得豐富多彩，不要拴在一個人身上，以及進行相應的提升與成長，這些是大家都懂的道理。

但最重要的是，你要學會愛這個不完美的自己，告訴自己你是值得的，其實就是對自己有一個健康的自我認知——我雖然不完美，但是我也值得被愛。

所以，姑娘們，不要在戀愛中迷失自我，不要單純的以為把自己改變成對方喜歡的模樣兩個人就會長長久久，有句話說得好，我希望找到一個能包容我所有缺點的人，而不是喜歡我優點的人。

希望大家都能理智戀愛，聰明戀愛。

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