為什麼愛得越深，越會相互折磨？

在感情里，有這樣一個現象：

你很愛另一半，ta也很愛你，你們很想一直走下去，但你們卻總是相互攻擊、彼此指責、吵架、冷戰等；而且因為太熟悉彼此，知道彼此的弱點和敏感點，你們在互相攻擊時總是會用最鋒利的、傷害性最高的言語去相互傷害。

雖然你們都很想要維持好這段感情，可一次又一次的爭執和矛盾讓你們身心俱疲，感情變得越來越差；於是，你們的內心充滿了遺憾和困惑，不知道為什麼當初那麼相愛的兩個人會走到如今這個地步。

從愛情心理學的角度來看，之所以會有這種「愛得越深，越會相互折磨」的現象，主要原因在於你們把愛情看得太理想化了，雙方在不知不覺中給另一半設定了太多的規則和要求，而這些規則和要求另一半未必能夠達到。

因為你非常愛另一半，所以你認定另一半是要和你相伴一生的人，也是你在這個世界上最親密的人，ta就應該是你期待中的樣子，滿足你對另一半全部的標準和要求；比如ta要溫柔、要體貼人、要懂得你的心思、要事事為你着想等等；一旦另一半滿足不了你的期待，或者與你的標準有所偏移，你就會想要改變ta。

而改變的方式，往往會有兩種：

一種是，你以發脾氣、指責、攻擊的方式來吸引另一半的注意力，想要ta重視你，並看到你想要ta做出改變的內心需求。

但這種方式往往激起對方的負面情緒，ta會感覺到自己被攻擊了，這樣一來就很難再看到你的內心需求；甚至ta還會因為你的攻擊而產生逆反心理，出於自我防禦，他就會反過來攻擊你，你的需求他就更難看到了，你們的關係還會因此越變越差。

另一種是，你逼迫對方服從你的要求，用愛的名義要挾他。

你之所以會這麼做是因為你覺得對方如果真的愛你就會遷就你、滿足你，否則就是不愛你。這種方式可能會換來對方一次兩次的妥協，但次數多了，對方會覺得自己被威脅了，這份愛對ta來說變得很沉重，ta的負面情緒就會爆發，你們就會吵架、冷戰、相互攻擊。

當你們都以這些方式對待彼此時，在這段感情中其實你們就是在不斷地相互苛責、相互傷害、相互折磨，因為你們都覺得該做出改變的人是對方，都想要對方聽自己的。

可以說，你們越相愛，越渴望和對方一直走下去，就越期待另一半能滿足自己心目中理想伴侶的標準；於是，當你們發現另一半不能滿足自己的標準時，就會開始憤怒，開始想要改變對方，也就會越來越相互折磨。

想要改善現狀，你需要適當地降低自己對於另一半的期待，學會允許和接納。具體來說就是，你要學着接納對方不夠好的一面，降低自己對另一半的預期，並嘗試着去傾聽對方的想法，尊重對方的意見，允許他存在一些缺點。

當你能這麼做時，你和另一半也就能更好地進行磨合，你們的關係也會變得更有彈性，而不會特別僵硬讓彼此覺得不舒服。

其實，彼此相愛又互相折磨的人，內心往往對愛情、對另一半有執念，這個執念通常並不符合現實的愛情觀，很可能會阻礙你們感情的發展。

唯有放下心中的執念，真正地接納另一半，你們才有可能停止相互折磨，把感情拔回正軌。

願你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收穫愛。

如果你還有其他感情問題，不知道如何處理，不妨把你的情況告訴檸檬，我為你出謀劃策。

小提示：點擊我的頭像，找到si信鍵私我，你就能聯繫到我了，快來找我吧，我會一直在~