挽回受挫感到萬念俱灰，不知道怎樣才好？

分手的原因是非常的多，只要找對方法，還是能夠很好的挽回愛情。

你怎麼都想不明白，為什麼原來那麼愛你的人，要分開的時候會那麼決絕?

無論你再怎麼挽回他都不肯回頭，不肯再看你一眼，好像他真的說不愛就不愛了，對你也變得越來越殘忍，越來越狠心。

然而當男人堅定要分手的時候，很多時候不是說他不愛你了，只是你錯誤的行為方式，觸及了他的原則和底線，堅定了他一定要離開你的決心。

可能他心裡也放不下你也很難過，但是理智告訴他，和你分開是對他最好的選擇。

你因為挽回受挫感到萬念俱灰，不知道怎樣才好。

在你們的感情之中，你找不到出路。

然而今天我就要告訴你，一切都是可以拯救的，他說不愛你，不要怕，只是因為當時你們之間的境況和心態所決定的。

他被別人吸引，是因為另一個人具備吸引他的特質，只要他沒有喪失愛一個人的能力，就依然可以再次愛上你。

接下來就跟大家分析一下，在分手之前男人心裡到底在想什麼，到底是什麼，讓他堅定了要跟你分手。

男人主動說出的分手，看似臨時起意，實則蓄謀已久。

一、戀愛觀差異

每個人在談戀愛時，將愛情在人生中的分配占比是不同的。

有的人在談戀愛時，把愛情當成生命中的重中之重，很多女生在談戀愛時容易把愛情看得過重，可能會占據生命中的80%。

這種人在談戀愛時，就會向另一半過多暴露需求感。

而有的人除了戀愛，他把親人、工作等等也看得很重，愛情在他的生命中可能只占到30%，這兩種人在一起談戀愛時，彼此之間的愛情占比不能完美匹配。

一個覺得我那麼愛你，你卻根本不在乎我。

一個覺得你怎麼這麼不懂事，居然要我把所有精力都放在你身上？

愛情比重在生命中占據過高，會過度索取對方的愛與關懷，給另一半很多壓力，過度依賴對方，只會讓自己慢慢淪為感情中的低位。

二、不愛你

當男人跟女人分手說是因為不愛了的時候，大部分分為兩種情況。

1)他根本沒愛過你。

有不少男人在兩性關係中，是在充當一個狩獵者的角色，他們把女性當成獵物，他只是享受追求女性的過程，享受得到女人的快感，很多時候他跟女人在一起只是為了滿足自己的狩獵快感。

這種男人天性渴望刺激與征服，當他對女人產生厭煩之意的時候，他就要瀟灑的和你拜拜，去尋找下一個獵物。

2)喜歡升級失敗。

很多時候一對情侶走到一起，只是因為單純的喜歡，在雙方經過戀愛最初的磨合期之後，男人可能會覺得，女人並不值得自己愛上。

所以，在男人的生命中，如果出現了比你更有價值，更具吸引性的女性時，你十之八九就是他要放手的那一個。

三、你給的不是他想要的

人做任何事都是有目的的，很多時候你不能滿足對方的需求，對方就會遠離你。

有的人戀愛是怕孤獨，需要愛的關懷。

有的人戀愛是想找喜歡的人，和他一起，享受兩個人的甜蜜日常。

如果雙方需求不滿足，就會導致彼此之間問題重重。

很多時候，男人和女人在一起，渴望得到的並不相同。有些男人在兩性關係中渴望自由與舒適，而當女生是一個充滿控制欲的人，男性在這段感情里就會感覺到窒息，想要逃離 。

在感情中有個沙漠理論，男人就像在沙漠裡缺水的行人，生命威脅使他渴求的不過是解渴的水，而他的戀人偏偏不能給他解渴的水，即使給他奇珍異寶對他也是無用。

在男人每一次發出需求的信號，得到的回應並不能滿足時，他的希望就會落空一次。

當這種失落感，積累得越來越多，等到他不能忍受時，就要提出分手。

如果說你在分手之後已經做出了很多嘗試挽回他的舉動，卻並沒有換來他的回頭，這就說明，你給的不是他想要的。

如果你已經認識到一些在感情中存在的問題，卻不知道怎麼判斷什麼才是他需要的。

四、

戀愛講需求，挽回有辦法，挽回最重要的核心就是要針對他的需求點做出改變，吸引他再次愛上你。

真正的愛情，並非持久且忠貞不渝的愛意，而是在平凡生活中一次又一次的愛上彼此。

01

所謂心態建設，就是說不要再沉浸在失去他的痛苦之中，不要一旦能再次聯繫到他，就對他死纏爛打，窮追猛堵。

當你能夠正視你們的關係，意識到你們已經分手的事實。當你有一個良好的心態，可以把控彼此的情緒，不被情緒牽制，全力配合老師的操作，那麼挽回起來，已經事半功倍。

如果說當我們在教給你，要做到自信大方才能走出被對方打壓的困境，那你一定不要總是糾結於過去，擔心害怕。

一定要學會掌控自己的情緒，讓自己在挽回過程中保持良好的心態，不因他的舉動就患得患失，因為這只會讓你淪為兩人感情中的低位。

02

挽回要講方法，要有計劃，不能想一出是一出。

在挽回過程中，我們會幫你制定詳細的挽回計劃，根據你的具體情況幫你分析下一步應該如何操作。

挽回要改變，而且是要做出自己內心真正認同的改變，不能單單只樹一個虛假人設吸引他回頭。

舉個小例子，男人因為女人戀愛需求過高，感到壓力過重而要分手。

那麼在挽回過程中，如果僅靠朋友圈等展示渠道建設出來一個虛假的完美人設，即使再次成功的吸引到了男人，在兩個人一見面之後，稍微深入的一接觸就能發現女人在本質上依然是那個需求感過高的人，只會讓對方感覺到被欺騙。

這種挽回是不可取的，感情里最重要的就是真誠，靠虛假的東西挽回的愛情就如水上浮萍，經不起風浪，改變一定要由內而外。

03

對於不同的男人就要剖析他們不同的需求點，去分析兩個人分手的根源，這樣才方便下一步的有針對性地改變。

對於涉及到對方原則與底線的地方，在重新建立溝通渠道以後，一定要讓對方意識到你已經完全改掉了。

04

很多女生在挽回過程中非常渴望對方能儘快與自己恢復正常聯繫，但是也非常害怕復聯之後，不小心讓對方又一次遠離自己。

復聯時期的心態把控是非常重要的，在復聯前期，如果對方對你的回應並不熱切，說明他依然對你存在牴觸心理，這個時候千萬不能操之過急，也不要卑微乞求降低自己的框架。

對方依然很冷淡，說明他並沒有看到你的改變，或者說你的改變，對他而言，沒有什麼意義。

他已經抽離了你們之前的感情。

在此階段，千萬不能操之過急，應該多通過共同渠道傳達展示自己的改變吸引他的注意力，引起彼此的情感共鳴。

當你重新吸引到對方，雙方互動更加頻繁的時候，也不要過度暴露自己的需求感，適當晾一晾他，可以增加他的危機感。

在此時期要學會保留自我神秘感，猶抱琵琶半遮面的朦朧美，才是最撩人心扉。

也可以製造異性歡迎度，激發他的占有欲和危機感，多運用推拉小技巧，讓他意識到你並非非他不可，但是你依然想要選擇他，你要讓他意識到你與和他在一起的時候大不相同了。

05 邊際效益最大化

什麼是邊際效應呢?

舉一個簡單的小例子，就是說當一個東西，你擁有的越來越多，那最後一個對你產生的價值就越來越小。

比方說，當一個人在快渴死的時候，即使僅僅是一瓶水，他會願意付出很多去換。在他快渴死的時候，解渴的這瓶水才是邊際效益最佳的。

再往後擁有的第二瓶水，第三瓶水，甚至當水達到了一定程度越來越多的時候，人們就開始會對水漠視甚至產生厭煩心理。

而吸引他複合，你就要做他最渴的時候的那瓶水，才能將邊際效益最大化。

你要能給到他足夠的情緒價值，給正面的也要給負面的，學着延遲滿足，學着吊他的胃口。

當刺激到了一定程度，再滿足他，這麼做男人會忍不住主動來跟你求複合。

五、

我知道很多時候人們都在渴望感情挽迴路上的速成之法，沒有人希望感情路上遇到坎坷，你最需要的可能就是讓他立刻回到你身邊的辦法。

然而，真正的愛情在本質上是兩個獨立成熟的個體，互相滋養，彼此尊重，共同成長，所以挽回最重要的是要讓自己成為更好，更成熟的人。

希望你能明白感情不是投資，並不是說只要你去努力，他就一定能回頭，方法不對，再努力再痴情，最後也只能是感動了自己。

需要科學專業的挽回方法，才能讓他回到你身邊。

就好比你想要學成一門技能，卻把自己關在家裡閉門造車，很多時候只不過是浪費了時間，還為自己增加了難度。

感情破裂不是一、兩件事導致的，很可能就是因為你們兩個人相處時你沒注意到的一些小細節。

「那我呢?你有沒有體會過我的感受?」

「是我配不上你，你值得更好的。」

「我們性格不合，註定沒有未來。」

這些話在他嘴裡說出來時，就像一把把刀子，插進你的心。你從未想過你們會分手，你一遍遍的問他為什麼，可是不管是什麼答案，真正的含義永遠是「我不愛你」了。

你不惜把自己的姿態變得越來越低，以證明自己對他的愛和對他的在意，到頭來他卻說不要再打擾他。

委託者故事：

相識，在相處的過程中日久生情，慢慢的確認了男女朋友關係。

兩個人雖然在年紀上相仿，但是丁力要比小馨成熟很多。

很多時候小馨一生氣就會和他提前男友之前對自己有多好，並且還會在外面和別的朋友一起玩時，拿朋友的男友和丁力作比較，這讓丁力感到很沒有面子。

因為小馨的工作經常會加班，身邊的異性同事也很多，有時候下班晚了都是異性同事送她回家，丁力也為此生過很多悶氣。

後來小馨怕丁力傷心多想，在和異性客戶吃飯或者同事聚會的時候都會偷偷背着丁力。

儘管兩個人吵過很多次架，但是丁力都沒有提過分手，反而每次小馨提分手以後丁力都會求和。

最近一次丁力帶着小馨去見自己的父母，當父母問到兩個人準備什麼時候結婚的時候，小馨自作主張的說現在不想結婚，結果導致雙方都很尷尬。

事後丁力的父母也讓丁力去相親，和小馨儘快分手。

因為這件事丁力和小馨大吵了一架，丁力指責她對他們的感情不負責，小馨反駁兩個人還在事業期，幹嘛非得現在結婚？

兩個人你一句我一句吵的越來越凶。

丁力最終還是提出了分手，小馨本以為丁力會像過去一樣再回來道歉，可是幾天過去都不見丁力的蹤影。

小馨去公司找丁力，丁力也選擇避而不見。

小馨這才發現丁力真的是狠下心來要分手。

走投無路的小馨找到我們，希望我們可以幫她挽回丁力，挽回這段感情。

小馨找到我們的時候，言語之間依舊充滿着對丁力的愛，接受不了分手的現狀。

越是沉溺在美好的過往和分手的痛苦裡，越容易讓你錯失最佳的挽回時間，看不清真正的問題。

如果你認為自己是一個願意為愛情努力改變的女人，也不想再逃避問題、不想再承受更大的損失、不想永遠的失去他，可以加我，說出你的故事，我給你提供最實際的挽回幫助：mifeng8626

專業分析：

01 固執己見不考慮對方感受

小馨在和男友相處的過程中，習慣性的以自己的想法為主，不會站在對方的角度上思考問題。

在很多場合隨意說出一些不顧他感受的話，十分打擊和傷害男友的自尊心。

即使是面對對方的父母，小馨的態度也沒能做到給他們家面子照顧他長輩們的感受，更讓人看不到想和他有未來。

也許男友成熟的性格會選擇包容小馨，但是一而再再而三的情況只會讓他覺得她心裡不僅沒有他，更不把他的愛和付出當回事的人。

在戀愛中很多女生希望男友跟隨自己的想法，但是如果這種希望變成了要求，愛情的天秤就會失去平衡。

就像是要求男友和自己一樣喜歡追劇、逛街或化妝，長時間下來，這誰都頂不住。

02 不懂男人心理欠缺溝通

小馨和異性同事、客戶的相處方式，讓男友生過很多悶氣。

雖然她一直向男友表示只是正常的同事關係，但是她並沒有為了他的感受而調整一些行為或是保持些距離。

更何況，在愛情中，戀人的眼中是容不得沙子的。

即使小馨是和同事們正常相處，但其中的一些行為還是觸碰到了男友的底線。

其實只要小馨和男友可以很好的溝通交流，彼此多站在對方的角度上權衡問題，並及時做出調整，這些矛盾就不會出現。

但是小馨卻選擇用「善意的謊言」來欺騙男友，只會讓彼此的關係受到更大的傷害。

03 不懂得感情的表達

小馨在和男友戀愛的過程中沒有給對方足夠的安全感，讓男友感受不到自己被愛。

但實際上小馨和我們的交流中可以發現，她很愛對方，只是不懂如何表達。

這也是現在很多人都存在的一個問題，不會向身邊的人表達愛。

因為性格的原因，不會向對方表達自己的感情，忽視了很多對方在乎的細節，造就了一種「我不愛你」假象。

導師指導：

01 冷靜期

因為男友和小馨剛經歷了一次嚴重的吵架，再加上她不斷地糾纏，此時男友正處於非常煩躁的時期，所以在這個階段不論小馨做什麼都是無濟於事的。

在這個階段很多女生會無法接受分手的事實，通常會採用各種手段來轉移注意力例如喝酒、購物、暴飲暴食等。

但這些行為只會拉長挽回的時間，真正應該做的是在冷靜期彌補過去的缺陷，思考造成矛盾的原因。

例如小馨應該掌握男人心理、兩性之間的相處方式以及自我情感的表達等等。

只有在本質上得到了改變才會在後面的階段水到渠成，畢竟真正見面時的不可控因素還是需要自己來處理的。

學會用男性的思維和男人談感情，首先你要學會說，不要一吵架就冷戰，你要找到一個合適的機會，兩個人心平氣和，真誠溝通。

其次你要明白怎麼說，用「描述客觀事實+表達內心感受+提出具體要求」的邏輯來表達。

如果你什麼都不懂，選擇不斷的指責謾罵，他會更加排斥你。

02 試探期

根據導師的分析，男友假性分手的幾率很大，對方希望通過分手引起小馨的重視，如果小馨放棄反而會鑄成大錯使兩個人越走越遠。

因此在這個階段可以通過聊天來試探對方對自己的態度。

因為兩個人已經有一段時間沒有見面也沒有聯繫過，所以導師建議讓小馨主動給男友發一條微信來試探對方對自己的態度。

通過男友的回覆我們可以看出來男友對小馨同意分手的決定感到不安，所以導師斷定男友對小馨是假性分手的。

假性分手的男人在本質上對你還是有感情的，只是你們平時的相處方式或者你的行為讓他無法接受也無法忍耐了。

挽回這類型男生我們需要做的是向對方表明自己反思的態度，用行為來證明你的改變以及你對他的感情，讓他更有安全感。

因為在之前的課程中導師還教給了小馨關於男性心理的解讀，所以在試探階段的時候決定採用「三三聊天法」進行復聯。

03 曖昧期

接下來的一個星期小馨會和男友洽談一個工作項目，兩個人已經很長時間沒有見面。

但是通過試探期的觀察，導師認為時機已經成熟，於是讓她寫一封挽回信，在見面的過程中交給男友。

男人都喜歡崇拜自己的女生，這樣會讓他們萌發自豪感，所以在信中一定不要吝嗇對他的誇讚，表現出自己的喜歡自己的思念，他們喜歡被別人關注擁護。

特別對於小馨的男友，更需要自己通過情感表達來增加對方的信心。

關於態度一定要真誠，主動承認自己的不足，讓對方感受到你真的有意識到相處中的問題，並且寫出你想要重新調整你們的相處模式等，讓對方看到這段關係可以有未來。

04 挽回期

在導師的建議下，挽回信交給對方以後，就不要再和對方當面談及感情了，工作的時候就是工作，表現出自己的淡定。

經過前面聊天的鋪墊，男友和小馨再見面時並沒有很強烈的疏離感，但男友卻非常驚訝她的改變。

在整個接觸的過程中，小馨從以前固執不考慮他人的狀態變的非常隨和、謙卑，並且在很多細節上都站在了男友的角度去考慮。

因為小馨要和男友進行一個星期的工作交流，所以導師叮囑小宇一定要把握住這次機會，增加兩個人的相處。

在和對方相處中我們要記住以下幾個關鍵的部分：

肯定他的能力。

你的肯定會讓對方感到自信，也會讓他在眾人面前得到虛榮感的滿足，小馨因為過去常常拿男友和其他人作比較傷害了對方的自尊，因此要在以後的相處中要彌補對方心中缺失的那份男友力。

適度的依賴。

在過去的相處中小馨一直是很強勢以自我為主的狀態，所以適當的依賴可以讓對方感覺自己被需要，從而樂於付出。

經過一個星期的相處，小馨和男友的關係得到了升華，兩個人的交流也越來越多，男友變的主動起來。

在項目結束的聚會中，她和男友坐在了一起，近距離的接觸讓兩個人變得曖昧。

男友主動的給她夾菜，還會時不時和她互相緊挨着。

回到家，導師讓小宇給男友發送一條曖昧的信息，兩個人在一退一進中恢復了男友朋友關係。

結語：

只要有了針對性的策略，那複合就是非常簡單的事情。

一個高情商的女人，必定是懂愛、會愛的女人，她看得穿男人的軟肋，抓得住男人的弱點。

做一個高情商的女人，即使是在荒蕪里，也能把日子開成花。

挽回的過程就是讓自己變得更好的過程，當你變的足夠優秀了，自然就會再次吸引他了。