如何讓你愛的人愛上你：5個方法博得意中人的青睞，收穫理想愛情

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今天分享的書籍是《如何讓你愛的人愛上你》。

作者莉爾·朗茲，國際知名人際溝通專家與兩性情感問題專家，是「美國性教育專家、諮詢師及治療師協會」的成員，她創建並領導「兩性課題」項目組，長期從事親密關係的研究與諮詢工作。她曾在數十家大學和學院授課，在數百個電視和廣播節目中出任嘉賓，在美國各大城市舉辦講座；她曾向世界500強企業的高管和員工傳授人際溝通技巧，並幫助美國和平隊、外國政府和大型企業舉行溝通研討會；她的作品收到《紐約時報》《芝加哥先鋒報》《時代周刊》的推薦，也曾在《新女性》《今日心理》《閣樓》等知名雜誌上連載。她還撰寫過《吸引力是怎樣煉成的》《遇誰都能聊得開》《再也不怕跟人打交道》《跟誰都能處得來》等暢銷書。

本書以堅實的科學研究為基礎，通過真實生動的個案，對男女兩性在情愛觀念與行為上的差異進行了饒有趣味的分析。書中詳細描述了男女在情感需求與表達方面的區別，探討了他們墜入情網的緣由和過程，並由此引導我們通過各種語言以及非語言的方法與技巧，博得意中人的青睞，收穫心目中的理想愛情。即便已經結婚了，你也可以用談戀愛的心態去對待你的配偶，把生活變得更加美好。

1、「兩性吸引」的本質

首先我們來了解一下，什麼是戀愛？這就需要了解什麼是苯乙胺（Pea）。苯乙胺會讓人變得特別興奮，它也是一種神經遞質，跟多巴胺、去甲腎上腺素是一類的東西。

1、苯乙胺

比如，抽煙、打遊戲那種興奮、迷戀感是因為多巴胺，想想你戀上一個人的那種小鹿亂撞、意亂情迷的感覺，難道也是某種神經遞質在作用？沒錯，它叫苯乙胺（PEA），科學家推測，就是它讓你產生了這種讓無數詩人、電影渲染的那個愛的主題！

然而由這種化學物質維繫的狂熱感覺並不會持續永久，一般在你愛上一個人的一到三年內，體內所分泌的苯乙胺會消耗殆盡，但這已經足夠讓人轟轟烈烈地真愛一場，或者讓人心甘情願地在婚禮上說出「我願意」並且開始繁殖後代。

2、早期性印象銘刻

那麼，苯乙胺的分泌來自哪兒呢？很多情況下是來自於你童年的潛意識。就是在你童年當中，可能有一次事情觸動了你心中的那個愛的心弦，你都忘記這件事了，但是在你長大以後，你會朝着這個方向去不斷地尋找你的配偶。所以苯乙胺特別重要。

研究人員證實，在我們大概5~8歲的童年時光里，生活中所發生的事情，會在大腦中產生一種叫做「潛意識銘刻」的現象，這就是「早期性印象銘刻」，與動物行為學中的雛鳥情結類似。性科學家約翰·莫尼創造了「愛情地圖」這個概念來描述這種銘刻，他認為愛情地圖中積極的銘刻與消極的銘刻同時存在。

積極的銘刻就例如小時候母親喜歡一種特定花香的氣味、父親笑起來的樣子很淘氣或者你最喜歡的老師笑起來鼻子上會有褶，在你長大後，遇到類似情況的人物，就會突然被其吸引。消極的銘刻就例如小你性格暴躁乖戾的姑媽喜歡某種香水，那麼長大後你聞到某位女士身上這股香水味會像聞到殺蟲劑一樣嗆鼻。

小時候的經歷你很容易忘記，但是它們都隱匿在你深而廣闊的潛意識中，直到合適的時刻，被某人觸及，你的血管中霎時間就會湧出大量苯乙胺，衝擊着你的大腦，於是你墜入了情網。

2、是什麼讓別人愛上你

學者們傾向於將愛情當做一種病毒，每次針對它的一兩個側面來研究，目前他們已經取得了顯著的進步。而在他們浩如煙海的研究成果中，六個因素清晰地浮現出來，成為人們墜入情網的六個關鍵原因。如果你想成為一個成功的愛情獵手，就必須是個技巧熟練的射手（就像丘比特那樣），將你的羽箭準確地射到下述六個箭靶的中心。我們就聊聊其中5個，最後一個少兒不宜，我們就不多說了。

1、第一印象

許多科學家都告訴我們，愛情的種子常常是在兩人初見的幾分鐘之內萌發的。就像兩隻貓一樣，他們初次相遇，會先停下來，盯着對方看。如果一隻貓發出一聲嘶吼，另一隻貓就會豎起毛髮嘶吼一聲表示回復。但是，如果第一隻貓聳起自己冰涼的小鼻子，另一隻貓就會報以同樣的溫柔和善；隨後它們就會擠在一起，「咕嚕咕嚕」地叫着，互相舔舐對方的皮毛。男女之間初次見面，與兩隻動物通過嗅聞對方味道來決定立場的做法如出一轍。

首先，你得時刻準備着。每天出門的時候要打扮一下，最起碼要把自己收拾利索，男女都是一樣的。尤其是男的。女人會從一個男人的着裝上來判斷這個人值不值得託付終身。在原始社會女性生孩子就比男性的風險大得多，所以在結婚的時候，女性的策略永遠是慎重地挑選。她挑任何的目的是希望傳宗接代以後，他找的這個人有能力撫養她的孩子。然後女性無所謂，女性穿的衣服男人基本不看，在男人的眼中，面貌和身材會更加重要，所以女人完全可以穿廉價的衣服，只要好看就好。然後男人一定要穿高品質的衣服，隨時準備着。

那麼具體應該怎麼做呢？首先要學會用眼神的接觸。兩個人聊天，目光接觸的時間要長達75%以上。這種眼神的接觸、悠長的凝視可以製造出一種已經相愛了的氛圍。其次，要學會培養自己的電眼。什麼叫電眼？就是瞳孔更大的眼睛。心理學家做這樣的測試，弄了很多個美女的照片，然後悄悄地做了一下PS，把其中一些美女的瞳孔P得大了一點，然後就讓這些人挑，說你們覺得哪個好看？不出意外，長得其實差不多，但是大量的人所選擇的都是瞳孔更大的那個女孩，她會更加吸引人的注意力。

那麼怎麼瞳孔就放大呢？你看到自己感興趣的事，瞳孔就放大。所以同樣是一個實驗，他們給大量的人看雜誌，給一些男的看照片，看着看着突然出現一張裸體照片，然後那個監測儀就會發現這個人瞳孔立刻就放大。所以你要想讓你的瞳孔放大，非常簡單的辦法就是你要對對方特別感興趣。

那麼如何在初遇時就令對方一見傾心呢？你先用眼睛盯着她看。然後對方被你看了以後，她會不好意思，她把眼睛挪開。但是如果她把眼睛挪開之後，45秒之內她又回頭看你，就說明她並不討厭你。然後你就可以去跟她聊天。你跟別人搭訕的時候，不要一下子把自己的各種信息和盤托出，會把對方嚇到。隨便聊一聊天氣，隨便聊一聊最近發生的事。而女性只要看着他微笑就好，先明確地朝他微笑，飛速地看他一眼。然後長久地凝視他。對他點頭，指着一張椅子邀請他過來坐等等。就是女性有很多種方法來吸引男性的注意力。

蒂莫西·佩佩爾博士對單身酒吧的邂逅有過長達2,000小時的研究，他告訴我們兩個初相識的男女會通過五個步驟的親密之舞達成要進一步接觸的共識。第一步就是非語言信號。諸如兩人處在可交談距離之內，互相致以微笑、點頭或注視，讓另一位知道他的存在。第二步是交談。哪怕只是簡單的「你好」，也標誌着兩人開始進入有聲的交談。第三步是轉身。他們會先將頭部轉向對方，然後是肩對肩、肚子對肚子、膝蓋對膝蓋……第四步是輕微的身體接觸。一定要注意好「輕微」兩字，諸如他把椒鹽餅乾遞給你時碰到你的手，她幫你摘下衣服上的線頭時輕拂過你的外套等。第五步是同步。比如同時拿起杯子，聽到外面的噪聲時同時回頭去看，又馬上轉回來看着對方等等。

2、相似的個性，互補需求

要學會複製對方的語言。什麼叫複製對方的語言？比如，對方是個舞蹈演員，她更喜歡稱呼日常的練習為「彩排」，你就不要問「你們多久『訓練』一次？」。你要能夠學會複製對方的語言體系，甚至模仿對方的舉止。這樣會更容易讓對方覺得你跟他是相似的。

在相似性方面有三個層次。第一個層次是興趣愛好的相似。比如都喜歡讀書，都喜歡跑步等等。然後第二，是價值觀的相似。比如，都喜歡小狗。第三，對愛情的理解上。那麼怎麼能夠知道對方對愛情是怎麼理解的呢？就是你可以問她，昨天我表妹突然問我一個問題，她問我愛情是什麼，這個我還真不會答，你覺得愛情是什麼呀？用這樣的方式讓對方講出她對愛情的理解。

其次，互補性的打造，就是人其實都希望找到在能力上和自己互補的人，所以這時候你也不經意地問出來，你最欣賞什麼樣的人？你喜歡一個人有什麼樣的能力？當你發現這個人喜歡某方面的能力的時候，你就不經意地表現出來。

3、自尊的按摩

自尊的按摩是什麼意思？就是你要讓對方覺得，他跟你在一起以後自己怎麼變得這麼好。這種自尊的按摩是來自於一系列的技巧。你要把它用在真愛的人身上，而不要把它拿來亂用。

第一，無聲地讚美，就是當你跟他在一起的時候，你會經常注視他，你會經常用眼神盯着他看。然後每次把眼神從他身上離開的時候，都要顯得戀戀不捨，然後才把眼神挪開。

第二，共情，當對方跟你說什麼事的時候，不要給他上課，而是站在他的立場上說，我完全能夠理解你的感受，我相信這事讓你特別失望等等。

第三，愛慕的崇拜。比如，一對戀人在做飯，然後女的跟男的說，哇，你切的蘑菇絲好漂亮哦。這是發自內心地崇拜他，所以連切蘑菇絲這樣的事她都要愛慕地崇拜。

第四，含蓄地讚美。你要認真地發現他身上的某些優點，並且能夠把它非常情真意切地講出來。

4、等價原則

在自由市場上各有身價！每個人的身上都掛着一個價格標籤。比如：她有多漂亮？她的地位有多高？他掌握多大的權力？他是富裕、智慧且個性溫良的人嗎？他能為我帶來什麼？這些話聽起來是不是很庸俗？研究人員告訴我們，愛情其實並不盲目，每個人——即使是那些最善良的人——在選擇終身伴侶的時候，都會進行一些庸俗的考慮。這與商業法則沒什麼區別，每個人都會問自己：「這對我有什麼好處？」研究人員說，如果想讓某個人愛上你，你必須一開始就讓對方相信，愛上你是一件合算的事。

那麼等價原則是在哪些方面等價的有六個方面都可以拿來做等價的原則，相貌、物質、地位、知識、性格、人品，這些東西都可以拿來做等價的要素。你要想辦法提升自己的價格。那怎麼樣提升？

比如， 增加自己的無形資產，可以多讀書，可以更有才華。再比如，相貌。作者說，相貌舉足輕重。初次見面時，相貌舉足輕重，在男人看來尤其如此。然而，對美的看法是主觀的，我們可以改變人們的觀念。上帝在相貌方面辜負了我們，但我們可以藉助聰明的技巧來彌補，由此改善意中人對你的第一印象（比如你的身體語言、自我形象和溝通技能），這比化妝更有效。

5、戀愛初期

那麼在戀愛的初期，就是很容易分手的那段時間，應該怎麼辦呢？就是你要搞清楚男性跟女性到底差別在哪兒。男人談戀愛，想要得到的是信任，女人談戀愛，想要得到的是關心。所以如果你是一個男性，想跟一個女性處好關係的話，不要隨便地去批評她，而要更多地去幫助她。而一個女性在照顧男人的時候，不要動不動就幫他出手，而要更多地相信他。

第二，兩個人在一起的時候，男人更多地希望咱們一塊兒幹事，共同面對，他不喜歡說話，他就喜歡通過共同做事把感情建立好。女人不一樣，女人需要大量的聊天。有人做過一個調查，有很多女性愛自己的閨蜜勝過愛自己的老公。因為閨蜜在一起能夠非常愉快地聊天，她們都會問對方的感受。然後聊天的時候，男性要多尊重女性講細節，甚至你跟她們說話的時候也要更多地去描述一些細節。然後如果是一個女性想要獲得男性的認可，你要知道簡單一點，直接一點。當一個女性要求男人幫她做事的時候，其實是一個非常好的拉近感情的機會，這時候你不要問他說，你能不能幫我做一個什麼事？而問他，你願不願意？男性立刻就會產生一種被人需要的責任感。