如何擺脫情感困境？情感專家：有解決辦法

解決情困境的辦法，明白得越快越好。

當我們討論或看情感問題時，要有基本的概念。

——「分手、離婚、劈腿、分居，冷暴力，他對你沒有愛，都是感情出問題的結果。」

也就是說，由於一系列原因，感情發展成這樣，和對象分手，和你離婚，出軌，對你冷暴力，對你沒有愛的結果。我們要做的是找出問題的原因，解決問題。這些結果出現後，我們要做三件事。

第一件事：問問自己的真實想法，然後做出選擇。我們只有兩個選擇。

選擇1：結束這段感情。坦然面對發泄感情的事實，與配偶相處融洽，給消化感情的空間，收拾心情，重新出發吧。

選擇2：糾正這種感情。如果兩個人有孩子，有責任，或者仍然愛着他，多年不能釋放感情，捨不得結束，心也不能接受失去的結果，就會想辦法改正感情，重新過好生活。結束意味着人生的失敗，感情的一段破裂，只是兩個人暫時沒有經營好感情。修正感情並不意味着自己低微。很多人覺得修復感情是讓另一半高興，但你的所有選擇都是被自己內心的真實吸引的，你是為了自己心靈的安慰而行動的。

第二件事：找出感情問題的核心原因。這個原因很複雜，專業的人看，自己看不慣。在我接觸的諮詢事例中，父母小時候不給予有效的照顧，心裡缺乏安全感等，會產生原生家庭問題，長大後她特別渴望配偶的愛，如果配偶不給，她可能會不安，敏感，過於解釋配偶的行為，心情不好。例如，有些男人在「南珠外部女主角之內」的家庭中長大，夥伴要組建家庭，不尊重她的想法，男人主義，夥伴感覺不到尊重和愛，就會心情破碎。情緒調節、缺乏愛、過度服從、自卑等很多因素都會導致情緒破裂。我們需要找出我們自己感情破裂的核心原因，看看問題。

第三：看情感問題，找到有效的解決方法。如果是感情控制問題，就要學會控制感情。如果是網絡模式的問題，就必須找到改善網絡模式的方法。如果是原生家庭的問題，請改正它帶來的負面影響，完成自己.只有積極採用專門的方案，才能有效地解決問題。如果你需要專業的幫助，可以個人信任你的問題，並教我處理你。如果我們經歷了感情問題，然後感情集中，配偶為什麼不能解決問題，或者配偶分手或離婚後抱怨他，覺得他在傷害你，那就沒有用了。為了解決感情問題，擺脫目前的困境，這三件事都可以做。做到以上三件事，才能解決感情問題、走出當下的困境。

如果你有感情問題需要傾訴和幫助，歡迎評論和私信噢。