為什麼你會愛的那麼累？心理學家告訴你，愛情也分8種類型

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情竇初開時，每個人都幻想過自己想要的那種愛情。

這種美好的願望讓我們去嘗試，去體驗，但不是每個人都有「愛一次就愛對了」的好運氣。

我們大多數人，都是在不斷」試錯「中歷經了愛情的各種磨難，才遇到那個可以相伴終老的人。

有些人愛的激情澎湃，卻反目成仇。

有些人愛的平淡無奇，卻細水常流。

有些人愛的春風得意，卻遍體鱗傷。

為什麼都是愛情，愛的結果卻大相徑庭呢？

美國心理學家斯騰伯格（Robert Jeffrey Sternberg）教授將複雜的愛情提煉出了「愛情三元素」，並將愛情分成了8種不同的類型。

快來看看你預期的愛情和現實中的愛情，究竟差異在哪裡吧！

01愛情三元素是什麼？

雖然每個人的愛情看起來千差萬別，但產生愛和影響愛的主要原因有3個。

第一個原因：產生愛情行為的驅動力，就是愛的動機。第二個原因：在愛情里渴望得到的感性體驗，就是愛的情緒。第三個原因：對愛情的理性認識，就是愛的認知。

如果把愛上一個人比喻成打開一個燈泡，那麼動機就是讓燈泡亮起來的電流，情緒就是燈泡光的亮度和顏色，認知就是這個燈泡的開關。

斯騰伯格教授基於認知，動機和情緒，提煉出來了愛的三元素。

愛的動機，就是指心跳加速，身體吸引，驚喜和浪漫，可以統稱為：激情。

愛的情緒，就是在愛情獨有的親近，了解，相知和融合，可以統稱為：親密。

愛的認知，就是我們想要維持愛的狀態，是否願意承擔責任，可以統稱為：承諾。

所以愛的三元素就是：激情，親密，和承諾。

02愛的8種類型全揭秘

當愛的三元素彼此組合時，就誕生了8種愛情的類型。

第一種愛的類型：無愛三元素包含：無解讀：雙方既沒有吸引的動機和相知的了解，又沒有承諾，即使其中一個人單戀對方，也沒有構成實際的「相愛狀態」。主要人群：暗戀或者單戀愛情小妙招：如果想讓你的暗戀或者單戀有下一步的進展，不妨從「親密」開始努力吧。與其一個人悄咪咪的喜歡，不如先和對方成為非常好的朋友，不斷的培養彼此的親密感，不過在親密感增強的過程中，要記得不斷提升自己的魅力值，才能從單戀到朋友，再從朋友變成戀人。第二種愛的類型：喜歡式愛情三元素包含：親密解讀：因為非常親密，所以兩個人無話不談，有很多共同語言，彼此欣賞，同時內心走的非常近，但是缺少了那種臉紅心跳的吸引，也沒有想過廝守終身。主要人群：從朋友發展起來的愛情愛情小妙招：如果想讓你的愛情升溫，不如多給彼此創造驚喜和浪漫的機會，或者共同規劃下未來。如果一直只是停留在親密狀態而缺少了激情和承諾，喜歡式愛情很可能做回朋友。第三種愛的類型：迷戀式愛情三元素包含：激情解讀：你的伴侶可能從氣質上，外形上非常的吸引你，每次相處都感覺很浪漫，而且想時時刻刻的跟他粘在一起，對對方有很強的占有欲。主要人群：熱戀中的情侶愛情小妙招：如果你們正愛的火熱，想讓這段愛情有一個好的結果就要抓緊時間多了解彼此，強烈吸引的時間往往沒辦法持續很久，一起出去旅遊和多溝通是非常好了解彼此的機會。第四種愛的類型：空洞式愛情三元素包含：承諾解讀：雖然答應和另一半一起構成家庭或者在一起，但彼此之間並不能互相吸引，各自保留自己的秘密和想法，除了日常瑣事沒辦法深入溝通。主要人群：為了結婚而結婚的人群，搭夥過日子的戀人愛情小妙招：只有承諾的愛情就像一張空頭支票，雖然緊緊握在手裡，卻沒有辦法獲得任何愛情里的感覺和體驗，徒有婚姻之名，卻沒有愛情之實。如果想要挽救這段關係，給彼此一個溝通和深入了解的機會吧，不要放任只有這個狀態，以免產生婚外戀等問題。第五種愛的類型：浪漫式愛情三元素包含：激情+親密解讀：情侶之間很了解彼此而且相互吸引，既能無話不談又愛的很甜膩，但還沒有計劃未來，只想愛好當下的每一天。主要人群：沒考慮結婚但感情很好戀人愛情小妙招：你們的愛情已經足夠羨煞旁人，但缺少承諾的愛情就好像不知道終點在哪裡的小船，在海上漂泊久了還是會渴望靠岸。如果你們還沒有打算或計劃結婚，不妨也開始思考感情的下一步計劃，多給彼此愛的安全感，你們的幸福感也會增強。第六種愛的類型：伴侶式愛情三元素包含：承諾+親密解讀：大多數的愛情時間長了或者步入婚姻後，隨着熟悉和陪伴，激情越來越少，牽手就像左手牽右手，愛情也進化成了親情。主要人群：已婚伴侶或者戀愛時間較長的情侶愛情小妙招：「老夫老妻」之間，驚喜和浪漫是必不可少的幸福催化劑，時間雖然你能將愛情打磨平淡，但嘗試多給彼此製造點驚喜吧！度過「七年之癢」最好的秘訣就是增進彼此的吸引力和浪漫感。第七種愛的類型：愚蠢式愛情三元素包含：承諾+激情解讀：彼此非常吸引對方，在愛情的衝動下承諾了未來，但這種承諾只能算作「空中樓閣」，因為沒有親密關係的承諾很容易被現實擊垮。主要人群：非常短時間內的閃婚愛情小妙招：既然彼此吸引又願意給予對方承諾，不如快點開始相互了解。如果之前的承諾因為了解後改變也不要太介懷，畢竟隨着了解和越來越親密，兩個人的想法一定會發生變化。但一定不要只停留在只有激情和承諾的階段，這個狀態的愛情往往比較脆弱，只有通過讓彼此更熟悉更親密更懂彼此才能讓愛情走的更長久。第八種愛的類型：完美式愛情三元素包含：承諾+激情+親密解讀：這是一種愛情的理想狀態，也是人人內心中期許的那種愛情，伴侶之間既能無話不說非常了解，又能彼此吸引充滿浪漫，同時也願意牽手彼此走完這一生。這也是我們每個人在愛情中應該去修煉和努力的方向，當三元素都具備時，你一定會在愛情中收穫滿滿的幸福和安穩。