心理學：影響親密關係維繫的心理因素有哪些？

情感導師 2023-11-07 7681

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生物因素，如大腦中的麻醉系統，可能造成了早期的激情，但大部分心理學家認為，維持長期、親密的愛侶關係，與伴侶的態度、價值觀以及權力的平衡關係更大。其中最重要的一個心理因素是雙方都感到這段關係是公平的、有回報的和平衡的。感到獲得太多（獲得的多於付出的）的伴侶會內疚，而感到獲得太少（沒有得到自己應得的）的伴侶會憤恨和生氣。

而壓力事件，如懷孕、重大疾病、失業或退休，會加速公平問題帶來的不愉快。

另一個關鍵的心理因素是：積極的（享受愛情和親密）還是消極的（逃避不安全感和孤獨感）？前者對伴侶更滿意。

動機的不同，積極的或消極的，會在生活中許多不同的方面影響幸福感和滿意感。

批判性思維告訴我們，愛情本身或許比對愛情的定義更重要。我們定義理想愛情的方式深刻地影響着人們對愛情的滿意感和持久性。如果你認為只有浪漫的愛情才是真正的愛情，那麼愛情就會被定義為激情的性慾和熾熱的情感。倘若兩人之間的吸引力開始減退——就像它最終必然會發生的那樣——你就會覺得你們可能不再擁有愛情，那麼這種愛情終究會讓你失望。

羅伯特·所羅門指出：「我們錯誤地理解了愛情……我們期待一開始激情的爆炸，而這能量足以毀滅愛情；愛情應該是一個我們可以控制的過程，一個隨着時間推移慢慢增加而非減少的過程。」

許多心理學家也犯了相同的錯誤。他們將「墜入愛河」定義為一種浪漫的突發事件：你站在那裡，思考着自己的事，這時那個完美的人漫步走來，你第一眼就被擊垮了，你「墜落」，你的大腦興奮起來。

但是人們有許多不同的方式墜入愛河：有的伴侶首先「墜入友情」，而後隨着時間的推移慢慢相愛；被安排結婚的伴侶可能在婚禮之後多年才相愛。世界上哪種功能磁共振手段都無法捕捉到這些。

性別、文化和愛情

哪一種性別表現得更浪漫？哪一種性別的確理解了「真正的」愛情？哪一種性別墜入愛河後卻不會信守承諾？大眾心理學書籍里充斥着這些問題的答案，還附帶着建議，告訴你如何應對那些愛你卻離你而去的傻瓜。但是，所有的陳詞濫調都顯得有些過於簡單化。在「一見鍾情」、充滿激情或者友情式的愛情方面，任何一種性別都不會比另一種性別表現得更持久。

男女雙方都可能獲得沒有回報的愛情，並遭受令人心碎的折磨。他們也都可能存在安全型依戀或不安全型依戀。換言之，保持關係的「平衡」是維繫長久關係的必要條件。

男女都會在失戀時承受巨大的痛苦，前提是他們不想結束這段愛情關係。

然而一般來講，在表達愛情的方式上男女有別。許多文化中的男性很早就認識到表露情感意味着存在弱點和缺陷，是缺乏男子漢氣概的表現。因此，這種文化中的男性通常會用行動而非語言來證明愛情——為伴侶做點事情、支持家庭財政或者共同參與一項活動，比如看電視或一起觀看一場足球賽。

這種性別差異反映了性別角色（gender role）的不同，而性別角色由社會、經濟和文化因素決定。多年以來，在選擇伴侶的時候，西方的男性比女性表現得更浪漫，而女性則遠比男性更實際。其中一個原因是女人不僅僅是與一個男人結婚，更是與一種生活水平「聯姻」。因此，嫁給一位「不合適」的人，或者一位沒有任何目標，只會消磨光陰、蹉跎歲月的人，即使她很愛這位男士，她也覺得自己承受不起。

簡言之，女性結婚更多的是為了外部因素而不是內部因素。在20世紀60年代的一次大學生抽樣調查中發現，2/3的男大學生表示，他們不會與自己不愛的人結婚，但只有1/4的女大學生同意這種觀點。

然而，隨着女性就業機會的增加，隨着雙重收入在大多數家庭中已成為一種必然的趨勢，在對浪漫愛情的態度方面，性別差異已經變得黯然失色，經濟在婚姻中的作用也變得蒼白無力，這是全世界普遍存在的現象。在當今每個發達國家裡，只有極少數的人願意考慮與他們不愛的人結婚，即使這個人擁有全部「合適的」優點。以現實性因素決定婚姻、認為浪漫愛情是一種奢侈的想法，僅僅存在於那些大家庭仍然控制着女性性行為以及婚姻條件的文化中。

即使在這些國家裡，如印度和巴基斯坦，影響婚姻選擇的一些原則也正在趨於自由化。禁止離婚的原則也在逐漸放鬆，即使是在極端傳統的國家裡，如日本、中國和韓國。

正如我們看到的，愛的動機可能起源於生物因素和大腦的活動，但是早期的教養方式、文化、經歷、經濟獨立性以及自我滿足感都會對其產生影響。