挽回從來不是一件容易的事情，像這世間的很多東西一樣，需要付出努力才得的到。付出艱辛得到的東西，才彌足珍貴，讓人珍惜。
「她對我太好了，而我想找一個具有挑戰的女朋友，談一場會心跳的戀愛」。
「對你好難道也有錯嗎，你是受虐狂啊」。
「她會遇到一個對她像她對我一樣好的人，我不值得她愛」。
以上是我和一個異性朋友的對話，他和女朋友因為對方對他太好而分手，聽着有點狗血，但這樣的事情經常發生在我們的身邊，甚至就是自己的身上。太容易得到的東西扔掉的時候也毫不可惜。
像是我們常說的一分價錢一分貨，價值決定價格，辛苦追來的人分手時也會考慮當初花了多少精力在對方身上，如果放棄曾經做得努力豈不是白費，誰都不願意把屬於自己的東西拱手讓給其他人，所以，從一開始，就展示出你的「價格」，不要人家一追你，就立馬答應，步入戀愛之前的鋪墊很重要，一座能經歷風雨的大廈得有穩固的根基。
這個時候，你可能會說，現在都分手了，說那些有什麼用呢，如果重新來過，我一定不會那麼快答應的，如果重新給你一次機會，你還是會選擇，更愛對方。
所以，分手後第一步要做的就是自省，一日必三省吾身，三省就不必了，但要反省自身從頭到尾所犯得錯誤，包括正式在一起之前，是不是太急切在一起，而忽視對於匹配度的考察，一時的心動撐不起一世的柴米油鹽。
再反省在一起後，是不是對於愛情的期望值太高，沒有希望就不會有失望，對方只是一個普通人，會犯所有普通人犯得錯誤，而一點錯誤你就覺得是天的傷害，懷疑自己的眼光，質疑對方是個騙子，真正聰明的女人，會去引導男朋友，而不是一味地拋出憤怒和之一的態度。
你不只要反省確定親密關係前後所犯的錯誤，最重要的一點是要明白，挽回不是一件容易的事 ，如我前面提到的，世界上沒有什麼事情是容易的，有了這樣的心理預期，在挽迴路上就不會再輕易退縮，猶猶豫豫。
小時候，生病去打針，媽媽總在之前和我說，打針不疼，就扎一下很快會過去，我的心裡就會告訴自己打針不疼，實際上，很疼而且時間很漫長，後來，醫生告訴我去想像針管插入皮膚，推送液體的過程，試過之後，真的很有效。
如果你從一開始告訴自己，挽回對方是我自己選擇的，這個過程充滿變量，我可能會失敗，但也可能會成功，如此暗示自己之後，挽回的過程不再需要猶豫，只要走好每一步，結果不會多差。
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？