為什麼你應該早點談論你的前任而不是隱藏他們

我們總是被告知不要提我們的前任，但這是對的嗎？你可能已經知道，第一次約會談論前任是一個非常危險的信號。當有人刪掉前任的所有消息來了解一個新朋友時，你會認為他們仍然對這段關係耿耿於懷。你可能從來沒有想過有什么正當的理由讓你談論你的前任。

前任的揮之不去的感覺

從一段先前的關係中走出來並不是那麼簡單，任何一段關係的結束都必然伴隨着遺憾、悲傷和揮之不去的憤怒。任何前任離開你的生活都會對你和你的人生產生影響，儘管我們從每一段關係中都能學到一些積極的東西，但收穫並不總是那麼黑白分明。

你為什麼一直在談論你的前任

當有人開始談論他們的前任時，你首先想到的是他們仍然對他們前任念念不忘。情況可能如此，但並非總是如此。談論我們的前任可以釋放我們一直以來的痛苦和怨恨。它還讓我們分析這種關係，以及我們在回顧中可以學到的任何東西。我們可能會避免談論這個問題，因為它可能會造成傷害，重新揭開舊傷疤。然而，不面對這些事情會導致逃避，這可能會在未來的關係中導致重複的錯誤。儘管你一直被告知談論你的前任會阻礙你重新開始，但是談論你的前任實際上可以幫助你繼續前進。

為什麼你要和你愛的人談論你的前任

在一場重要的分手之後，想要繼續前行的掙扎始於反思你和那個人在一起的時間，以及你現在的感受。對自己誠實，弄清楚你是否能以一種健康的方式前進，或者是否有任何創傷可能阻止你進入一段新的健康關係。

開始這一過程的一個好方法就是向朋友和家人傾訴，讓他們從最初的震驚中走出來。但是，一旦你為你的前任感到悲傷，並準備好和一個新的人繼續前進，更多的感情可能會冒出來。你可能會發現你仍然需要討論這段關係給你留下的影響。

無論是信任問題、溝通問題、不忠還是其他什麼，這些障礙在未來再次出現都是完全正常的，這些障礙影響着我們所有人讓朋友和家人聽到你發泄，並提供了他們的建議。如果你還在掙扎着從失戀中走出來，用你自己的方式和治療師談談，也許是你能做的最好的事情，讓自己從任何嚴重的包袱中解脫出來。

一旦你解決了你和前任之間的一些問題，你的新意識將會幫助你進入下一段關係，帶着一個更健康、更清晰的心態。但這並不意味着你不再談論你的前任，過去總是影響着我們，與新朋友分享你的經歷實際上是有益的。

雖然不建議和剛認識的人分享你過去的親密細節，但一旦一段新關係發展成你打算繼續發展的關係，討論一下你以前的關係會讓你們進入一個共同克服過去的新篇章。

前任和你的新伴侶應該知道的事情

通過與新伴侶分享你的經歷，你不僅開始了一段建立在開放和誠實基礎上的關係，而且你在幫助他們理解和同情你過去的痛苦。這可以幫助他們理解你目前任何行為背後的原因，並幫助你們在問題出現之前就直面問題。

當你第一次輕鬆地進入這個話題時，一定要緊扣主題。你想要分享你的經歷，你從你們在一起的時光中得到了什麼，以及你想要如何與他們一起前進。關於前任的討論應該更多地集中在你和你所處的環境上，不要把注意力放在前任身上。

重要的是，你的新伴侶要知道你過去遺留的任何問題。信任、嫉妒和自尊都是前任留給我們的東西。如果你的新伴侶不明白這是怎麼來的，對他們來說，處理起來就會特別困難。分享你在這段關係中的經歷和感受。分享是什麼讓你產生了信任問題，或者為什麼你還在處理這些問題。談談你學到了什麼，以及你想如何做得更好。

當談論你的前任時，你不應該說什麼

和新認識的人進行這樣的對話並不總是那麼容易，尤其是當事情進展得很順利的時候。我們不想突然提出一個困難的話題，但為了保持這種新的幸福關係，這些敏感但重要的討論應該進行。

只要確保這些談話的焦點是你和你的成長。當談論你的前任時，應該圍繞經驗，而不是人，這就是為什麼人們總是認為談論前任很可怕。抱怨你的前任，抱怨他們有多壞，抱怨他們做了什麼或做了什麼，都是不好的。更糟糕的是，你會讓他感覺你把事情的失敗歸咎於他們，自己卻不承擔任何責任。

任何關於前任的談話都不應該只關注前任的名字。重要的不是他們，而是你和他們在一起的時間是如何影響你的。別忘了這是一條雙行道，如果你的新伴侶沒有和你分享他們過去的戀愛經歷，一定要向他們表達你對他們的關心，並表示想要和他繼續前進。如果你注意到他的重複行為讓你覺得可疑，你就得留意了。

希望你現在明白為什麼要談論你的前任了。它不是紅旗，也不是抱怨的信號，而是一種哀悼損失、繼續前進的方式。