挽回婚咨師妃梓｜18 想要挽回，你還得學會斷舍離

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很多人喜歡在私信中問我，有什麼方法可以快速的挽回前任？

任何事情都沒有速成的，就算是速成，但擺在你們眼前的問題還沒有解決，對你們的感情只有弊沒有利，就算是挽回，也只是暫時的。

你想你們的感情從開始到結束，用了多久？挽回的過程，是要把破鏡重圓，難度比你們感情升溫的時候大的多。

如果你決定挽回，那麼就要有一個長期的準備。

我不否認剛分手，兩個人從習慣中突然脫離出來，這種感覺是非常痛苦的。但是，這種冷靜的時間，其實是非常寶貴的，你們在一起的時候沒有想明白的問題，可以利用這段時間好好思考。

理性思考加上一些方法，在挽回中才可以事半功倍。

最近很流行一種生活態度，叫做斷舍離。我覺得同樣也可以用在挽回的方法中。

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第一，斷。

這裡的斷，不是斷聯的意思，而是決斷。

剛分手的不適應感，可能會讓你做一些不那麼理智的事情，比如盲目挽回。但對方拒絕了你，說明此時此刻，你們的想法是完全相悖的。

先別着急，我們可以利用情感機制，也就是親密關係當中的心態。

比如，對方不想跟你和好，對方拒絕了你，那麼你就先順從這樣的想法。

假如，對方說還可以繼續跟你做朋友，那麼千萬別高興太早，這跟發了一張好人卡沒有區別。

很多人在挽回中最致命的一點是什麼？就是不懂得對方到底想要什麼，不知道對方心裡真正的需求是什麼？

ta並不是真的想跟你做朋友，ta只是更想要空間，不想讓你打擾啊。

你一定想要問我，萬一給他空間了，但是他把自己忘了怎麼辦？

朋友，你們多少也是有感情基礎的吧，可能說忘就忘了嗎？可能真的就一點都不想你了？根本就不可能的。

所以可千萬別做一哭二鬧三上吊的戲碼。

如果你忍不住死纏爛打，你只會把對方推的越來越遠，他只會越來越不想見到你，直到最後真的認為你沒有懷念的價值，那時候是真的沒法再挽回了。

現在是你想要去挽回對方，這說明了這段關係中，你已經失去了感情的主導權，你得先把這個權利拿回來。

所以你不能表現的比對方更需要這段關係，你越是表現的你離不開，越是缺少神秘感，缺少吸引力，那麼ta就越不可能回到你身邊。

所以，斷，就是做事要果斷，決斷，絕不能黏黏糊糊。

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第二，舍。

真正聰明的人，是懂得取捨的人。

很多人在分手後，陷入了自我否定階段，挽回無果，更是開始貶低自己，認為是自己的原因導致了感情的失敗。

這樣的情況，在不自信的人身上，體現的尤為明顯。

極度自卑者甚至會覺得，自己可能以後再也碰不到像對方這麼好的人了。

那麼怎麼來界定這個好呢？我們往往被對方吸引的，是自己沒有的東西。

比如金錢，比如地位，比如外形，比如樣貌，如果對方擁有的這點，可以跟你形成互補，你就會覺得好，你也會在這段關係中特別看重這一點。

有的人會覺得，如果我能挽回這樣的人，那就證明我自己還是厲害。但出於這樣的目的去挽回，是不可能成功的。

你需要好好想想，你到底為什麼想要挽回對方，你是真的捨不得ta，還是捨不得對方身上的某個點？

捨得，捨得，有舍才能有得。

對方的離開，也許會改變你生活當中的很多東西，或者習慣，你需要重新適應沒有ta的日子。

但是得到的一面，你也得考慮到啊，比如你有更多自己的時間，做自我提升，不管是為挽回也好，還是為下一段感情也好，做一些為自己增加籌碼的事。

這是你自我成長最好的一段時期。

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第三，離。

這裡的離，不是離開的意思，而是偏離。

我們很容易活在固有思維當中無法抽離。

比如剛分手以後，你會感受到自己被拋棄，那種悲傷和被傷害的情緒會充斥你的神經，這時你會不斷的去回憶你們在一起甜蜜的時光。

並且會固執的沉浸在其中無法自拔，你越是放大這種情緒來掩飾悲傷，你反而內心越是難受。

這時候，你所做出的行為和決斷，一定是非常不理智的。

我們無法正視自己被傷害的事實，所以會用這樣短暫的自虐方式來讓自己表面上沒那麼難受。

要知道，一個問題，可以有很多種方法去解決，換一條路，同樣可以達到一樣的結果。

親密關係中的學問真的很複雜，如果方法不對，或者心態不健康，很容易就會陷入死循環當中。

如果你不去尋求自我偏離，自我突破，那麼你漸漸的只會越來越不懂得怎麼去愛一個人，怎麼在感情中尋求真正的自我。

不然，分開的悲劇只會在下一段關係中繼續重演。

斷舍離的核心意義是什麼呢？就是學會面對，學會接受，並且學會改變。只有真正學會了直面痛苦，你才能真正的去解決它。