挽回中要改變提升，但是為什麼改變那麼難，迷茫又無力？

改變提升是件很困難的事，其過程註定是痛苦而孤獨的，沒什麼輕鬆的學習辦法，有的只是咬緊牙關的死撐到底。

這場自己和自己的鬥爭為何痛苦？得不到鼓勵，沒有及時的反饋都是致命打擊，而另一個很容易被忽略，卻又使人極度迷茫的原因在於，人心的浮躁。

我們渴望改變，是想要達成某個目的，可能是挽回，可能是自身的變好。由於改變只是手段，所以過程越短越好，付出的努力越少越好。

以減肥為例子，你從決心減肥的那天起，是不是每跑一天步，節食一天後，晚上就迫不及待地上稱看看輕了多少？每一次小數點背後數字的減少都讓你興奮激動，這就是反饋。

但事情從來就不如想象順利，慢慢地你會發現數字減少得越來越慢，過程似乎卻越來越難忍受了。面對美食的誘惑，你已經沒有多少信心下一次仍然可以堅定內心信念。

用不了一周，可能你就懈怠了。大腦開始找各種理由安慰自己：沒事的，只吃一次不會胖，過分的忍耐反而不好，欲望都是宜疏不宜堵，是時候獎勵一下自己這周的努力了。

結果，沮喪感從那天晚上稱重的那刻起從天而降籠罩了你全身。你開始抱怨命運的不公，為什麼有些人就是怎麼吃都不胖，而我辛苦那麼久，只是稍微任性那麼一下，就要承受這樣的懲罰？

這裡其實就存在兩個問題。

第一，你沒真正認識到這個世界，本來就是不公平的。有人背景顯赫，有人出身卑微，有人運氣好，有人點兒背。這個世界原本拼的就不止是努力，還有天賦，還有運氣。

你可以拼努力影響改變部分現狀，但無法忽視天賦和運氣的存在。總是與他人對比，會讓你越努力，越沮喪。

第二，論努力，你的程度也只屬低位。任何人都是傾向於逸樂的，沒人喜歡自找麻煩。既然改變只是你的實現手段，你自然希望能以最小的改變，換取最大的報酬。

急功近利的你，總奢望着一步登天。努力一天就想要成果，不是急着獲得反饋，讓自己更好堅持，而是想儘快結束這段旅程。

而事實是，這樣的人即使最終堅持下來，通過努力減肥成功後，大部分都是要復胖的。因為他們覺得目的達到了，就不用再堅持，以前的辛苦汗水都該有回報，現在就是享樂的時候。

真正成功減肥後不復胖的人是怎樣的？是那些把自律習慣，融進了他們生活和血液中的人。節食和運動，就如每天刷牙洗澡一般的自然，你阻止他們做反而會跟你急那種。

大多數想改變自己，卻最終敗給所謂命運的人，都是因為他們做不到把改變融進血液，等不到改變的習慣，成為他們生活必需品的那天。

他們的困局在於太浮躁，沉不住氣，總想以小博大。仰望着別人的幸福，邊咒罵，邊大聲宣揚自己的不幸，時也命也。

這樣的人，天天喊口號要改變、提升自己，每天問有什麼方法，其實就是想抄捷徑，想着看一本書，一個視頻，就等一步登天。

他們覺得距離挽回感情就差一句話、一封信、一本書、一個視頻、一條朋友圈、一次精心準備的驚喜。看兩本散文、讀兩本詩歌總集、去兩次健身房就擁有強健的肉體和有趣的靈魂了，看幾篇改變自己的文章和TED演講發到朋友圈，就變得判若兩人了。

結果呢？什麼都沒變化，前任沒理睬，點讚沒幾個，然後又開始迷茫，懷疑改變沒用了。有幾個人是真正想改變，想用努力突破困境的？

改變成長和挽回愛情，都是一場馬拉松。你總以百米賽跑的想法去面對，怎麼可能跑完全程？以大部分人的努力程度，真的不到拼方法的地步，也撐不到拼運氣的機會到來，自己就先被迷茫困死在半途了。

只有厚積才能薄發，迷茫得左顧右盼時，不妨沉下心來充分積蓄力量等待，當運氣女神眷顧你時才能抓住機會，而不是因浮躁的心態，毀掉你本該能抓緊的未來。這樣你的改變才是有效，減肥才能成功，挽回後感情才會穩固，不因重蹈覆轍而再度分手。