文|朱身勇
網友提問：
我和老公結婚十多年，兒子7歲，老公是快消行業的市場經理，我是小學老師，他平時工作忙，也經常加班，我們的話題僅僅維持在孩子身上，要不就是「吃飯了」「你去洗碗」，因為缺少深入溝通，我們之間的關係就像熟悉的陌生人。
去年，用他賬號買生活用品，卻發現他經常給一個地址寄東西，內衣化妝品衣服等等，每個月不下1萬，我覺察到不對勁，問他是誰，他眼神飄忽了一下，說是客戶，我不信，在我逼問下，他坦白了，有個剛來的實習生，一直想轉正，於是主動貼上來，他沒有拒絕，兩個人開始了地下感情。
這件事像晴天霹靂一樣，我呆住了，堅決地讓他斷掉，不然離婚，他吼我「我那只是玩玩，我那麼累你從來不知道體諒」。
我忍不了一男二女這種生活，但是也拿他沒辦法，於是告訴了公公婆婆，或許怕離婚了，唯一的孫子可能就跟着我了，他們安慰我，並且跟老公大吵了一架，在威逼下，他同意辭掉那個實習生，同意回歸家庭。
但是，我發現他回來後，態度發生了很大的變化，在家對我冷暴力，哪怕我主動求和，他都喊工作累，不想說話，我懷疑他跟那個實習生還有聯繫，他說我不信任他。
我現在真不知道該怎麼辦了。
朱身勇解答：
老公在背叛回歸後，他的心態發生了變化，在夫妻之間的關係上有這幾種情況。
第一，與妻子保持距離
他會跟你之間還有隔離、疏遠。他不想跟你進入真正的親密的關係，因為他和情人沒分乾淨。他回歸得不徹底，他從心裡還不想跟你有親密的關係。
第二，抑鬱、失落的狀態
你想要和他聊一聊，他也願意跟你溝通，但是你總覺得他防着你。
你要求他做什麼事情，他也做，但是他會說，「我不想這麼做，沒有意思」。
你老公也會搭理你一下，但是他會有氣無力。
第三，糾纏
這個糾纏是指和妻子和三妹妹兩個人的糾纏，他一會兒覺得，「我們過不下去，離婚？」一會兒又覺得「我捨不得這麼多年的感情，捨不得孩子」，他沒想過好好放下那段感情。
第四，焦慮
他想回來，但是因為你一而再再而三地折騰，他覺得很累，他擔心你會沒完沒了。
第五種，坦坦蕩蕩的狀態。
他真心想挽回你們的婚姻，他對你會毫無保留，他會很配合你所做的事情。他就是要把你哄開心了，打消你的一切顧慮，但是這種狀態是少數。
但，哪怕中年婚姻，哪怕在以前你們的關係很冷漠，婚姻都有很大的挽救價值。那如何重建新的親密關係模式？
這需要兩個人的配合，需要你們一起去實施。
新的親密關係模式重建
你想建立親密關係前，先明確自己想要什麼樣的關係，定個階段，不能心急，多年有問題的婚姻，挽救不可能一蹴而就。
第一階段，你要明確，你們是夫妻，告訴他「我知道你也想過好這段婚姻，我也想，這是我們共同的願望」。
第二階段，我們夫妻的親密關係要發展到什麼程度。
比如，當我遇到問題，你願意為我解答，我想跟三妹妹和你聊聊，你會主動去張羅，為了保持信任，你願意手機取消密碼。
第三階段，當我有情緒時，我可以放心地分享給你，當你讓我有情緒波動時，你能看到，你會安撫我，你也會體諒我。有時你不知道怎麼做，但是你會陪着我，而不是嘲諷或者冷暴力。
第四階段，夫妻之間 的關係主要圍繞着一些矛盾，而不是反覆再繼續提背叛。
第五階段，最後的一個階段，這個時候，你們之間的關係是溫暖的，有陪伴有支持，有認可有理解，有成長。
這種狀態下，你們之間的關係才是好轉的開始，這才是最理想的狀態。
其實，背叛並不一定是件壞事，你們的婚姻平淡太久了，有問題太久了，如果繼續這麼下去反而後面會出現更大的問題。
現在這個提醒，反而重新激發了你們的婚姻，重新讓你們的關係恢復活力。
在以後的生活中，你也要時刻保有一種預警機制，這樣婚姻才能持久。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、離家出走，不知道如何處理，想要尋求幫助，請私信我，我會來回復大家。
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情感機構有專業的老師指導，我就在老師的指導下走出了感情的誤區，真的很不錯！
被拉黑了，還有希望麼？