當事人分享：出軌之後，會不會很痛苦？

很多時候，我們總認為出軌的人，只顧自己快活，不管他人感受。

事實上呢？

對於出軌者來說，他們其實很痛苦。為什麼痛苦？看看過來人的經歷就知道了。

下面是一位讀者的故事，他想藉助平台，給所有的已婚男士提個醒（允許公開發布，隱私已做處理）。

「我和妻子結婚16年，日子過得平淡且安穩。

在沒有遇到小三之前，我以為生活就是如此平淡乏味，把孩子撫養教育成人，安安穩穩地過一輩子，就很知足了。

可直到兩年前，我遇到了第三者，這種想法就開始改變了。

一開始，我對她沒有任何的非分之想，是她不斷地暗示，說我過日子太單一，沒有趣味可言，還拉着我去唱歌，喝酒，甚至蹦迪。

我是四十幾歲的人了，又比較保守，第一次跟異性接觸這些東西，感覺異常地興奮，跟她在一起很放鬆，很知足。

我沒想過背叛妻子，她瘋狂地暗示我，說她喜歡我，想跟我在一起。一開始，我是拒絕她的，我不懂她看上我哪一點了？

論年齡，我比她大，論經濟條件，我並不富足，她卻說，看中的是我為人忠厚老實，值得託付。

我在道德的邊緣不斷地徘徊，最終，我突破了最後一道防線，跟她在一起了。

我和她小心翼翼地搞地下戀情，生怕我老婆發現了跟我鬧離婚。

第三者倒是還挺乖巧，從不給我惹麻煩，我回家後，她從不給我發消息打擾我和妻子的獨處時間。

出軌一年的時間，我和第三者在一起是快樂的。回家面對老婆時，我很痛苦，內疚，無法言喻。

老婆看我心不在焉，以為我是工作太累，還對我一通安慰。她越是為我着想，我就越是心虛難受。

最終，我向第三者提出了分手，我把我的心裡話全部告知於她，我以為，她能夠理解我的心情。

沒想到她直接翻臉，她揚言要告訴我老婆我倆的事情。我害怕急了，問她到底怎樣才不把我們事情捅出去？

第三者很直接地告訴我，她要錢，她把數字報給我的時候，我突然才意識到，她這是在給我下套，跟我好了那麼久，就為了等這一天。

我不同意她的要求，她直接翻出我妻子的電話，要給我妻子打電話，我嚇得大腦一片空白。

我思前想後，怕事情鬧大，不敢跟她分手。勉強在一起後，感覺已經不對了，她有利可圖，我哪來的心思跟她談情說愛？

經過和她的多次商議，我答應給她幾萬塊作為精神補償，我們和平分手，不再互相往來，她表示同意。

錢拿到手不久，她竟然把我們的事情告知給了我妻子，妻子氣得跟我大鬧一場，要跟我離婚，我不肯離，又是道歉又是求原諒。

最後，打動了妻子，她選擇再給我一次機會。

可從那之後，我再也看不到妻子給我好臉色，她脾氣暴增，就像是一個不定時炸彈一樣，隨時都可能爆炸，對我的態度一落千丈，各種懷疑猜測和警惕。

出軌回歸家庭近一年的時間，到最後依舊是分道揚鑣，各走各的路。

這一年當中，我過得很痛苦，每天在這些破事兒中輾轉反側，根本定不下心好好工作，工作屢次出錯，領導找我談話，警告我，要麼換崗位，要麼辭職……

落得如此下場，我只能說貪心所致，希望已婚的你，不要跟我學，出軌後的心理負擔，是你無法想象的痛苦，過好自己的日子，才是最真實的。」

維情諮詢師認為：

出軌是一件很痛苦的事情，痛苦的點兒在哪？

首先，當開始用婚外情彌補婚姻的缺陷時，已經給自己挖了一個大坑，不僅要帶着對妻子的內疚和自責感，還要背負出軌的罵名，身心疲憊。

其次，出軌之後的進退兩難，心理壓力會很大。和第三者在一起明知道沒有未來，卻還是為了那份私慾不肯斷掉，享受着偷情的快樂，還要不斷地掩飾自己的心虛。

還有，出軌後的回歸，也是萬分痛苦。伴侶的嫌棄以及厭惡，會讓出軌者有種無地自容的感覺。

種種心理負擔，會導致出軌者和受害者，對婚姻的期待值越來越低，最終，分道揚鑣。

所以，當一個人出軌後，如何重新修復破損的婚姻才是關鍵。

建議：

（1）加強兩個人的有效溝通，只有推心置腹地溝通了，才能知曉彼此需要什麼。

（2）共同制定修複方案，明確彼此想要什麼，想讓婚姻達到一種什麼程度，如何補償受害者等等事情。

（3）增加雙方的親密感，新鮮感以及激情感。

夫妻兩個人只有對彼此重新感興趣了，才會相處不厭，一起制定修復婚姻的計劃，把婚姻修復完美，才是最好的結果。

寫到最後，希望大家都能好好珍惜自己的愛人，照顧好自己的家庭，不要拿婚外情毀了兩個人苦心經營的家。