老婆犯錯後我選擇原諒，但我一直很痛苦，像一根刺深深扎進我的心

網友自述：

「事情過去快一年了，確認她出軌的那段時間真的很痛苦，整夜整夜睡不着覺。我提出了離婚，但妻子及她的家人極力挽留，也寫下了保證書。

最終我同意原諒妻子繼續過下去。坦白說，我能原諒她，很大程度上是因為我的一些客觀情況，害怕離婚後不好再找或者是找的還不如現在的。

經過這次之後，妻子的脾氣有所改觀，她以前經常因為一些小事和我生氣，現在也學會了對生活中的雞毛蒜皮的小事看開些，不再亂發脾氣。

我也意識到了，女人哪怕是結婚後也是有很多的感情需求的，我會給她說一些浪漫的話，讓她感受到我對她的關心。

但同樣我也在向她喋喋不休地灌輸一些大道理，指出她性格上的問題，例如各自已婚的男女正常交往的尺度。

為什麼我會這樣子，這件事真的像一根刺一樣深深扎進我的內心，時不時就會讓自己痛一下。

對於我的苦口婆心喋喋不休，我相信她是聽進去有所感觸的，但我不知道以後我們生活出現問題、她在受到誘惑的時候能不能記住我說的話。

最近自己一個人的時候腦子裡面滿是這是亂七八糟的東西，都沒心情工作了，憧憬再談一場戀愛，體驗追求一個人的甜蜜。另一面又覺得已經原諒了，就應該和妻子能好好過下去。原諒之後的生活如何，怎麼做好自我調整？」

我的建議:當你老婆出軌後，為了將傷害減到最小，只有兩種選擇：或者徹底原諒她的過錯，努力修補裂痕，走好下半生；或者徹底放棄，斷然離開。在這裡，最關鍵的是你的態度，不管你最終的選擇是什麼，一定要徹底。

為什麼要徹底？因為只有徹底，不拖泥帶水，不左右徘徊，才可以減少內耗，直奔目標，抓住自己最想要的。

你既然選擇了原諒，就要心平氣和面對這一切，因為背叛這件事已經發生了，你再抱怨和生氣，只能傷害你自己。冷靜想想對方為什麼會這麼做，自己在婚姻生活中有哪些不足，然後改變自己的心態和處事方式，換一種生活方式，生活中快樂的事情很多，不是你老婆對你好是唯一的快樂，更不要把幸福的源泉寄托在她身上，學會愛自己，尋找自己的幸福，轉移自己注意力，時間的流逝會磨平你心中的傷痛。

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