在我的諮詢經歷中，發現有不少被出軌者一不小心就踩入下列三個坑中。非但不能將自己帶出被傷害的痛楚，反而使自己越陷越深，甚至從此開始了一輩子不快樂的婚姻生活，而難以自拔。
第一個坑：吵鬧報復（你出軌讓我難受？那我也不會讓你們好過！）
做出這種選擇的人，不管對方認錯道歉還是對方提出離婚，他們都絕不放手，反覆吵鬧，糾纏不休。最終鬧得家不成家，正常的生活工作都沒辦法維持。也許這樣做確實攪亂了對方的生活，但是我更關注的是他們自己的生活也脫離了正軌，從該被同情和支持的角色變成了令人躲之唯恐不及，甚至有時候自己都覺得討厭的麻煩人物。反觀第三者，人家會特別願意看到你的這些表現，因為你越表現不好就越是襯托出第三者的好，因而增加了他們成功上位的幾率。
第二個坑：委屈求全（為了家的完整，為了孩子，為了面子湊合過日子）
做這種選擇的人，他們不是因為原諒而選擇繼續自己的婚姻，他們僅僅是因為迫不得已才做出這種選擇，因此對方出軌給自己造成的委屈，傷害統統壓抑在心裡，情緒好的時候還能控制，情緒不好的時候就會翻出來吵吵，甚至當着孩子的面也不避諱。這種所謂完整的家庭，不過是形式上的完整而已，這種婚姻中痛苦的不僅是自己，還有他們為之而維持婚姻狀況的家庭和孩子。
第三個坑：內疚自責（認為是因為自己之前做得不好，所以才導致對方出軌）
做這種選擇的人，會對對方加倍的好，甚至在對方面前變得小心翼翼，生怕自己做得不好又引起對方不滿或讓對方失望了。這種做法非但不能獲得對方的同情反而會讓對方更加理直氣壯地出軌。而自己還不斷的給對方找理由，即使再怎麼懷疑對方，也不敢質問和追究讓自己活在痛苦之中。
如果你不幸被出軌，更不幸已經在這些「坑」里煎熬着，我想建議你找一些時間，從新審視你現在的感情，要麼選擇原諒從頭開始。要麼離婚放過自己
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現在的生活節奏太快，往往忽略了感情的經營，適當的情感諮詢還是有必要的，特別是像你們這樣專業的機構
老師，可以諮詢下嗎？
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