分手後，男人突然聯繫你，九成是出於這些原因

情感導師 2024-04-15 5453

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你千萬別天真！男人分手一段時間後頻頻聯繫，不一定就是想跟你複合！

男人會在分手後，會想跟前任聯繫真的太正常了。

不敢說百分之百，但近90%會忍不住跟前任聯繫，這個概率我是拿捏的死死的了。

為什麼？首先，我們先從生理層面剖，只要看過、接觸過一些親密關係學的人都知道，只要談了戀愛，男人就對女人有種「占有欲」。

很多人都以為，分手後男人的這種「占有欲」仍舊是心理層面的，但其實早就默默由生理層面接了手。

我這麼形容吧，一直以來你食指都戴着一枚戒指，突然某天你把它摘了下來，你覺得不適不是因為「你摘了戒指」，而是「你已經習慣戒指戴在食指上的感覺了」。

而分手，就是完美映射了這個「脫戒」的過程，他已經習慣了「你是他的」，哪怕分了手，他仍會覺得你是他的私有。

沒錯，但凡是動了真感情，又分了手的男人，無一例外，就是這麼迷惑。

不光占有，還雙標「我可以說她一萬句不是，可別人要是大放厥詞貶了起來，我心裡指定不樂意。」

不光雙標，還護食「我們是分手了，但我一旦發現你身邊有了新的追逐者，我鐵定眼睛擦亮十級警報，看看這小子到底拿什麼跟我pk。」

講完了生理層面，接下來我們就來聊聊：真·層面的原因。

這裡提一個姑娘們普遍存在的疑惑：他剛分手不找你，分手後一個周不找你，偏偏在分手二十多天，甚至一個月兩個月的時候回來了，說自己對不起你，自己虧欠了你，他早幹什麼去了？

快活去了。沒錯，你沒聽錯，他就是快活去了。

男人分手前期的心理動態，跟女人是完全背道而馳的。

多數女人在剛分手的第一觀感是「痛苦」，「你怎麼能離開我，怎麼能放下我們的感情，你為什麼還不來找我，你是不是真的對我沒感情了」；

而男人，是「愉悅」，「終於沒人對我管東管西，要求這兒要求那兒了，我終於自由了，再也不用掏空心思想哄的方法了，不談戀愛，啥事沒有，簡直一身輕鬆啊」。於是他們開始盡情享受這為數不多的單身時光了。

你千萬不要指望他在這時候，哭哭啼啼來找你複合（當然，如果你斬男技術一流or深知如何斡旋兩性關係例外），因為他這時候是處在一個「完全脫離」你的狀態里的，他在享受這種沒有你的時光，而且這種沒有你的時光，給了他高愉悅體驗。

你大可不必為此想不開，因為他的這種快樂愉悅最多也就持續7-10天，接着，他會進入一個極度平靜期，就像宿醉後的第二日，內心毫無波瀾，這種平靜最多持續3-5日，他就會過渡進「回溯期」。

「回溯期」代表着什麼？代表着他想起你了，他開始反覆回味起你們的感情了，他開始想念起有你的日子了，他開始重溫你們過去的片段，開始捕捉問題所在了，但「回溯」不代表着，他就百分百想跟你複合，他會如此，大概率是「情感慣性」使然，因為他不適應了，不適應沒你的日子了。

這就是他會回來聯繫你的原因：他進入「分手」狀態了，他反應過來了，他不適應了。

很多女生，在前任反過來重新找自己的時候，都會下意識覺得：他說不定是想跟我複合了。

你可以抱有這種期待，但千萬別自主給對方加戲：「現在他一定是後悔無比」、「他肯定有大的複合動作在等着我」，「他馬上就來求我原諒了」。

萬一他只是單純的「不適應」，想回頭找你，用一點點淡出，來緩解自己的那種不適感呢？

怕你盲目踩雷不確定，這裡我也給出幾種典型表現，供你判斷：

1. 再聯繫的時候，並沒有對你說什麼煽情/由衷的話

2. 翻翻聊天記錄，你能明顯感覺到對方主動給你發消息的頻次，朝向愈發趨低

3. 對方的各項社交動態並不低迷，相反比較活躍，過往關於你的動態也大量刪除，有關你的內容也不怎麼熱衷回復

4. 在你主動聊起感情方面的時候，對你有所迴避，不願意正面回答問題

5. 跟你聊天時，極度把控主動權，有明顯的自說自話，不怎麼注重你的體驗和情緒

以上5點，如果中2-3點，那基本就是以「借你緩解分手不適」為目的了，這時候他對你的愛意濃度是較低的，如果他身邊又出現了新的目標，會毫不猶豫地急速從你的世界抽離。

如果在這種情況下，你還想挽回他，那就要設法利用好他的這種「借你心態」，加強他的不適感，讓他從你這裡吃到甜頭，再嘗到苦頭。

具體可以如何做？

A.把握關係的主導權在他主動跟你開啟一個話題後，聊幾句就人間蒸發一會兒，不及時回復，或者聊上幾句就找個託詞：「我突然想起來還有些工作沒處理完，我們晚點再說吧」 / 「我跟***約好了，要幫TA......，等我先幫TA做完啊。」總之，你要給他一種感覺，你不是對他有求必應的，你也有自己的事情要忙，你沒有像從前那般依然把他放在優先照顧位。這種「人間蒸發」的頻率，在前期可以控制在1（有回有復）：1（人間蒸發），這個頻次能幫你有效占領高位。

B.第三者導入心理學上有個著名的鲶魚效應，挪威人在捕魚後發現有大量的死亡，於是嘗試放入了沙丁魚，結果在沙丁魚的刺激之下，魚群們展現出極強的求生欲，把這個關係運用到你們的親密關係里，你可以適當給他一些暗示，你身邊已經有了新的追求者出現，且各項條件都還不錯，是個不錯的選擇，比如：「最近朋友給我介紹了一個相親對象」 / 「最近辦公室新來了一個男同事，人挺不錯的」，給他一個刺激：「我還沒走出來，她馬上就有可能投入到新的感情里了，那我會更加不適，不行，我要有一些行動」。當你明確感覺到他變得熱忱，刺激的目的就達到了。

以上兩點可以說是重症下猛藥，去引導對方萌生+認清對方「想跟你複合」的心思。

接下來我們就來講講「對方後悔了、捨不得了，真心想跟你複合」，是什麼表現：

1. 在分手後第一次聯繫時，情緒就很強烈，跟你說了很多有關「後悔」的話

2. 跟你的主動聯繫頻次是居高不低的，基本可以穩定在同個水平

3. 對你的各項動態都很關注，會主動的去留言點讚，頻次較高

4. 在聊天過程里較為注重你的感受，說話很有分寸，會在感覺到你狀態不佳的時候主動詢問，主動為你排憂解難

5. 會經常跟你提起有關感情的事情，會時常跟你復盤從前，向你表達歉意

6. 你能明顯的感覺到他對你是有情緒起伏的，你的一些行為言語可以影響到他，他會主動去改變

這裡，有一個很重要的點就是：區分試探、愧疚和待確定。

什麼是試探？他心裡是想跟你複合的，但是因為種種原因，他對自己是沒有信心的，他也怕遭到你的拒絕，所以他會試探，比如貶低自己，說自己配不上你，或者在聊完感情之後，接着就唉聲嘆氣說回不去了之類的，但是你是能明確感覺到他對你是有期待的，他期待在他自我貶低或者自我消極後，你能給一些積極反饋，但凡你給出了積極的反饋，他的情緒會顯著高昂。

什麼是純愧疚？他心裡是真的覺得歉疚你，想要補償，但是你真的對他提出要求了，他不一定會達成，或者從多方面拖延，他的愧疚是短暫的，對你的要求服從也是短暫的。

什麼是待確認？他對你是有感情的，目前他是糾結的，他也不確定還要不要跟你在一起，所以借樓補償，去建立跟你的見面，跟你的聯繫，你會明顯感覺到他正在對你做出一個評估和衡量，你外顯的是優異一面的時候，他會親近，如果你暴露了缺陷面，他會迴避。

想再具體探明他的心意，你不妨跟他真正見一次面，面對面是最佳的確認時機。

為什麼？眼神和行動是騙不了人的。

來赴約的時候，他有沒有刻意打理過自己的外表，在約會過程中，是對你照顧有加，還是保持冷淡平平，是會有不經意的小緊張，拿起放下手機，還是全程專注於你們聊的事情，並沒有什麼情緒波動，他是否願意跟你有肢體接觸，是否表現強烈想跟你親近、展現自己，反覆申明自己現在的改變，這些細節，都是你可以捕捉到對方真實想法的鎖點。

這裡我需要提醒的一個點就是，把握好分寸，有很多男人在分手後會提出一些超越關係的請求，千萬不要給到他那種「你很容易得到」「你不會拒絕他」的感覺，那對你、對你們的關係都是百害而無一利的，你一定要記住，用身體是留不住一個人的，真正想留住一個人，你得拿捏住他的心。

在經過1-2次面對面後，你大概率已經能對他的「真實想法」有所把握了，最後我要提到的一個點就是：製造不易得性。

經濟學上有個詞叫「投入成本」，當投入成本越高，人們對某件事物的珍惜和在意程度就越高，也更容易二次付出，反之，對某件事物的投入成本越低，人們大概率會在問題發生第一時刻選擇放棄，同化到感情里也是如此：

在設法加大他對你投入的同時，製造你的不易得性，不要隨隨便便因為一點小事就感動，就答應複合，多一點猶豫，多一點不確定，去促成對方的迫切、來不及猶豫、非常確定。

怎麼說呢，破損一次的感情想修補並不難，難的是什麼呢？

難的是你們已經有一次分手經歷了，你們都試過「不能繼續就放下」了，很容易會在日後，把「就此放下」當成解決你們問題的辦法。

這是很傷感情的一種慣性。

所以在複合前，去提高你們對這段感情的「堅持度」是很有必要的。

這也是為什麼我一直在上面儘可能多的，去給出一些「斡旋對抗」辦法的原因。

感情本就是個你來我往的較量過程，只要你意識到了這點，相信你們的感情，也不會辜負你心之所願的。

如果你正在遭遇感情困境或者情感危機，試着來做一下下面這個測試吧！

通常我會根據你們的情感狀態，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方沒有跟你表現出來的真實需求，以及對方真實的性格是什麼，幫助你更好的維護長期親密關係。